Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαFair26°C

Φοράμε: Denim φούστα και crop top

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 272 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' ασκήσεις'

Στο Instagram της Meghan Markle πριν γίνει Δούκισσα του Sussex

CELEBS

Λίγο καιρό πριν παντρευτεί με τον πρίγκιπα Ηarry, η Meghan Markle διέγραψε όλους τους προσωπικούς λογαριασμούς της στο Instagram, το Facebook και το Twitter.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=52825

Κicks: Με αυτές τις ασκήσεις δώστε ''κλοτσιά'' στους τεμπέληδες γλουτιαίους!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι παρακάτω ασκήσεις θα τονώσουν τους γλουτούς μας και θα ενισχύσουν τις καύσεις του σώματος μας

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=52729

Αυτές οι ασκήσεις σανίδας θα ενισχύσουν τον έλεγχο και την ευθυγράμμιση σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Ενισχύστε τον παράγοντα ευθυγράμμιση στην προπόνηση σας με αυτές τις παραλλαγές της σανίδας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=52259

Χριστιάνα Αριστοτέλους: Έτσι προσπαθεί να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης της

NEWS

Βίντεο με την προσπάθεια της να κάνει ασκήσεις γυμναστικής.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=52308

Αυτές οι ασκήσεις stretching για όλο το σώμα θα χαλαρώσουν τους μυς σας!

FITNESS

Με τις διατάσεις προετοιμάζονται οι μύες για την άσκηση με αποτέλεσμα να είναι πιο ικανοί, δραστήριοι και αποδοτικοί.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=52076

Εξόρμηση στην παραλία; 5 ασκήσεις στο νερό για σύσφιξη

ΟΜΟΡΦΙΑ - Αρθρογραφία

Η εξόρμηση σου στην παραλία θα σε βοηθήσει να φτάσεις πιο κοντά στον στόχο σου για το καλοκαίρι.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=51650

Αυτές οι ασκήσεις με λάστιχο υπόσχονται γραμμωμένα χέρια σε χρόνο μηδέν!

FITNESS - Αρθρογραφία

Πρόκειται για ένα οικονομικό εργαλείο εκγύμνασης που είναι ιδανικό τόσο για μυϊκή ενδυνάμωση όσο και για κάψιμο λίπους.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=51610

Αν θες κι εσύ να έχεις ενέργεια όλη μέρα, ακολούθησε αυτές τις συμβουλές

ΥΓΕΙΑ

Aκολουθήσαμε το ρητό "η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται" μαζί με τα παρακάτω tips

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=51494

Aκολουθήστε αυτές τις ασκήσεις και αποκτήστε αξιοζήλευτα πόδια!

FITNESS - Αρθρογραφία

Aν θέλετε πραγματικά να αποκτήσετε αξιοζήλευτα πόδια και γλουτούς δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις ασκήσεις που βρήκαμε για εσάς...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50786

Χρειάζονται λίγα λεπτά για να ''σμιλέψετε'' το σώμα σας μέχρι την Πρωτομαγιά!

FITNESS

Όταν ένα πρόγραμμα προπόνησης αποτελείται από συνδυαστικές ασκήσεις, αυτόματα ανεβαίνει και ο βαθμός δυσκολίας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50946

Sexercises για να βάλεις φωτιά στον μεταβολισμό και στα σεντόνια σου!

ΣΧΕΣΕΙΣ

Απαραίτητη προϋπόθεση βέβαια η καλή διάθεση και φυσικά ο κατάλληλος ερωτικός σύντροφος.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50923

Έλβα Μιχαηλίδου: ''Τα social media είναι ο παράδεισος και η κόλαση μαζί''

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Επικοινωνιακή, προσιτή, φύσει αισιόδοξη η Έλβα, ιδιωτική υπάλληλος, ετοιμάζεται να κατακτήσει τον κόσμο του διαδικτύου δημιουργώντας με άλλες δύο φίλες της το blog «Angels World».

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50897

Με αυτές τις ασκήσεις push-ups θα δυναμώσετε ολόκληρο το σώμα σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Προετοιμαστείτε για το καλοκαίρι με αυτές τις εναλλακτικές εκδοχές των push-ups που θα ενισχύσουν το σώμα σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50783

Αποφύγετε την εμφάνιση τραυματισμών με αυτές τις ασκήσεις ισορροπίας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Πως να βελτιώσουμε την ικανότητα μας να ρυθμίζουμε το κέντρο βάρους του σώματος μας σε κάθε κίνηση και να διατηρούμε τον έλεγχο;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50467

Άρχισαν τα δύσκολα για την Jessica Alba

CELEBS

Το μήνυμα που στέλνει

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50369

Τι είναι η προθέρμανση και γιατί είναι τόσο σημαντική στη γυμναστική μας;

FITNESS - Αρθρογραφία

Η προθέρμανση ή κοινώς το ζέσταμα εκτελείται στην αρχή ενός προπονητικού προγράμματος, ακριβώς πριν το κύριο μέρος της προπόνησης...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49127

Αυτά τα tips θα σας γεμίσουν ευδιαθεσία και ενέργεια από νωρίς το πρωί!

ΥΓΕΙΑ

Σε μια προσπάθεια ενισχύσουμε την ευδιαθεσία μας και την εφορία σε μυαλό και σώμα, ακολουθήσαμε το ρητό "η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται" μαζί με τα παρακάτω tips...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49926

Για αυτές τις super ασκήσεις για τα χέρια θα χρειαστείτε μόνο δύο βαράκια!

FITNESS

Ποιος είπε ότι πρέπει να γυμνάζουμε συχνότερα τα πόδια και την κοιλιά μας; Η εκγύμναση των χεριών δεν είναι μόνο αντρική υπόθεση...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49684

Αυτές οι πλειομετρικές ασκήσεις θα αλλάξουν επίπεδο στη γυμναστική σας...

FITNESS

Για να καίτε πολλές θερμίδες, να γίνετε πιο γρήγοροι και δυνατοί οι πλειομετρικές ασκήσεις είναι αυτό που χρειάζεστε...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49681

Μακελειό στην Φλόριδα: 19χρονος άνοιξε πυρ σε σχολείο

NEWS

Νεαρός σκότωσε χρησιμοποιώντας ημιαυτόματο τουφέκι εφόδου 17 ανθρώπους και τραυμάτισε πολλούς άλλους την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μέσα στο λύκειο στο οποίο είχε φοιτήσει και από το οποίο είχε αποβληθεί, στη νοτιοανατολική Φλόριντα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49895