ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Το κάστανο είναι το φάρμακο του χειμώνα
  • σχολιάστε

Το κάστανο είναι το φάρμακο του χειμώνα

Είναι επίσης πλούσια σε μέταλλα, αλλά φτωχότερα σε λίπος σε σχέση με άλλους καρπούς.

''Ό,τι τρώμε μας σκοτώνει'', αποφαίνεται παγκόσμια έκθεση για την διατροφή
  • σχολιάστε

''Ό,τι τρώμε μας σκοτώνει'', αποφαίνεται παγκόσμια έκθεση για την διατροφή

Η έκθεση είναι μια ετήσια ανάλυση της κατάστασης της παγκόσμιας διατροφής.

3 μυστικά για να αποφύγεις τις λιγούρες στο γραφείο
  • σχολιάστε

3 μυστικά για να αποφύγεις τις λιγούρες στο γραφείο

Πάρτε χαρτί και μολύβι και σημειώσετε τα τρία tips που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε πιστές στην υγιεινή διατροφή!

Αλήθεια ή μύθος; Η γλουτένη εμποδίζει την απώλεια βάρους
  • σχολιάστε

Αλήθεια ή μύθος; Η γλουτένη εμποδίζει την απώλεια βάρους

Αν επιθυμούμε να χάσουμε βάρος πρέπει να υπάρχει στην διατροφή μας;

8 tips για τέλειο σώμα όλο τον χειμώνα
  • σχολιάστε

8 tips για τέλειο σώμα όλο τον χειμώνα

Ανακτήστε τη χαμένη σας ενέργεια, αντιμετωπίστε την εποχιακή μελαγχολία και εξιλεωθείτε από τις διατροφικές αμαρτίες

Μανιτάρια: 4+1 λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας
  • σχολιάστε

Μανιτάρια: 4+1 λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και του προστάτη.

Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων καίει περισσότερες θερμίδες σε βάθος χρόνου
  • σχολιάστε

Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων καίει περισσότερες θερμίδες σε βάθος χρόνου

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική για μια μονιμότερη απώλεια βάρους.

Γιατί να εντάξουμε τη φέτα στη διατροφή μας;
  • σχολιάστε

Γιατί να εντάξουμε τη φέτα στη διατροφή μας;

Παρασκευάζεται αποκλειστικά από γάλα προβάτου ή αιγοπρόβειο, δηλαδή μείγμα με έως 30% γάλα γίδας.

Γιατί να προσθέσετε κανέλα στον καφέ σας; Αυτοί οι λόγοι θα σας πείσουν
  • σχολιάστε

Γιατί να προσθέσετε κανέλα στον καφέ σας; Αυτοί οι λόγοι θα σας πείσουν

Η κανέλα είναι ένα ευεργετικό συστατικό που θα "αναβαθμίσει" τον καφέ σας...

10 τροφές που σε κάνουν να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη
  • σχολιάστε

10 τροφές που σε κάνουν να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη

Ο συνδυασμός της σωστής διατροφής με την άσκηση και τον ποιοτικό ύπνο είναι το μυστικό που θα γυρίσει πίσω το χρόνο – τουλάχιστον στο πρόσωπό σου.

Βιγκανισμός: Η διατροφή του μέλλοντος είναι ήδη εδώ
  • σχολιάστε

Βιγκανισμός: Η διατροφή του μέλλοντος είναι ήδη εδώ

«Βιγκανισμός» λέγεται η απουσία οποιουδήποτε ζωικού προϊόντος από την διατροφή του ανθρώπου.

Ξηροί καρποί: τα οφέλη και οι θερμίδες τους
  • σχολιάστε

Ξηροί καρποί: τα οφέλη και οι θερμίδες τους

Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια πολύ θρεπτική ομάδα τροφίμων.

10+1 ιδέες για τοστ χωρίς ψωμί
  • σχολιάστε

10+1 ιδέες για τοστ χωρίς ψωμί

Σκοπός δεν είναι να κόψετε εντελώς το ψωμί αλλά να βρείτε εναλλακτικές που θα σάς δώσουν τη δυνατότητα να τρώτε κάτι γρήγορο και νόστιμο

Παγκόσμια ημέρα ζυμαρικών: Όσα πρέπει να γνωρίζετε γι' αυτά
  • σχολιάστε

Παγκόσμια ημέρα ζυμαρικών: Όσα πρέπει να γνωρίζετε γι' αυτά

Πρόκειται για μια ιδιαίτερα εύπεπτη και γρήγορη ως προς την παρασκευή της, τροφή, η οποία θεωρείται βασικό κομμάτι της μεσογειακής διατροφής.

Anti-Stress: Καταπολεμήστε το άγχος σας με αυτές τις φυσικές τροφές
  • σχολιάστε

Anti-Stress: Καταπολεμήστε το άγχος σας με αυτές τις φυσικές τροφές

Συχνά προσπαθούμε να απαλλαγούμε από το άγχος τρώγοντας τα λάθος πράγματα. Κι όμως, υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν πραγματικά να μας βοηθήσουν...

Φτιάξτε low calories bars με κακάο και καρύδα
  • σχολιάστε

Φτιάξτε low calories bars με κακάο και καρύδα

Αν ψάχνετε για ένα υγιεινό αλλά ταυτόχρονα νόστιμο σνακ, ίσως θα πρέπει να δοκιμάσετε να φτιάξετε αυτές τις ενεργειακές μπάρες από κακάο και καρύδα.

Σπανάκι: το λαχανικό-δυναμίτης που βρίσκουμε στα φρέσκα του Οκτώβρη
  • σχολιάστε

Σπανάκι: το λαχανικό-δυναμίτης που βρίσκουμε στα φρέσκα του Οκτώβρη

Το σπανάκι είναι μια ευέλικτη τροφή, με πολύπλευρα οφέλη για την υγεία μας και γι' αυτό άλλωστε έχει κερδίσει επάξια μια περίοπτη θέση στο διαιτολόγιο μας

Φάτε σοκολάτα για μεγαλύτερη πρόληψη βιταμίνης D
  • σχολιάστε

Φάτε σοκολάτα για μεγαλύτερη πρόληψη βιταμίνης D

Μια άγνωστη μέχρι σήμερα διατροφική πηγή βιταμίνης D2 είναι το κακάο και τα προϊόντα του, όπως η σοκολάτα!

O κόσμος πρέπει να μειώσει δραστικά την κατανάλωση κρέατος για να σώσει το κλίμα
  • σχολιάστε

O κόσμος πρέπει να μειώσει δραστικά την κατανάλωση κρέατος για να σώσει το κλίμα

Οι επιστήμονες ζητούν να υπάρξει μια παγκόσμια στροφή προς μια πιο φυτική διατροφή.

Το πολύ fast food και τα λίγα φρούτα δυσκολεύουν μια γυναίκα να μείνει έγκυος
  • σχολιάστε

Το πολύ fast food και τα λίγα φρούτα δυσκολεύουν μια γυναίκα να μείνει έγκυος

Οι ερευνητές μελέτησαν σχεδόν 5.600 γυναίκες που δεν είχαν γεννήσει στο παρελθόν.

1  2  3  4  5  6Επόμενη