Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαPartly Cloudy17°C

Φοράμε: Μαύρη ψηλόμεση φούστα, γκρι ζακέτα, μαύρο πουά καλσόν και μαύρα sneakers

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 157 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' μύες'

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να κάνετε σεξ στην εγκυμοσύνη

ΣΧΕΣΕΙΣ

Οι μέλλοντες γονείς συχνά πιστεύουν ότι το σεξ στην περίοδο της εγκυμοσύνης μπορεί να βλάψει το έμβρυο και ότι οι μυϊκές συσπάσεις του οργασμού θα μπορούσαν να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43770

Καρπούζι: Ο βασιλιάς του καλοκαιριού

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Μακράν από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, το καρπούζι εκτός από την δροσιστική του γεύση αποτελεί και εξαιρετική πηγή βιταμινών και νεότητας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43588

Έτσι θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Εάν βρίσκεστε σε σχετικά καλή φόρμα, αλλά ενοχλείστε από τη μεγάλη κοιλιά, η οποία δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με οποιαδήποτε δίαιτα ή γυμναστική, τότε αυτή η διαδικασία σίγουρα θα μπορέσει να σας βοηθήσει. Μερικές γυναίκες που είχαν αρκετές εγκυμοσύνες έχουν χαλάρωση στους κοιλιακούς τους μυς και το δέρμα πέρα από το σημείο που θα μπορούσε να επιστρέψει στο φυσιολογικό, γι' αυτό μία κοιλιοπλαστική θα μπορούσε είναι ιδιαιτέρως βοηθητική σε τέτοιες περιπτώσεις.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=42017

Τι κρύβεται πίσω από ένα ψυχολογικό σύμπτωμα;

ΥΓΕΙΑ

Ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων που επισκέπτονται έναν ειδικό ψυχικής υγείας «βασανίζονται» από συμπτώματα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=41924

Έρευνα για το στρέτσινγκ: Τα συμπεράσματα…δικά σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε ακούγοντας ότι πριν από την γυμναστική πρέπει να προθερμαινόμαστε με ένα καλό στρέτσινγκ. «Να τεντώνεσαι και να “κρατάς” το τέντωμα για 30 δευτερόλεπτα» μας έλεγαν, ώστε να είμαστε πιο ευλύγιστοι, δυνατοί και προστατευμένοι από τους τραυματισμούς.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=41476

Functional Τraining –Λειτουργική προπόνηση

FITNESS - Αρθρογραφία

Μια σωστή εκτέλεση της λειτουργικής προπόνησης επιφέρει καλύτερη κινητικότητα των αρθρώσεων και σταθερότητα. Με αυτό τον τρόπο μειώνεται η πιθανότητα τραυματισμού.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=40879

Tι πρέπει να τρως πριν τη γυμναστική;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Μέσω της διατροφής μας μπορούμε να λάβουμε τα ωμέγα-3 λιπάρα οξέα απότο σολομό, τη σαρδέλα, τη ρέγγα, τα καρύδια, τον λιναρόσπορο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=40526

9 Super set για καλλίγραμμη σιλουέτα

FITNESS

Οι βασικότερες κατηγορίες των super set είναι δύο

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=40346

Λειτουργική προπόνηση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

FITNESS

Μια σωστή εκτέλεση της λειτουργικής προπόνησης επιφέρει καλύτερη κινητικότητα των αρθρώσεων και σταθερότητα. Με αθτό τον τρόπο μειώνεται η πιθανότητα τραυματισμού.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=40149

Η νέα εποχή του μπότοξ

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Πώς να έχουμε φυσικό, εκφραστικό και φρέσκο πρόσωπο χωρίς ρυτίδες σε δέκα μόνο λεπτά; O Δρ. Ανδρέας Ιωαννίδης μας εξηγεί πώς να ξεφορτωθούμε τις ρυτίδες και ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσουμε το botox.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39067

Διώξτε το stress από τη ζωή σας για να αδυνατίσετε

ΥΓΕΙΑ

To stress δεν κάνει γενικά καλό στον οργανισμό, αναφέρει ο ειδικός παθολόγος Δρ. Μιχάλης Παπαχαραλάμπους, ενώ με την αύξηση της κορτιζόλης απορυθμίζονται και οι άλλες ορμόνες χάνοντας την ισορροπία τους γι αυτό συχνά βλέπουμε γυναίκες με συνεχόμενο stress να εμφανίζουν πρόωιμη εμμηνόπαυση. Αρνηθείτε όσο μπορείτε τις συνθήκες που σας εμπλέκουν σε άσκοπο stress ασκηθείτε, που εκτός από την ευεξία που σας προκαλεί σας βοηθάει και να χάσετε βάρος».

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39058

Αυτά είναι τα πραγματικά οφέλη του μασάζ

ΟΜΟΡΦΙΑ

Είναι βασισμένο στο δημοφιλές σουηδικό μασάζ και αποτελεί ιδανική ευκαιρία χαλάρωσης

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38677

Τα πιο όμορφα χαμόγελα της κυπριακής showbiz

NEWS

Με αφορμή τη παγκόσμια ημέρα χαμόγελου

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=37212

Νερό… ξεδιψάστε και αδυνατίστε!

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Ειδικά το καλοκαίρι, το νερό παίζει έναν επιπλέον σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας, καθώς οι ανάγκες του οργανισμού μας σε υγρά την περίοδο αυτή αυξάνονται κατακόρυφα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=35699

Ενεργεία στα ύψη με σωστή διατροφή

ΥΓΕΙΑ

Γυμνάζεστε συστηματικά; Νιώθετε κόπωση, κράμπες ή έλλειψη ενέργειας; Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες για να αυξήσετε την απόδοσή σας!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=35702

Τι κρύβεται πίσω από ένα ψυχολογικό σύμπτωμα;

ΥΓΕΙΑ

Πολλές φορές τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης μπορεί να «σημαίνουν» ότι το άτομο που τα εκδηλώνει δε νιώθει καλά το ίδιο με τον εαυτό του. Πράγματι, συχνά τα άτομα με άγχος ή κατάθλιψη δεν αισθάνονται σημαντικά, πιστεύουν ότι δεν μπορούν να καταφέρουν αξιόλογα πράγματα στη ζωή τους, δεν έχουν αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=35684

Χτίστε μύες με 6 εύκολες ασκήσεις

FITNESS

Tuck Jump: Στέκομαι σε αρχική θέση για κάθισμα με λυγισμένα πόδια και κάνω άλμα όσο πιο ψηλά μπορώ, φέρνοντας τα γόνατα στο στήθος και τα χέρια σε έκταση. Μετά την προσγείωση στο έδαφος επιχειρώ από την ίδια θέση ξανά την ίδια διαδικασία.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=35245

Η γλουτένη εμποδίζει την απώλεια βάρους;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Πώς μπορεί να επηρεάσει η γλουτένη την αθλητική απόδοση; Αξίζει να το δοκιμάσουμε; Αν επιθυμούμε να χάσουμε βάρος πρέπει να υπάρχει στην διατροφή μας;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=33828

Πως απέκτησε αυτή την σιλουέτα η Jennifer Lawrence;

CELEBS

H Jennifer Lawrence δίνει συμβουλές για ένα υγιές σώμα

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=33522
SPP Media

BUILT BY BDIGITAL | ADA CMS | POWERED BY WEBSTUDIO | ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ