ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Υπάρχουν τροφές που επιταχύνουν το μαύρισμα; Αποκτήστε σοκολατένιο δέρμα!
  • σχολιάστε

Υπάρχουν τροφές που επιταχύνουν το μαύρισμα; Αποκτήστε σοκολατένιο δέρμα!

Πώς μπορούμε να αποκτήσουμε τέλειο μαύρισμα και να φροντίσουμε ώστε να διατηρηθεί;

Το καλοκαίρι μπήκε και εμείς βρήκαμε τις top τροφές που μας ενυδατώνουν!
  • σχολιάστε

Το καλοκαίρι μπήκε και εμείς βρήκαμε τις top τροφές που μας ενυδατώνουν!

Τα φρούτα και τα λαχανικά βρίσκονται στην κορυφή της λίστας, επιβεβαιώνοντας έτσι την τεράστια θρεπτική τους αξία.

6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις δίαιτα
  • σχολιάστε

6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις δίαιτα

Πριν ξεκινήσεις διάβασε τα πιο κάτω tips.

Do's & Dont's: Ποιες τροφές να καταναλώνουμε πριν τον ύπνο
  • σχολιάστε

Do's & Dont's: Ποιες τροφές να καταναλώνουμε πριν τον ύπνο

Η κατανάλωση ακατάλληλων τροφών ενδέχεται να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο μας και να μας φορτώσει με περιττές θερμίδες.

Βύσσινο: Με τόσες ευεργετικές ιδιότητες σίγουρα δε θέλουμε ''να μας λείπει''
  • σχολιάστε

Βύσσινο: Με τόσες ευεργετικές ιδιότητες σίγουρα δε θέλουμε ''να μας λείπει''

Οι ζεστές αυτές μέρες επιτάσσουν έρευνα για τα ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα του μήνα: το βύσσινο!

Aυτοί οι φυσικοί χυμοί είναι ότι χρειαζόμαστε για ένα τέλειο δέρμα!
  • σχολιάστε

Aυτοί οι φυσικοί χυμοί είναι ότι χρειαζόμαστε για ένα τέλειο δέρμα!

Αυτοί οι φυσικοί χυμοί είναι μια έξυπνη πρόταση για αποκτήσουμε υγιή λάμψη στο δέρμα μας

Το ξέρατε; Το κρύο τσάι είναι ο δυνατότερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα!
  • σχολιάστε

Το ξέρατε; Το κρύο τσάι είναι ο δυνατότερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα!

Το κρύο τσάι τονώνει τον μεταβολισμό και αυξάνει τις καύσεις πολύ περισσότερο από το ζεστό

Πείτε αντίο στους επίμονους πόνους περιόδου με τη σωστή διατροφή!
  • σχολιάστε

Πείτε αντίο στους επίμονους πόνους περιόδου με τη σωστή διατροφή!

Αν η περίοδος σας "παιδεύει" πολύ στις διάφορες φάσεις της, μπορείτε να την καταπολεμήσετε τις σωστές διατροφικές συνήθειες

Cocktail Culture: Η γευστική φράουλα του Μάη απογειώνει αυτές τις συνταγές
  • σχολιάστε

Cocktail Culture: Η γευστική φράουλα του Μάη απογειώνει αυτές τις συνταγές

Aυτές οι κλασσικές συνταγές για κοκτέιλ συναντιούνται με το επίκαιρο twist της φράουλας

Αυτές είναι οι τροφές που διατηρούν υγιές το νευρικό μας σύστημα!
  • σχολιάστε

Αυτές είναι οι τροφές που διατηρούν υγιές το νευρικό μας σύστημα!

Η υγεία του νευρικού μας συστήματος είναι πολύ σημαντική και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα θρεπτικά συστατικά της διατροφής μας

Μάθετε ποια εξωτικά φρούτα είναι το κλειδί για να διατηρήσετε τη γραμμή σας!
  • σχολιάστε

Μάθετε ποια εξωτικά φρούτα είναι το κλειδί για να διατηρήσετε τη γραμμή σας!

Πλούσια σε βιταμίνες, αυτά τα εξωτικά φρούτα είναι μια τέλεια ιδέα για να εντάξατε στη διατροφή σας.

Mάθετε γιατί να βάλετε φράουλες στη διατροφή σας
  • σχολιάστε

Mάθετε γιατί να βάλετε φράουλες στη διατροφή σας

Περιορίζουν τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης, των καρδιαγγειακών παθήσεων, της αρθρίτιδας, και επηρεάζουν θετικά την ισορροπία των υγρών του σώματος και της αρτηριακής πίεσης.

Ετοιμαστείτε να ''πιάσετε το Μάη'' με 8 τροφές για γρήγορο αδυνάτισμα!
  • σχολιάστε

Ετοιμαστείτε να ''πιάσετε το Μάη'' με 8 τροφές για γρήγορο αδυνάτισμα!

Φτιάξαμε για εσάς την έξυπνη λίστα που θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τη γραμμή σας...

Παιδική παχυσαρκία: Μαμάδες προσοχή!
  • σχολιάστε

Παιδική παχυσαρκία: Μαμάδες προσοχή!

Άκρως ανησυχητικό είναι το πόρισμα έρευνας για την υγεία αλλά και τη φυσική κατάσταση πολλών παιδιών στην Κύπρο.

Aυτές οι τροφές ''θωρακίζουν'' την καλή κατάσταση των αρθρώσεων μας
  • σχολιάστε

Aυτές οι τροφές ''θωρακίζουν'' την καλή κατάσταση των αρθρώσεων μας

Αν έχετε αρθρίτιδα ή αν σας απασχολεί η καλή υγεία των αρθρώσεων σας, καλό είναι να ξεκινήσετε με τη διατροφή σας...

Βάλτε φράουλες στη διατροφή σας
  • σχολιάστε

Βάλτε φράουλες στη διατροφή σας

Οι φράουλες είναι ακόμα φυσική πηγή σαλικυλικού οξέος, το οποίο είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση της ακμής, ενώ κάνουν τις καλύτερες σπιτικές μάσκες προσώπου.

Οι 5 πιο σημαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες για σωστή διατροφή
  • σχολιάστε

Οι 5 πιο σημαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες για σωστή διατροφή

Μάθετε τι να εντάξετε στη διατροφή σας άμεσα!

Αυτές οι τροφές θα μας βοηθήσουν να αναπληρώσουμε τους ηλεκτρολύτες
  • σχολιάστε

Αυτές οι τροφές θα μας βοηθήσουν να αναπληρώσουμε τους ηλεκτρολύτες

Η διατήρηση της ισορροπίας τους στον οργανισµό μας είναι σηµαντική, καθώς ρυθμίζουν την κατανοµή νερού στο σώµα και πολλές άλλες λειτουργίες...

3 απλά βήματα για να αποτοξινωθείτε από τις πασχαλινές ''ατασθαλίες''
  • σχολιάστε

3 απλά βήματα για να αποτοξινωθείτε από τις πασχαλινές ''ατασθαλίες''

Ώρα να επανέλθουμε σε μια πιο ομαλή δίαιτα, ακολουθώντας τα παρακάτω χρήσιμα tips!