ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Σε τι ωφελούν τα λεμόνια;
  • σχολιάστε

Σε τι ωφελούν τα λεμόνια;

Η μυθολογία λέει πως ήταν κάποτε ένα όμορφο δέντρο που είχε πολύ γλυκούς και ωραίους ροδοκόκκινους καρπούς

Tα σαρακοστιανά εδέσματα και οι θερμίδες τους
  • σχολιάστε

Tα σαρακοστιανά εδέσματα και οι θερμίδες τους

Tα σαρακοστιανά εδέσματα έχουν την τιμητική τους. Μάθετε ποια είναι η διατροφική αξία μερικών από αυτά και προσέξτε να μην επιβαρυνθείτε με έξτρα θερμίδες.

Bάλτε τη βρώμη στο τραπέζι σας
  • σχολιάστε

Bάλτε τη βρώμη στο τραπέζι σας

Η βρώμη είναι ένα δημητριακό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά ενώ έχει πολλές θετικές ιδιότητες για την υγεία μας.

Σωστή διατροφή στη νηστεία της Σαρακοστής
  • σχολιάστε

Σωστή διατροφή στη νηστεία της Σαρακοστής

Η νηστεία της Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή κατανάλωσης τροφίμων ζωικής προέλευσης

6 τρόποι για να γίνει αυτή η άνοιξη η πιο healthy της ζωής σου
  • σχολιάστε

6 τρόποι για να γίνει αυτή η άνοιξη η πιο healthy της ζωής σου

Τι μας εμπνέει η φετινή Άνοιξη να κάνουμε;

Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας και οι παγίδες του
  • σχολιάστε

Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας και οι παγίδες του

Τα σαρακοστιανά είναι τροφές υψηλής θρεπτικής αλλά και θερμιδικής αξίας, γι' αυτό θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί αν θέλουμε να αποφύγουμε τις διατροφικές παγίδες των ημερών.

5+1 θετικά της νηστείας
  • σχολιάστε

5+1 θετικά της νηστείας

Αναμφίβολα λοιπόν, η νηστεία όταν γίνεται για μικρό χρονικό διάστημα συμβάλλει πραγματικά στη σωματική μας αποτοξίνωση.

10 έξυπνοι τρόποι να καταναλώσουμε τη βρώμη
  • σχολιάστε

10 έξυπνοι τρόποι να καταναλώσουμε τη βρώμη

Eντάξετε τη βρώμη στη διατροφή σας.

15 συμβουλές για σωστή διατροφή
  • σχολιάστε

15 συμβουλές για σωστή διατροφή

Προσέχετε τον εαυτό σας στο να μην καταναλώνει μεγάλες μερίδες τροφίμων.

Γιατί να προσθέσετε τη μοτσαρέλα στη διατροφή σας;
  • σχολιάστε

Γιατί να προσθέσετε τη μοτσαρέλα στη διατροφή σας;

Παρασκευάζεται στη νότια Ιταλία και στην αυθεντική της μορφή φτιάχνεται αποκλειστικά από γάλα του τοπικού νεροβουβάλου

Σπαράγγια, τόσο μικρά κι όμως τόσο ισχυρά!
  • σχολιάστε

Σπαράγγια, τόσο μικρά κι όμως τόσο ισχυρά!

Εκτός των άλλων, περιέχει και την γλουταθιόνη, μια ουσία η οποία και συγκαταλέγεται στις ουσίες που βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου.

Τι τροφές gluten free να προτιμήσετε;
  • σχολιάστε

Τι τροφές gluten free να προτιμήσετε;

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί σημαντική αύξηση στις πωλήσεις προϊόντων χωρίς γλουτένη.

5 μυστικά διατροφής για να καταπολεμήσετε τις ιώσεις και τη γρίπη
  • σχολιάστε

5 μυστικά διατροφής για να καταπολεμήσετε τις ιώσεις και τη γρίπη

Yπάρχουν κάποια ''μυστικά'' διατροφής που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό μας, ώστε να μειώσουμε τη συχνότητα αλλά και τη διάρκειά μίας γρίπης ή μίας ίωσης.

Τι μας προσφέρουν οι κόκκινες φακές;
  • σχολιάστε

Τι μας προσφέρουν οι κόκκινες φακές;

Γνωστή και ως «φακή της Aιγύπτου», η κόκκινη φακή ανήκει στην κατηγορία των οσπρίων.

Γιατί το παντζάρι είναι το φάρμακο της φύσης;
  • σχολιάστε

Γιατί το παντζάρι είναι το φάρμακο της φύσης;

Όσοι δεν τρώτε παντζάρια ή κοκκινογούλια πρέπει να αναθεωρήσετε…

Γιατί να εντάξουμε τα λεμόνια στη διατροφή μας;
  • σχολιάστε

Γιατί να εντάξουμε τα λεμόνια στη διατροφή μας;

Από τότε, δεν υπάρχει κουζίνα στον κόσμο, στην οποία το λεμόνι να μην αποτελεί βασικό συστατικό.

Φάε την μπανάνα σου!
  • σχολιάστε

Φάε την μπανάνα σου!

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι μια μπανάνα την ημέρα μπορεί να εμποδίσει την εμφάνιση άσθματος, βοηθά στην καλύτερη αναπνοή και στο κτίσιμο των οστών.

Μερίδες και τσιμπήματα. Πόσο μας ξεγελούν;
  • σχολιάστε

Μερίδες και τσιμπήματα. Πόσο μας ξεγελούν;

Πολλές φορές ακούμε άτομα να λένε πως δεν τρώνε τίποτα αλλά δεν τα καταφέρνουν να χάσουν κιλά και νιώθουν πάντα πως ποτέ δεν θα πετύχουν να χάσουν κιλά.

Αμύγδαλα, το υπερόπλο της διατροφής
  • σχολιάστε

Αμύγδαλα, το υπερόπλο της διατροφής

Είναι καρπός της αμυγδαλιάς, ενός δέντρου που αποτελεί σύμβολο αναγέννησης, υγείας, ελπίδας, καλοτυχίας.

1  2  3  4  5  6Επόμενη