Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαFair17°C

Φοράμε: Κόκκινο αυστηρό παντελόνι

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 25 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' γλουτοί'

Χάστε πόντους εύκολα σε 1 μήνα

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Ο Δρ. Ανδρέας Ιωαννίδης μας εξηγεί ποια είναι η καινοτόμος ιατρική μέθοδος που αλλάζει το σώμα μας για να χάσουμε πόντους και να κατέβουμε νούμερα μέσα σε ένα μήνα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=45926

Γρήγορες ασκήσεις για τέλειους γλουτούς πριν βγείτε στην παραλία!

FITNESS

Το εντατικό περπάτημα και το τρέξιμο γυμνάζουν τους γλουτιαίους μυς, όμως για πιο ποιοτικά και γρήγορα αποτελέσματα δοκιμάστε τις παρακάτω ασκήσεις...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=44810

5 δυναμικές ασκήσεις μηρών για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

FITNESS - Αρθρογραφία

Eπικεντρωνόμαστε στην εκγύμναση των μηρών μας με πέντε δυναμικές ασκήσεις για το σπίτι.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43806

Κυτταρίτιδα: Ο εφιάλτης του καλοκαιριού

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Αυτή την περίοδο, τις περισσότερες γυναίκες απασχολεί το θέμα της κυτταρίτιδας, περισσότερο ίσως και από την απώλεια των περιττών κιλών!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=34635

Ποιες ασκήσεις είναι ζωτικής σημασίας για τους μύες του κορμού

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι μύες του κορμού σας, οι οποίοι περιλαμβάνουν τους κοιλιακούς, τους γλουτούς, τους γοφούς και το κάτω μέρος της πλάτης, πρέπει να συνεργαστούν για να κρατήσουν τον κορμό.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=32695

Κακή στάση σώματος

FITNESS - Αρθρογραφία

Το καμπούριασμα των ώμων δε σε κάνει απλώς να θυμίζεις τους προϊστορικούς προγόνους μας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=31650

Κοιλιακοί με άσκηση PLANK

FITNESS - Αρθρογραφία

Η σανίδα (plank) είναι μια πολύ παρεξηγημένη, αγνοημένη και υποτιμημένη άσκηση.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=28472

Τι προκαλεί η καθιστική ζωή στα ζωτικά μας όργανα;

FITNESS - Αρθρογραφία

Η σύγχρονη ζωή είναι απόλυτα συνυφασμένη με την…καρέκλα του γραφείου, τον καναπέ στο σπίτι και το κρεβάτι.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=28158

Ώρα να ανυψωθούν οι γλουτοί

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Η γλουτιαία χώρα αποτελεί μια από τις σημαντικότερες ανατομικές περιοχές στο γυναικείο σώμα που συμβάλλει στην ωραία εμφάνιση

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=27036

5+1 λάθη που κάνουμε στο μαύρισμα

ΟΜΟΡΦΙΑ

Φτάνουμε στην παραλία, τακτοποιούμε τα πράγματά μας, κάνουμε μια βουτιά για να δροσιστούμε, κολυμπάμε λίγο, βγαίνουμε και βάζουμε αντιηλιακό...ωστόσο η κίνηση αυτή είναι λάθος

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=26072

Ότι ακριβώς χρειάζεσαι αυτό το καλοκαίρι!

ΟΜΟΡΦΙΑ

Άμεσο και γρήγορο τέλος στον εφιάλτη της κάθε γυναίκας πριν βγει στην παραλία βάζει η σύγχρονη δερματολογία με την κρυολιπόλυση.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=25497

Βραζιλιάνικοι γλουτοί: Πως θα αποκτήσεις τo πιο πολυπόθητο «αξεσουάρ» παραλίας

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Αυτή η τεχνική έχει μεγάλο ποσοστό ζήτησης, καθώς χρησιμοποιείται λίπος από το ίδιο το σώμα και μεταφέρεται στην περιοχή των γλουτών.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=24801

Squats: 6 λάθη και 6 συμβουλές

FITNESS - Αρθρογραφία

Κάθε φορά που ένας προπονητής σχεδιάζει ένα wod στοχευμένο στην ενδυνάμωση των ποδιών τα squats περιλαμβάνονται συνήθως ως μία βασική άσκηση στο πρόγραμμα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=24735

Υαλουρονικό οξύ για γυμνασμένο σώμα;

ΟΜΟΡΦΙΑ

Η διαδικασία διαρκεί από 20 λεπτά μέχρι 1 ώρα ανάλογα με την περιοχή εφαρμογής και την ποσότητα του gel που εγχύεται...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=22806

Σύστημα εκγύμνασης ΤRΧ

FITNESS - Αρθρογραφία

Tο σύστημα TRX έγινε πολύ δημοφιλές και χρησιμοποιείται από πολλές αθλητικές ομάδες, προπονητές και κορυφαίους εκπαιδευτές σε όλο τον κόσμο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=23993

Ανύψωση γλουτών

FITNESS - Αρθρογραφία

Δυστυχώς δεν εξαρτάται από μια ή δύο ασκήσεις αλλά από πολλούς παράγοντες. Διατροφή, γονίδια, είδος και ένταση προπόνησης, όλα παίζουν τον ρόλο τους για να αποκτήσετε σφιχτό γλουτιαίο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=22626

Σφιχτοί γλουτοί βάσανο για τις γυναίκες – «οφθαλμόλουτρο» για τους άντρες!

FITNESS - Αρθρογραφία

Η κατάσταση των γλουτών αποτελεί καθημερινό «βάσανο» και εφιάλτη για εκατομμύρια γυναίκες και εμμονή που συχνά οδηγεί σε ψυχοσωματικά προβλήματα ή ακραίες ενέργειες όπως οι δίαιτες πείνας, η πολύωρη γυμναστική, οι ειδικές «θεραπείες» ή το χειρουργικό νυστέρι.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=19961

Victoria's Secret: All about that... ASS

ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΕΖΟΝ

Το ισχυρό σημείο των Αγγέλων στο catwalk της Victoria's Secret.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=19616

Βασικές αιτίες που προκαλούν χρόνια προβλήματα πόνου

FITNESS - Αρθρογραφία

Πάρα πολλοί υποφέρουν κάποια στιγμή της ζωής τους από χρόνια προβλήματα πόνου που δυσκολεύουν την καθημερινότητα και δεν μας επιτρέπουν να λειτουργούμε στην ποιότητα που επιθυμούμε αλλά και ούτε να γυμναζόμαστε στην συχνότητα και στην ένταση που μας ικανοποιεί.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=18949