Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαPartly Cloudy23°C

Φοράμε: Λευκό τοπ με φουσκωτά μανίκια

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 535 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' άσκηση'

6+1 τροφές για να αντιμετωπίσετε το άγχος

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Το στρες μπορεί να καταστρέψει την ημέρα μας καθώς δεν μας αφήνει να ηρεμήσουμε. Αν και η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του στρες, σημαντικό ρόλο έχει και η διατροφή. Ποιες τροφές όμως έχουν αγχολυτικό χαρακτήρα;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46801

Ασκήσεις για δυνατούς ώμους που θα απογειώσουν το σώμα σου!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι ώμοι είναι μια μυϊκή ομάδα που αν τη γυμνάσεις σωστά, μπορεί να απογειώσει τις γραμμές σου...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46712

Αυτές οι ασκήσεις για τη μέση θα σας απαλλάξουν απο τις ενοχλήσεις!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αν νιώθετε περιστασιακές ενοχλήσεις στην ευαίσθητη περιοχή της μέσης, τότε αυτές οι ασκήσεις θα σας ανακουφίσουν...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46517

Ελεύθερος ο γιατρός που κατηγορήθηκε για έκτρωση

NEWS

Μεγάλες διαστάσεις πήρε το θέμα το οποίο μονοπωλεί από χθες τις συζητήσεις σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46570

Αφέθηκε ελεύθερη η μητέρα που έκανε έκτρωση

NEWS

Ελεύθερος αναμένεται να αφεθεί και ο γιατρός

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46549

Πώς μπορεί ένας άνδρας να διατηρήσει τη σεξουαλική του ζωή και την υγεία του μεγαλώνοντας;

ΣΧΕΣΕΙΣ

Η διατήρηση μίας καλής σεξουαλικής λειτουργίας μεγαλώνοντας είναι ένα σημαντικό κριτήριο της ποιότητας ζωής, της ψυχοσυναισθηματικής ισορροπίας και της καλής βιολογικής μας υγείας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46420

Θέλετε να να διατείνετε το θώρακα και να συσφίξετε το στήθος; Σας έχουμε τη λύση!

FITNESS

Ένα σημείο που οι περισσότερες προσπερνάμε γρήγορα στο γυμναστήριο και δεν δίνουμε βάρος στις απαιτούμενες ασκήσεις είναι ο θώρακας...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46427

Λιώνει στη γυμναστική ο Χριστόφορος Τορναρίτης

NEWS

Ο πόνος είναι ο καλύτερος του φίλος

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46398

Καθίσματα: Αυτές οι 3 παραλλαγές του ''βασιλιά'' των ασκήσεων θα σας δυναμώσουν!

FITNESS

Τα καθίσματα αποτελούν θεμέλιο δύναμης στην προπόνηση σας, πάνω στο οποίο μπορείτε να χτίσετε ένα "έξυπνο" σώμα...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46297

Σχολικός εκφοβισμός: Πως να τον διαχειριστείς;

ΣΧΕΣΕΙΣ

Γι’ αυτό και μέσα σε ένα περιβάλλον γεμάτο άλλους ανθρώπους είναι εύκολο να υπάρξουν συγκρούσεις. Ωστόσο, τα περιστατικά βίας στο σχολείο, συχνά δεν αντιμετωπίζονται με τον πιο κατάλληλο τρόπο από το σχολικό πλαίσιο, καθώς ενδέχεται οι δάσκαλοι ή καθηγητές, είτε να μη γνωρίζουν ότι υφίστανται, είτε να τα αγνοούν.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46222

Χάστε πόντους εύκολα σε 1 μήνα

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Ο Δρ. Ανδρέας Ιωαννίδης μας εξηγεί ποια είναι η καινοτόμος ιατρική μέθοδος που αλλάζει το σώμα μας για να χάσουμε πόντους και να κατέβουμε νούμερα μέσα σε ένα μήνα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=45926

Άρχισες τρέξιμο; Σου δίνουμε 4 συμβουλές

FITNESS

Φόρεσε τα αθλητικά σου παπούτσια, κατεβάσε τα αγαπημένα σου τραγούδια στο κινητό και βγες από το σπίτι σου ακολουθώντας τις πιο κάτω συμβουλές.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=45959

Ilona Garamvolgyi: Το νέο της επιχειρηματικό βήμα

ΟΜΟΡΦΙΑ

H γνωστή makeup artist μετά από 17 χρόνια στον χώρο του μακιγιάζ με δουλειές στην Ελβετία, στη Βουδαπέστη και στο Χόλιγουντ μάς ταξιδεύει στον κόσμο της ομορφιάς και μας μιλά για τη συνεργασία με το Global College.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=45929

11+1 κανόνες για να χάσετε κιλά

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Μικροί κανόνες για το πώς να επανέλθετε εύκολα στα κιλά σας μετά τις διακοπές χάνοντας βάρος υγιεινά και μόνιμα χωρίς στερήσεις.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=45793

Τα 10 μυστικά για να μείνετε υγιής & όμορφη μετά τα 40

ΟΜΟΡΦΙΑ

Ο Μιχάλης Παπαχαραλάμπους, ειδικός παθολόγος και επιστημονικός διευθυντής στο πρότυπο πολυιατρείο ''Ορθοβιοτική Ιατρικη'', αποκαλύπτει δέκα μυστικά για να παραμείνετε υγιείς μετά τα 40.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=45532

Όταν βρίζουμε φωναχτά, γινόμαστε πιο δυνατοί!

ΣΧΕΣΕΙΣ

Αν πάντως κανείς θέλει να εξασκηθεί στο βρίσιμο για γίνει πιο δυνατός, καλύτερα να το κάνει μόνος του...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=45347

5 σημαντικά βήματα εναντίον του καρκίνου του μαστού

ΥΓΕΙΑ

Μαστογραφία μια φορά το χρόνο μετά από τα 40! Ο εντοπισμός ενός όγκου νωρίς ενισχύει την πιθανότητα επιβίωσης σημαντικά : Το ποσοστό πενταετούς επιβίωσης μπορεί να είναι τόσο υψηλό όπως 98 % για τα πρώτα στάδια νόσου αλλά κυμαίνεται γύρω στο 27 % για το απώτερο στάδιο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=45435

Χρειάζονται οι βιταμίνες στη ζωή μας;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Σήμερα, γνωρίζουμε ότι οι θρεπτικές ουσίες είναι αυτές που απαιτούνται για την καλή ανάπτυξη και τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=44906