FITNESS

Αρθρογραφία

Oι αεροβικές ασκήσεις αντοχής παρέχουν αντιγηραντικά οφέλη
  • σχολιάστε

Oι αεροβικές ασκήσεις αντοχής παρέχουν αντιγηραντικά οφέλη

Διαπιστώθηκε ότι οι ασκήσεις αντοχής και, σε μικρότερο βαθμό, οι ασκήσεις υψηλής έντασης με διαλείμματα επιβραδύνουν ή και αναστρέφουν τη διαδικασία της κυτταρικής γήρανσης

Βιογραφικά

Κρίστη Παναγιώτου – Γυμνάστρια

Κρίστη Παναγιώτου – Γυμνάστρια

Είναι επαγγελματίας γυμνάστρια με ειδίκευση στο fitness, group fitness – les mills instructor, pilates, stott pilates, power plate, personal trainer.