ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Φάτε σοκολάτα για μεγαλύτερη πρόληψη βιταμίνης D
  • σχολιάστε

Φάτε σοκολάτα για μεγαλύτερη πρόληψη βιταμίνης D

Μια άγνωστη μέχρι σήμερα διατροφική πηγή βιταμίνης D2 είναι το κακάο και τα προϊόντα του, όπως η σοκολάτα!

O κόσμος πρέπει να μειώσει δραστικά την κατανάλωση κρέατος για να σώσει το κλίμα
  • σχολιάστε

O κόσμος πρέπει να μειώσει δραστικά την κατανάλωση κρέατος για να σώσει το κλίμα

Οι επιστήμονες ζητούν να υπάρξει μια παγκόσμια στροφή προς μια πιο φυτική διατροφή.

Το πολύ fast food και τα λίγα φρούτα δυσκολεύουν μια γυναίκα να μείνει έγκυος
  • σχολιάστε

Το πολύ fast food και τα λίγα φρούτα δυσκολεύουν μια γυναίκα να μείνει έγκυος

Οι ερευνητές μελέτησαν σχεδόν 5.600 γυναίκες που δεν είχαν γεννήσει στο παρελθόν.

Αυτά τα 5 φρούτα είναι θησαυρός, ειδικά τώρα που είναι ''εποχής''
  • σχολιάστε

Αυτά τα 5 φρούτα είναι θησαυρός, ειδικά τώρα που είναι ''εποχής''

Βάλτε στη διατροφή σας τα πιο φρέσκα και νόστιμα φρούτα του Οκτώβρη και σημειώστε ποιά από αυτά θα προτιμήσετε για να ενισχύσετε τον οργανισμό σας

Μπαχαρικά: Τα θρυλικά χαρμάνια
  • σχολιάστε

Μπαχαρικά: Τα θρυλικά χαρμάνια

Tα μπαχαρικά μάς δίνουν γεύσεις που μάς ταξιδεύουν σαν από ανατολίτικο παραμύθι

6+1 stress-free τροφές για να εντάξετε στη διατροφή σας
  • σχολιάστε

6+1 stress-free τροφές για να εντάξετε στη διατροφή σας

Όταν το άγχος μας κυριεύει, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας και να κάνει την καθημερινότητά μας πιο δύσκολη.

Yποδεχθείτε το φθινόπωρο κάνοντας αποτοξίνωση και όχι δίαιτα!
  • σχολιάστε

Yποδεχθείτε το φθινόπωρο κάνοντας αποτοξίνωση και όχι δίαιτα!

Όλοι θέλουμε περισσότερη ενέργεια μετά το καλοκαίρι, λαμπερή επιδερμίδα, λιγότερα κιλά και ανεβασμένη διάθεση. Πως θα το πετύχουμε;

ΑdeZ Almond, ξεκίνα την μέρα σου με την πιο γλυκιά συνήθεια!

ΑdeZ Almond, ξεκίνα την μέρα σου με την πιο γλυκιά συνήθεια!

To νέο ρόφημα φυτικής προέλευσης ΑdeZ έχει πλούσια βελούδινη γεύση & με βοηθάει να ξεκινήσω την μέρα μου με ενέργεια.

8+1 φυσικές τροφές που «κόβουν» την όρεξη!
  • σχολιάστε

8+1 φυσικές τροφές που «κόβουν» την όρεξη!

Σας προτείνουμε 9 τροφές που θα μειώσουν το αίσθημα πείνας. Εντάξτε τις στο διατροφολόγιό σας.

Καταπολεμήστε την ταλαιπωρία της περιόδου με αυτές τις τροφές
  • σχολιάστε

Καταπολεμήστε την ταλαιπωρία της περιόδου με αυτές τις τροφές

Συγκεντρώσαμε τις τροφές που μπορείτε να τρώτε όταν βρίσκεστε σε αυτές τις δύσκολες μέρες του κύκλου σας

Κολοκύθα: Γιατί δεν πρέπει να αγνοείς αυτό το φθινοπωρινό λαχανικό;
  • σχολιάστε

Κολοκύθα: Γιατί δεν πρέπει να αγνοείς αυτό το φθινοπωρινό λαχανικό;

Αυτό το όμορφο και λαμπερό λαχανικό κάνει καλό και στον οργανισμό μας γιατί είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.

4 low calorie smoothies για να κάνετε boost τον οργανισμό σας
  • σχολιάστε

4 low calorie smoothies για να κάνετε boost τον οργανισμό σας

Πιο κάτω σάς προτείνουμε μερικούς εκρηκτικούς συνδυασμούς!

Ώρα για Detox: Ένα εύκολο ρόφημα-σύμμαχος στην απώλεια βάρους!
  • σχολιάστε

Ώρα για Detox: Ένα εύκολο ρόφημα-σύμμαχος στην απώλεια βάρους!

Μια εύκολη συνταγή που βοηθάει τόσο στη μείωση λίπους, όσο και στο να δείχνει η επιδερμίδα σας πιο νεανική και λαμπερή

Αυτά τα υγιεινά tips θα σας βοηθήσουν να χάσετε γρήγορα βάρος
  • σχολιάστε

Αυτά τα υγιεινά tips θα σας βοηθήσουν να χάσετε γρήγορα βάρος

Δοκιμάστε μικρές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα, που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε σύντομα από τα περιττά κιλά

Γιατί να εντάξουμε το κόκκινο κρασί στις διατροφικές μας συνήθειες;
  • σχολιάστε

Γιατί να εντάξουμε το κόκκινο κρασί στις διατροφικές μας συνήθειες;

Σε μικρή και ελεγχόμενη ποσότητα, το κόκκινο κρασί κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία του οργανισμού μας

Τι πρέπει να τρως για να έχεις τέλεια οπίσθια;
  • σχολιάστε

Τι πρέπει να τρως για να έχεις τέλεια οπίσθια;

Η γυμναστική δεν αρκεί...

Επιστροφή στα θρανία: Τα «sos» της σωστής διατροφής
  • σχολιάστε

Επιστροφή στα θρανία: Τα «sos» της σωστής διατροφής

Τι να κάνω, αν το παιδί μου προτιμά λιγότερο θρεπτικές επιλογές από το κυλικείο;

5 ροφήματα για να είστε ενυδατωμένοι και να αποφύγετε το πρήξιμο
  • σχολιάστε

5 ροφήματα για να είστε ενυδατωμένοι και να αποφύγετε το πρήξιμο

Σας προτείνουμε πέντε ροφήματα που είναι εύκολο να εντάξετε στην διατροφή σας και να καταναλώσετε καθημερινά.

Πείτε αντίο στο φούσκωμα της κοιλιάς με αυτά τα διατροφικά tips
  • σχολιάστε

Πείτε αντίο στο φούσκωμα της κοιλιάς με αυτά τα διατροφικά tips

Αν ταλαιπωρήστε από συχνά φουσκώματα, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές που θα σας ανακουφίσουν

Οι millennials φταίνε για τη μείωση στις πωλήσεις πατάτας
  • σχολιάστε

Οι millennials φταίνε για τη μείωση στις πωλήσεις πατάτας

Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο The Grocer, αναφέρει πως οι πωλήσεις πατάτας έχουν σημειώσει πτώση 5.4% από το 2015, όταν την ίδια στιγμή οι πωλήσεις ρυζιού έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια κατά 30%.