ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Ώρα για Detox: Ένα εύκολο ρόφημα-σύμμαχος στην απώλεια βάρους!


Με τέσσερα βασικά συστατικά, που βρίσκονται στην κουζίνα του σπιτιού μας, αυτό το "detox" ρόφημα ενυδατώνει και αποτοξινώνει τον οργανισμό μας και είναι παράλληλα ευεργετικό για την πέψη. Φυσικά, βοηθάει τόσο στην απώλεια λίπους όσο και στο να δείχνει η επιδερμίδα σας πιο νεανική και λαμπερή. Διαβάστε παρακάτω τη συνταγή, αλλά και τα οφέλη των συστατικών που περιέχει:

ΥΛΙΚΑ
½ αγγούρι σε φέτες 
1 λεμόνι σε φέτες 
10-15 φύλλα μέντας

ΟΔΗΓΙΕΣ
Σε ένα μπουκάλι με νερό (κατά προτίμηση γυάλινο) προσθέστε μία φέτα αγγουριού, μισό λεμόνι και λίγη μέντα. Αφήστε όλη νύχτα και απολαύστε το πρωί. Αν θέλετε προσθέστε παγάκια πριν το σερβίρισμα!

  • Νερό
    Το νερό, το οποίο αποτελεί θρεπτικό συστατικό από μόνο του, πέρα από τον πρωταγωνιστικό ρόλο που παίζει σε μηχανισμούς του οργανισμού, επηρεάζει επίσης και την απώλεια βάρους. Ενυδατώνει το σώμα, ενισχύει το μεταβολισμό και δημιουργεί ένα μοναδικό αίσθημα πληρότητας.
  • Μέντα
    Η μέντα πέρα από τις καταπραϋντικές τις ιδιότητες στο νευρικό μας σύστημα, έχει αντισπασμωδική δράση στο γαστρεντερικό μας σωλήνα, ενώ βελτιώνει τη ροή της χολής, την οποία χρησιμοποιεί το σώμα για να χωνέψει τα λίπη.
  • Λεμόνι
    Το λεμόνι όπως έχει αποδειχθεί, διαθέτει διουρητική και λιποδιαλυτική δράση, ενώ πολλές χρησιμοποιούμε τον χυμό του και κατά τη διάρκεια της δίαιτας μας. Η προσθήκη χυμού λεμονιού βοηθά στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, λόγω του περιεχομένου κιτρικού οξέος.
  • Αγγούρι
    Είναι ένα καταπληκτικό διουρητικό, γιατί είναι σχεδόν εξ' ολοκλήρου από νερό, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών, καθώς και του λίπους από το σώμα. Επίσης έχει πολύ χαμηλή θερμιδική αξία, γεγονός το οποίο σας βοηθά να διατηρήσετε τις γραμμές σας.

Tags: drink, food, woman, tips, eat, τρώμε, διατροφή, γυναίκα, συμβουλές, σώμα

Σχόλια

(Πρέπει να συνδεθείτε για να μπορέσετε να σχολιάσετε αυτο το Άρθρο)