ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

8 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν αυτό το καλοκαίρι
  • σχολιάστε

8 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν αυτό το καλοκαίρι

Aκολουθήστε αυτές τις συμβουλές και απολαύστε το καλοκαίρι σας!

Κανέλα, βρώμη & μπανάνα για ένα πρωινό που αδυνατίζει
  • σχολιάστε

Κανέλα, βρώμη & μπανάνα για ένα πρωινό που αδυνατίζει

Αν θέλετε, λοιπόν, να έχετε ένα δυνατό και ισορροπημένο σώμα δεν έχετε παρά να το εντάξετε με τους σωστούς τρόπους στη διατροφή σας, εάν δεν το έχετε κάνει ήδη.

Πώς να απολαύσεις το παγωτό σου ενώ ταυτόχρονα αδυνατίζεις;
  • σχολιάστε

Πώς να απολαύσεις το παγωτό σου ενώ ταυτόχρονα αδυνατίζεις;

Ο No. 1 κανόνας όσον αφορά στην απώλεια βάρους έχει να κάνει με την ισορροπία.

Αυτά τα 5 πράγματα θα συμβούν στο σώμα σας αν τρώτε μέλι κάθε μέρα!
  • σχολιάστε

Αυτά τα 5 πράγματα θα συμβούν στο σώμα σας αν τρώτε μέλι κάθε μέρα!

Η διατροφική του αξία είναι τεράστια: πλούσιο σε υδατάνθρακες και σε πρωτεΐνες, με πολλές βιταμίνες αλλά και νερό.

Βερίκοκο: Το πιο αρωματικό και γλυκό φρούτο της εποχής έχει πολλαπλά οφέλη!
  • σχολιάστε

Βερίκοκο: Το πιο αρωματικό και γλυκό φρούτο της εποχής έχει πολλαπλά οφέλη!

Η εποχή του μπορεί να κρατάει λίγο, από το τέλος Μαΐου μέχρι τις αρχές Ιουλίου, αξίζει όμως να μάθουμε σε τι μας βοηθά.

Buddha bowls: To πολύχρωμο, υγιεινό & απόλυτο trend της υγιεινής διατροφής
  • σχολιάστε

Buddha bowls: To πολύχρωμο, υγιεινό & απόλυτο trend της υγιεινής διατροφής

Πλέον έχει γίνει το αγαπημένο πιάτο των απανταχού food blogers και διατροφολόγων.

Καλοκαίρι και αλκοόλ πάνε μαζί;
  • σχολιάστε

Καλοκαίρι και αλκοόλ πάνε μαζί;

Κατ’ εξαίρεση, κάποια αλκοολούχα ποτά περιέχουν θρεπτικά συστατικά

Φύκια: Η ασιατική τροφή που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα
  • σχολιάστε

Φύκια: Η ασιατική τροφή που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα

Υπόσχονται να γίνουν ο σύμμαχος σας στο αδυνάτισμα.

Βάλτε κι εσείς στην καθημερινότητα σας τις top αντιγηραντικές τροφές!
  • σχολιάστε

Βάλτε κι εσείς στην καθημερινότητα σας τις top αντιγηραντικές τροφές!

Ποια είναι τα τρόφιμα που "πολεμούν" το χρόνο και βρίσκονται στο πλευρό της αντιγήρανσης;

Υπάρχουν τροφές που επιταχύνουν το μαύρισμα; Αποκτήστε σοκολατένιο δέρμα!
  • σχολιάστε

Υπάρχουν τροφές που επιταχύνουν το μαύρισμα; Αποκτήστε σοκολατένιο δέρμα!

Πώς μπορούμε να αποκτήσουμε τέλειο μαύρισμα και να φροντίσουμε ώστε να διατηρηθεί;

Το καλοκαίρι μπήκε και εμείς βρήκαμε τις top τροφές που μας ενυδατώνουν!
  • σχολιάστε

Το καλοκαίρι μπήκε και εμείς βρήκαμε τις top τροφές που μας ενυδατώνουν!

Τα φρούτα και τα λαχανικά βρίσκονται στην κορυφή της λίστας, επιβεβαιώνοντας έτσι την τεράστια θρεπτική τους αξία.

6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις δίαιτα
  • σχολιάστε

6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις δίαιτα

Πριν ξεκινήσεις διάβασε τα πιο κάτω tips.

Do's & Dont's: Ποιες τροφές να καταναλώνουμε πριν τον ύπνο
  • σχολιάστε

Do's & Dont's: Ποιες τροφές να καταναλώνουμε πριν τον ύπνο

Η κατανάλωση ακατάλληλων τροφών ενδέχεται να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο μας και να μας φορτώσει με περιττές θερμίδες.

Βύσσινο: Με τόσες ευεργετικές ιδιότητες σίγουρα δε θέλουμε ''να μας λείπει''
  • σχολιάστε

Βύσσινο: Με τόσες ευεργετικές ιδιότητες σίγουρα δε θέλουμε ''να μας λείπει''

Οι ζεστές αυτές μέρες επιτάσσουν έρευνα για τα ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα του μήνα: το βύσσινο!

Aυτοί οι φυσικοί χυμοί είναι ότι χρειαζόμαστε για ένα τέλειο δέρμα!
  • σχολιάστε

Aυτοί οι φυσικοί χυμοί είναι ότι χρειαζόμαστε για ένα τέλειο δέρμα!

Αυτοί οι φυσικοί χυμοί είναι μια έξυπνη πρόταση για αποκτήσουμε υγιή λάμψη στο δέρμα μας

Το ξέρατε; Το κρύο τσάι είναι ο δυνατότερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα!
  • σχολιάστε

Το ξέρατε; Το κρύο τσάι είναι ο δυνατότερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα!

Το κρύο τσάι τονώνει τον μεταβολισμό και αυξάνει τις καύσεις πολύ περισσότερο από το ζεστό

Πείτε αντίο στους επίμονους πόνους περιόδου με τη σωστή διατροφή!
  • σχολιάστε

Πείτε αντίο στους επίμονους πόνους περιόδου με τη σωστή διατροφή!

Αν η περίοδος σας "παιδεύει" πολύ στις διάφορες φάσεις της, μπορείτε να την καταπολεμήσετε τις σωστές διατροφικές συνήθειες

Cocktail Culture: Η γευστική φράουλα του Μάη απογειώνει αυτές τις συνταγές
  • σχολιάστε

Cocktail Culture: Η γευστική φράουλα του Μάη απογειώνει αυτές τις συνταγές

Aυτές οι κλασσικές συνταγές για κοκτέιλ συναντιούνται με το επίκαιρο twist της φράουλας

Προηγούμενη1  2  3  4  5  6  7  8  9Επόμενη