Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαPartly Cloudy25°C

Φοράμε: μαύρο μίνι skater dress

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 670 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' άσκηση'

3 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά που μπορείτε να κάνετε εύκολα και μόνες σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Όλες θέλουμε μία επίπεδη κοιλιά που θα αναδεικνύει τόσο το σώμα μας γενικότερα, όσο και τα αγαπημένα μας cropped μπλουζάκια

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57629

Stretching: Πώς να χαλαρώσετε το πάνω μέρος του σώματος σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Ανεξαρτήτως της αθλητικής δραστηριότητας που έχετε επιλέξει, οι διατάσεις πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57246

Fitness Now: Πώς να αποκτήσετε τέλεια χέρια μέσα σε 5 λεπτά!

FITNESS - Αρθρογραφία

Ακολουθήστε αυτές τις ασκήσεις για δυνατά χέρια και θα μας θυμηθείτε

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57188

Ηome Stretch: 3 ευεργετικές διατάσεις που θα ανακουφίσουν τα πόδια σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Το stretching θα βοηθήσει τους μυς των ποδιών σας να χαλαρώσουν και η συσσωρευμένη ένταση της καθημερινότητας θα απελευθερωθεί.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56495

Το junk food αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

ΥΓΕΙΑ

Η υγιεινή διατροφή και ιδίως η μεσογειακή μειώνει αυτό τον κίνδυνο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56998

Οι αστρολογικές προβλέψεις για αυτό το ΣΚ

ΑΣΤΡΑ

29 - 30 Σεπτεμβρίου 2018 με τον Ήλιο σε τρίγωνο με Άρη που σε κινητοποιεί δυναμικά

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57003

2.000 άτομα πεθαίνουν ετησίως στην Κύπρο από καρδιαγγειακά νοσήματα

NEWS

"Η πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων δεν έχει επιτευχθεί στον επιθυμητό βαθμό» δήλωσε ο Πρόεδρος της Καρδιολογικής Εταιρίας"

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56901

Αυτά τα υγιεινά tips θα σας βοηθήσουν να χάσετε γρήγορα βάρος

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Δοκιμάστε μικρές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα, που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε σύντομα από τα περιττά κιλά

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56508

154 εκθέματα από την «Απαγορευμένη Πόλη» του Πεκίνου… στο Μουσείο Ακρόπολης!

CULTURE

Ο εκθεσιακός χώρος του Μουσείου Ακρόπολης, σκηνοθετήθηκε με κατασκευές και χρώματα εμπνευσμένα από τα παλάτια της Απαγορευμένης Πόλης.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56475

Ναι, η σκάλα του σπιτιού σας είναι ένα αποτελεσματικό όργανο γυμναστικής!

FITNESS - Αρθρογραφία

Κι όμως, είναι τόσο απλό. Xρησιμοποιήστε μόνο το βάρος του σώματος σας και γυμναστείτε στη σκάλα του σπιτιού σας

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56459

Ασκήσεις ενδυνάμωσης: Μια καλή προπόνηση για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αυτή η προπόνηση συμπεριλαμβάνει τρεις ασκήσεις εδάφους για την τόνωση των μυών ολόκληρου του σώματος

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55955

Τι πρέπει να τρως για να έχεις τέλεια οπίσθια;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Η γυμναστική δεν αρκεί...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55952

Μεθοδικές ασκήσεις σύσφιξης για τέλειο σώμα στην παραλία!

FITNESS - Αρθρογραφία

Ο υδράργυρος ανεβαίνει και η σκέψη της παραλίας και των διακοπών ολοένα και πλησιάζει. Ποια είναι όμως η σωστή προπόνηση για κάψιμο λίπους και ισορροπημένη φυσική κατάσταση σε μικρό χρονικό διάστημα;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55445

2+1 ασκήσεις για να απαλλαγούμε από το γνωστό ''σωσίβιο''

FITNESS - Αρθρογραφία

Θέλετε να χάσετε το ενοχλητικό "σωσίβιο" εύκολα και γρήγορα; Σας παρουσιάζουμε μια προπόνηση με τρεις έξυπνες ασκήσεις που στοχεύουν τον πυρήνα και πλάγιους κοιλιακούς σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55479

4 τρόποι να ανανεωθείτε μετά από κάθε προπόνηση

FITNESS

Αν οι προπονήσεις σας φαίνονται λιγάκι πιο δύσκολες από ό,τι συνήθως, τότε ήρθε η στιγμή να λάβετε συγκεκριμένα μέτρα για τη φροντίδα του σώματός σας μετά από κάθε workout.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55446

3+1 δυναμικά κίνητρα για να γυμνάζεστε καθημερινά

FITNESS - Αρθρογραφία

Ας ρίξουμε μια ματιά σε έξυπνες ιδέες και λύσεις για να σας βοηθήσουν να αποδίδετε καλά στην προπόνηση σας, ακόμα και όταν αισθάνεστε ότι δεν έχετε κίνητρα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55483

7 κανόνες προς τους άντρες για να διατηρήσουν τη σεξουαλική τους ζωή μεγαλώνοντας

ΣΧΕΣΕΙΣ

Υπάρχουν προβλήματα όχι μόνο στη υγεία αλλά και στη σεξουαλική ζωή.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55297

2+1 λόγοι να μεταφέρετε έξω την προπόνηση σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Όλοι λίγο πολύ λαχταράμε να απολαύσουμε τη φύση και τον ήλιο, οπότε γιατί να μην συνδυάσουμε τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής μας υγείας με μια απλή προπόνηση ρουτίνας;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55450
SPP Media

BUILT BY BDIGITAL | ADA CMS | POWERED BY WEBSTUDIO | ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ