ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Έτσι θα απαλλαγείς από τα περιττά κιλά
  • σχολιάστε

Έτσι θα απαλλαγείς από τα περιττά κιλά

Μετά την εορταστική περίοδο του Πάσχα, το φαγοπότι των ημερών μας έκανε να κοιτάμε τη ζυγαριά με τρόμο...

Tips για να γλιτώσουμε θερμίδες στην κουζίνα
  • σχολιάστε

Tips για να γλιτώσουμε θερμίδες στην κουζίνα

Η ειδικός μας αποκαλύπτει το μυστικό!

Ένα δυναμωτικό πρωινό τριών συστατικών στο…microwave!
  • σχολιάστε

Της Μυρτώ Τριχείλη

Ένα δυναμωτικό πρωινό τριών συστατικών στο…microwave!

Χρειάζεστε ένα δυναμωτικό πρωινό που θα σας προσφέρει άπλετη ποσότητα πρωτεϊνών; Αυτή η έξυπνη συνταγή θα σας λύσει τα χέρια!

Shaking the trend
  • σχολιάστε

Shaking the trend

Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, βοηθούν στην πέψη, επιταχύνουν τον μεταβολισμό και επιβραδύνουν τη γήρανση.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την περίοδο του Πάσχα
  • σχολιάστε

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την περίοδο του Πάσχα

Το Πάσχα θεωρείται μία περίοδος, στη διάρκεια της οποίας η παράδοση «επιβάλλει» δύο εντελώς αντίθετες διατροφικές συμπεριφορές και δίαιτες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν σοκ στον οργανισμό μας.

Βαλσαμόχορτο: Γιατί θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά θεραπευτικά βότανα
  • σχολιάστε

Βαλσαμόχορτο: Γιατί θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά θεραπευτικά βότανα

To σπαθόλαδο ή αλλιώς βαλσαμέλαιο, είναι από τα πιο ευεργετικά έλαια.

Meat alert: Ποιο είναι το καλύτερο για τη διατροφή μας;
  • σχολιάστε

Meat alert: Ποιο είναι το καλύτερο για τη διατροφή μας;

Τι μας συμβουλεύουν οι εδικοί;

Body alert: Πώς θα αντισταθείς στους γλυκούς πειρασμούς;
  • σχολιάστε

Body alert: Πώς θα αντισταθείς στους γλυκούς πειρασμούς;

Οι λόγοι που μας αρέσει η γλυκιά γεύση είναι πολλοί....

Ποιοι είναι οι αταίριαστοι διατροφικοί συνδυασμοί;
  • σχολιάστε
  • φωτογραφίες

Ποιοι είναι οι αταίριαστοι διατροφικοί συνδυασμοί;

Μάθετε ποιες τροφές δεν πρέπει να συνδυάζεται μεταξύ τους και για ποιους λόγους!

Συναισθηματική υπερφαγία: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
  • σχολιάστε

Συναισθηματική υπερφαγία: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Αυτοί είναι οι κύριοι παράγοντες που συμβάλλουν στην εκδήλωση Διατροφικής Διαταραχής

Βιταμίνη Δ: Γιατί είναι πολύτιμη;
  • σχολιάστε

Βιταμίνη Δ: Γιατί είναι πολύτιμη;

Είναι γνωστή ως η «βιταμίνη του ήλιου», γιατί είναι ο βασικός υπεύθυνος για τη σύνθεσή της και αποτελεί το καλύτερο «φάρμακο» για τον οργανισμό μας καθώς κτίζει γερά οστά, δυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και μειώνει διάφορους κινδύνους για την υγεία.

Διατροφή για...διακοπή καπνίσματος
  • σχολιάστε

Διατροφή για...διακοπή καπνίσματος

Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα αναφορικά με τη συσχέτιση της διακοπής του καπνίσματος και την πρόσληψη βάρους;

Πώς να χάσετε τα περιττά κιλά μετά τον τοκετό;
  • σχολιάστε

Πώς να χάσετε τα περιττά κιλά μετά τον τοκετό;

Και μαζί με το νεογέννητο, έρχεται και πλήθος ερωτήσεων: Να θηλάσω; Μπορεί ο θηλασμός να μου προσθέσει κιλά;

10+1 tips για τις σαλάτες
  • σχολιάστε

10+1 tips για τις σαλάτες

10+1 tips που θα σας βοηθήσουν να μετατρέψετε τη σαλάτα σε ένα πραγματικά ελαφρύ απολαυστικό και ισορροπημένο κυρίως γεύμα.

Τροφές που βοηθούν στη ρύθμιση του θυρεοειδή
  • σχολιάστε

Τροφές που βοηθούν στη ρύθμιση του θυρεοειδή

Ένα μεγάλο ποσοστό κυρίως του γυναικείου πληθυσμού πάσχει από υποθυρεοειδισμό. Η νόσος αυτή που ουσιαστικά πρέπει να «ζεις» μαζί της επηρεάζει και το μεταβολισμό δηλαδή τις καύσεις του οργανισμού και συχνά οι γυναίκες προσθέτουν κιλά χωρίς να αλλάξουν οτιδήποτε στη διατροφή ή την φυσική τους δραστηριότητα.

Διατροφικές απορίες: Μάθε τι ισχύει και τι όχι
  • σχολιάστε

Διατροφικές απορίες: Μάθε τι ισχύει και τι όχι

Μύθοι και αλήθειες γύρω από τη διατροφή μας. Μάθε τι ισχύει και τι όχι για τα πολλά που ακούμε κατά καιρούς γύρω από το «τραπέζι» μας

Νηστεία: Τρόπος αποτοξίνωσης;
  • σχολιάστε

Νηστεία: Τρόπος αποτοξίνωσης;

Πόσο συμβαδίζει η νηστεία με την απώλεια βάρους;

Ποιες είναι οι τροφές με ορεξιογόνο δράση που πρέπει να αποφεύγουμε;
  • σχολιάστε

Ποιες είναι οι τροφές με ορεξιογόνο δράση που πρέπει να αποφεύγουμε;

Υπάρχουν τροφές οι οποίες όταν καταναλωθούν έχουν την ιδιότητα να ανοίγουν την όρεξη και να οδηγούν σε περαιτέρω κατανάλωση φαγητούπέραν του φυσιολογικού.

Σταφίδες: γλυκιές μπουκιές με τεράστια οφέλη
  • σχολιάστε
  • φωτογραφίες

Σταφίδες: γλυκιές μπουκιές με τεράστια οφέλη

Μαύρο χρυσό... έτσι την ονόμαζαν οι αρχαίοι Έλληνες και αυτό όχι μόνο γιατί αποτελούσε το νούμερο ένα αγαθό εξαγωγής, αλλά και γιατί οι άνθρωποι της εποχής καταλάβαιναν τις ευεργετικές της ιδιότητες.

Tα σαρακοστιανά εδέσματα και οι θερμίδες τους
  • σχολιάστε
  • φωτογραφίες

Tα σαρακοστιανά εδέσματα και οι θερμίδες τους

Tα σαρακοστιανά εδέσματα έχουν την τιμητική τους. Μάθετε ποια είναι η διατροφική τους αξία και προσέξτε να μην επιβαρυνθείτε με έξτρα θερμίδες.

Προηγούμενη1  2  3  4  5  6  7  8  9  10Επόμενη