ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Καρπούζι: Ο βασιλιάς του καλοκαιριού
  • σχολιάστε

Καρπούζι: Ο βασιλιάς του καλοκαιριού

Μακράν από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, το καρπούζι εκτός από την δροσιστική του γεύση αποτελεί και εξαιρετική πηγή βιταμινών και νεότητας.

Λέμε αντίο στην κυτταρίτιδα
  • σχολιάστε

Ελεάνα Παπαχαραλάμπους

Λέμε αντίο στην κυτταρίτιδα

Ένας εύκολος τρόπος να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα είναι να εμπλουτίσεις τη διατροφή σου με τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα.

Το διατροφικό αντίδοτο στην κατάθλιψη!
  • σχολιάστε

Το διατροφικό αντίδοτο στην κατάθλιψη!

Η υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, οι βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχονται στα ψάρια μπορεί επίσης να συμβάλουν στην αποτροπή της κατάθλιψης.

Τελικά πρέπει ή όχι να πίνουμε νερό με το φαγητό μας;
  • σχολιάστε

Τελικά πρέπει ή όχι να πίνουμε νερό με το φαγητό μας;

Όταν ήμαστε παιδιά, πολλοί από εμάς ακούγαμε τη μαμά μας να μας μαλώνει όταν πίναμε νερό την ώρα που τρώγαμε το μεσημεριανό μας, λέγοντάς μας ότι θα... φουσκώσει το στομάχι μας ή ότι δεν θα μπορούμε να χωνέψουμε.

3 top τροφές για λαμπερό και νεανικό δέρμα
  • σχολιάστε

Ελεάνα Παπαχαραλάμπους

3 top τροφές για λαμπερό και νεανικό δέρμα

Η νεότητα & η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας. Πάμε να δούμε παρέα το TOP 3 των τροφών που το δέρμα μας χρειάζεται και γιατί.

6 λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνη
  • σχολιάστε

6 λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνη

Όσοι υποστηρίζουν ότι οι χορτοφάγοι δεν λαμβάνουν την απαραίτητη δόση πρωτεΐνης για τον οργανισμό μας, φτάνει να ρίξουν μια ματιά σε αυτά τα λαχανικά.

must know: 6 +1 διατροφικά trends
  • σχολιάστε
  • φωτογραφίες

must know: 6 +1 διατροφικά trends

Ποιος είπε πως η διατροφή δεν έχει τα trend της; Συγκεντρώσαμε για σας τις νέες τάσεις που θα κάνουν την καθημερινή διατροφική ρουτίνα πιο ενδιαφέρουσα.

Detox κέρασμα: μια σπιτική λεμονάδα με φράουλες θα σας δροσίσει!
  • σχολιάστε

Της Μυρτώ Τριχείλη

Detox κέρασμα: μια σπιτική λεμονάδα με φράουλες θα σας δροσίσει!

Aυτή η συνταγή θα φέρει στο μυαλό σας την κλασσική ρετρό λεμονάδα με ένα έξυπνο twist.

Γκρέιπφρουτ: ''Παρεξηγημένο'' αλλά... ωφέλιμο
  • σχολιάστε

Γκρέιπφρουτ: ''Παρεξηγημένο'' αλλά... ωφέλιμο

Η δράση του αποζημιώνει όσους το καταναλώνουν και το συμπεριλαμβάνουν στο πρωινό τους.

Eat Healthier: 9 τρόποι για να το καταφέρετε αυτήν την άνοιξη
  • σχολιάστε

Ελεάνα Παπαχαραλάμπους

Eat Healthier: 9 τρόποι για να το καταφέρετε αυτήν την άνοιξη

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και εμείς ίσα ίσα που προλαβαίνουμε να περισώσουμε την χειμερινή ασυδοσία.

Σιταρόχορτο: Γιατί θεωρείται θαυματουργό;
  • σχολιάστε

Σιταρόχορτο: Γιατί θεωρείται θαυματουργό;

Διαθέτει σημαντικά θρεπτικά στοιχεία για τον οργανισμό μας και ο χυμός του συστήνεται για την καταπολέμηση πολλών ασθενειών.

Διατροφή Surviror… οι ιδιότητες της καρύδας
  • σχολιάστε
  • φωτογραφίες

Διατροφή Surviror… οι ιδιότητες της καρύδας

Μπορεί οι παίκτες του παιχνιδιού να έχουν μπουχτίσει, αλλά εσύ, καλό θα ήταν να βάλεις την καρύδα στη διατροφή σου;

Το “θαυματουργό'' smoothie της Adriana Lima
  • σχολιάστε

Το “θαυματουργό'' smoothie της Adriana Lima

H Αdriana Lima είναι αναμφίβολα μια από τις ωραιότερες γυναίκες στον πλανήτη και από τα πιο εντυπωσιακά μοντέλα στον κόσμο

10+2 συμβουλές για τέλεια σιλουέτα
  • σχολιάστε
  • φωτογραφίες

10+2 συμβουλές για τέλεια σιλουέτα

Τώρα που το καλοκαίρι είναι όλο και πιο κοντά, θέλουμε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας καθώς και τα κιλά μας.

Χοιρινό ή Μοσχάρι; Ποιο να προτιμήσω;
  • σχολιάστε

Χοιρινό ή Μοσχάρι; Ποιο να προτιμήσω;

Το χοιρινό και το μοσχαρίσιο κρέας ανήκουν στην κατηγορία του «κόκκινου κρέατος». Και τα δυο είδη κρέατος είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, σίδηρο, ψευδάργυρο και σελήνιο και περιέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμινών του συμπλέγματος Β. Πιο κάτω θα δείτε τις ομοιότητες και τις διαφορές τους όσον αφορά στα θρεπτικά συστατικά τους.

Ακτινίδιο: Η λύση για το φούσκωμα;
  • σχολιάστε

Ακτινίδιο: Η λύση για το φούσκωμα;

Αν θες να αποφύγεις τη σόδα, το ακτινίδιο μοιάζει η καλύτερη λύση για το ενοχλητικό αίσθημα του πρηξίματος.

Έτσι θα απαλλαγείς από τα περιττά κιλά
  • σχολιάστε

Έτσι θα απαλλαγείς από τα περιττά κιλά

Μετά την εορταστική περίοδο του Πάσχα, το φαγοπότι των ημερών μας έκανε να κοιτάμε τη ζυγαριά με τρόμο...

Tips για να γλιτώσουμε θερμίδες στην κουζίνα
  • σχολιάστε

Tips για να γλιτώσουμε θερμίδες στην κουζίνα

Η ειδικός μας αποκαλύπτει το μυστικό!

Ένα δυναμωτικό πρωινό τριών συστατικών στο…microwave!
  • σχολιάστε

Της Μυρτώ Τριχείλη

Ένα δυναμωτικό πρωινό τριών συστατικών στο…microwave!

Χρειάζεστε ένα δυναμωτικό πρωινό που θα σας προσφέρει άπλετη ποσότητα πρωτεϊνών; Αυτή η έξυπνη συνταγή θα σας λύσει τα χέρια!

Shaking the trend
  • σχολιάστε

Shaking the trend

Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, βοηθούν στην πέψη, επιταχύνουν τον μεταβολισμό και επιβραδύνουν τη γήρανση.

1  2  3  4  5  6Επόμενη