ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Nαι! Αυτές οι 4 τροφές μας βοηθούν να απαλλαγούμε από το λίπος της κοιλιάς
  • σχολιάστε

Nαι! Αυτές οι 4 τροφές μας βοηθούν να απαλλαγούμε από το λίπος της κοιλιάς

Αν θέλετε πραγματικά να ενισχύσετε το αδυνάτισμα της κοιλιάς, τότε πέρα από τη γυμναστική καλό θα ήταν να ενσωματώσετε στη διατροφή σας τρόφιμα που "καίνε" το λίπος.

H προετοιμασία των γευμάτων είναι κλειδί για τη διατροφή
  • σχολιάστε

H προετοιμασία των γευμάτων είναι κλειδί για τη διατροφή

Σημαντικές συμβουλές γευμάτων για τη διατροφή σας

Απλοί και φυσικοί τρόποι για να βελτιώσεις τη ψυχική σου υγεία το 2019
  • σχολιάστε

Απλοί και φυσικοί τρόποι για να βελτιώσεις τη ψυχική σου υγεία το 2019

Μερικές απλές συνήθειες θα μπορούσαν να κάνουν το μυαλό σας υγιέστερο το 2019.

Η δίαιτα και η δύναμη του χρώματος  - Όποιος χρησιμοποιεί μπλε πιάτα τρώει λιγότερο
  • σχολιάστε

Η δίαιτα και η δύναμη του χρώματος - Όποιος χρησιμοποιεί μπλε πιάτα τρώει λιγότερο

Αυτός είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι Γερμανοί αποκαλούν το μπλε το αγαπημένο τους χρώμα.

Πιο πολλές θερμίδες έχουν οι μερίδες εστιατορίων από τα «φαστ φουντ»
  • σχολιάστε

Πιο πολλές θερμίδες έχουν οι μερίδες εστιατορίων από τα «φαστ φουντ»

Τα γεύματα «φαστ φουντ» περιέχουν κατά μέσο όρο 33% λιγότερες θερμίδες από εκείνα των εστιατορίων.

Μανταρίνι: Ο πρίγκιπας των εσπεριδοειδών, θησαυρός για την υγεία
  • σχολιάστε

Μανταρίνι: Ο πρίγκιπας των εσπεριδοειδών, θησαυρός για την υγεία

Ελαφρώς υποτιμημένο σε σχέση με το πορτοκάλι, το ζουμερό μανταρίνι, αποτελεί πραγματική «ασπίδα» απέναντι σε δεκάδες ασθένειες και λοιμώξεις.

Μπορείτε να χάσετε κιλά τα Χριστούγεννα, σύμφωνα με μελέτη
  • σχολιάστε

Μπορείτε να χάσετε κιλά τα Χριστούγεννα, σύμφωνα με μελέτη

Οι συμμετέχοντες στην ομάδα παρέμβασης ακολουθώντας τις συμβουλές είχαν την ικανότητα να περιορίσουν την κατανάλωση φαγητού και ποτού.

Νέα έρευνα δείχνει ότι η υγιεινή διατροφή κερδίζει έδαφος στην Ευρώπη
  • σχολιάστε

Νέα έρευνα δείχνει ότι η υγιεινή διατροφή κερδίζει έδαφος στην Ευρώπη

Ως βασικός κανόνας παραμένει η ύπαρξη χρόνου για μεσημεριανό διάλειμμα, με ορισμένες διακυμάνσεις μεταξύ των χωρών

Πώς να αποφύγετε τα περιττά κιλά στις γιορτές!
  • σχολιάστε

Πώς να αποφύγετε τα περιττά κιλά στις γιορτές!

Όλοι παρασυρόμαστε από αυτό το εορταστικό κλίμα γύρω μας.

Το κάστανο είναι το φάρμακο του χειμώνα
  • σχολιάστε

Το κάστανο είναι το φάρμακο του χειμώνα

Είναι επίσης πλούσια σε μέταλλα, αλλά φτωχότερα σε λίπος σε σχέση με άλλους καρπούς.

''Ό,τι τρώμε μας σκοτώνει'', αποφαίνεται παγκόσμια έκθεση για την διατροφή
  • σχολιάστε

''Ό,τι τρώμε μας σκοτώνει'', αποφαίνεται παγκόσμια έκθεση για την διατροφή

Η έκθεση είναι μια ετήσια ανάλυση της κατάστασης της παγκόσμιας διατροφής.

3 μυστικά για να αποφύγεις τις λιγούρες στο γραφείο
  • σχολιάστε

3 μυστικά για να αποφύγεις τις λιγούρες στο γραφείο

Πάρτε χαρτί και μολύβι και σημειώσετε τα τρία tips που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε πιστές στην υγιεινή διατροφή!

Αλήθεια ή μύθος; Η γλουτένη εμποδίζει την απώλεια βάρους
  • σχολιάστε

Αλήθεια ή μύθος; Η γλουτένη εμποδίζει την απώλεια βάρους

Αν επιθυμούμε να χάσουμε βάρος πρέπει να υπάρχει στην διατροφή μας;

8 tips για τέλειο σώμα όλο τον χειμώνα
  • σχολιάστε

8 tips για τέλειο σώμα όλο τον χειμώνα

Ανακτήστε τη χαμένη σας ενέργεια, αντιμετωπίστε την εποχιακή μελαγχολία και εξιλεωθείτε από τις διατροφικές αμαρτίες

Μανιτάρια: 4+1 λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας
  • σχολιάστε

Μανιτάρια: 4+1 λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και του προστάτη.

Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων καίει περισσότερες θερμίδες σε βάθος χρόνου
  • σχολιάστε

Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων καίει περισσότερες θερμίδες σε βάθος χρόνου

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική για μια μονιμότερη απώλεια βάρους.

Γιατί να εντάξουμε τη φέτα στη διατροφή μας;
  • σχολιάστε

Γιατί να εντάξουμε τη φέτα στη διατροφή μας;

Παρασκευάζεται αποκλειστικά από γάλα προβάτου ή αιγοπρόβειο, δηλαδή μείγμα με έως 30% γάλα γίδας.

Γιατί να προσθέσετε κανέλα στον καφέ σας; Αυτοί οι λόγοι θα σας πείσουν
  • σχολιάστε

Γιατί να προσθέσετε κανέλα στον καφέ σας; Αυτοί οι λόγοι θα σας πείσουν

Η κανέλα είναι ένα ευεργετικό συστατικό που θα "αναβαθμίσει" τον καφέ σας...

10 τροφές που σε κάνουν να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη
  • σχολιάστε

10 τροφές που σε κάνουν να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη

Ο συνδυασμός της σωστής διατροφής με την άσκηση και τον ποιοτικό ύπνο είναι το μυστικό που θα γυρίσει πίσω το χρόνο – τουλάχιστον στο πρόσωπό σου.

Βιγκανισμός: Η διατροφή του μέλλοντος είναι ήδη εδώ
  • σχολιάστε

Βιγκανισμός: Η διατροφή του μέλλοντος είναι ήδη εδώ

«Βιγκανισμός» λέγεται η απουσία οποιουδήποτε ζωικού προϊόντος από την διατροφή του ανθρώπου.

1  2  3  4  5  6Επόμενη