Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαMostly Cloudy27°C

Φοράμε: cigarette camel παντελόνι και λευκό τοπ

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 615 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' γυμναστική'

3 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά που μπορείτε να κάνετε εύκολα και μόνες σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Όλες θέλουμε μία επίπεδη κοιλιά που θα αναδεικνύει τόσο το σώμα μας γενικότερα, όσο και τα αγαπημένα μας cropped μπλουζάκια

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57629

Φαρμακερές ατάκες, για όταν συναντάς το… πρώην ταίρι σου

ΑΣΤΡΑ

Ε λοιπόν, να μερικές ιδέες για το τι μπορείς να πεις, ανάλογα με το ζώδιο της παλιάς σου αγάπης.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57534

Fitness Now: Πώς να αποκτήσετε τέλεια χέρια μέσα σε 5 λεπτά!

FITNESS - Αρθρογραφία

Ακολουθήστε αυτές τις ασκήσεις για δυνατά χέρια και θα μας θυμηθείτε

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57188

Βίκυ Κάβουρα: ''Έχω αγριέψει γιατί είμαι πολλά χρόνια μόνη μου''

NEWS

Η ηθοποιός μίλησε με αφοπλιστική ειλικρίνεια για την προσωπική της ζωή

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57233

Ηome Stretch: 3 ευεργετικές διατάσεις που θα ανακουφίσουν τα πόδια σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Το stretching θα βοηθήσει τους μυς των ποδιών σας να χαλαρώσουν και η συσσωρευμένη ένταση της καθημερινότητας θα απελευθερωθεί.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56495

Η σοκαριστική εξομολόγηση του Βαλάντη για το πρόβλημα υγείας του

NEWS

Ο τραγουδιστής αποκάλυψε πως ανακάλυψε τον όγκο στο νεφρό του όταν πήγε για ιατρικές εξετάσεις λίγο πριν μπει στο ''Nomads''

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56849

Η Αθηνά Λοϊζίδου επιστρέφει δυναμικά στην τηλεόραση!

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Τα μυστικά της κουζίνας της Αθηνάς Λοϊζίδου

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56750

Έτσι διατηρεί την καλλίγραμμη σιλουέτα της η Αθηνά Λοϊζίδου

NEWS

Ποια είναι η σχέση της γνωστής σεφ με τη γυμναστική και τη μόδα;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56710

Ναι, η σκάλα του σπιτιού σας είναι ένα αποτελεσματικό όργανο γυμναστικής!

FITNESS - Αρθρογραφία

Κι όμως, είναι τόσο απλό. Xρησιμοποιήστε μόνο το βάρος του σώματος σας και γυμναστείτε στη σκάλα του σπιτιού σας

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56459

Τι πρέπει να τρως για να έχεις τέλεια οπίσθια;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Η γυμναστική δεν αρκεί...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55952

5 ροφήματα για να είστε ενυδατωμένοι και να αποφύγετε το πρήξιμο

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Σας προτείνουμε πέντε ροφήματα που είναι εύκολο να εντάξετε στην διατροφή σας και να καταναλώσετε καθημερινά.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55454

2+1 ασκήσεις για να απαλλαγούμε από το γνωστό ''σωσίβιο''

FITNESS - Αρθρογραφία

Θέλετε να χάσετε το ενοχλητικό "σωσίβιο" εύκολα και γρήγορα; Σας παρουσιάζουμε μια προπόνηση με τρεις έξυπνες ασκήσεις που στοχεύουν τον πυρήνα και πλάγιους κοιλιακούς σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55479

9 tips για να μάθετε να τρέφεστε σωστά

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Είναι σημαντικό να ξέρουμε τι τροφές πρέπει να καταναλώνουμε, πώς να τις καταναλώνουμε, τι να αποφεύγουμε και τι να μην παραλείπουμε

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55477

3+1 δυναμικά κίνητρα για να γυμνάζεστε καθημερινά

FITNESS - Αρθρογραφία

Ας ρίξουμε μια ματιά σε έξυπνες ιδέες και λύσεις για να σας βοηθήσουν να αποδίδετε καλά στην προπόνηση σας, ακόμα και όταν αισθάνεστε ότι δεν έχετε κίνητρα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55483

2+1 λόγοι να μεταφέρετε έξω την προπόνηση σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Όλοι λίγο πολύ λαχταράμε να απολαύσουμε τη φύση και τον ήλιο, οπότε γιατί να μην συνδυάσουμε τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής μας υγείας με μια απλή προπόνηση ρουτίνας;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55450

Πώς μπορούμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας σε κάθε ηλικία για να «χτίζουμε» τις βάσεις για το μέλλον

FITNESS - Αρθρογραφία

Η τακτική άσκηση είναι το αλφαβητάρι της καλής φυσικής κατάστασης.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=54959

4 έξυπνα βήματα για handstand χωρίς δεύτερη σκέψη

FITNESS - Αρθρογραφία

Tα handstands είναι ένας υπέροχος τρόπος να εκπαιδεύσετε τόσο το μυαλό όσο και το σώμα σας, αλλά και τη σύνδεση μεταξύ των δύο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55447

Aθηνά Οικονομάκου: Fit 4 μήνες μετά τη γέννα

NEWS

Χαλαρή και γυμνασμένη η ηθοποιός απολαμβάνει τη θάλασσα της Μυκόνου

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55478

8 Έξυπνες καλοκαιρινές ασκήσεις μέσα στο νερό!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι περισσότερες κινήσεις των μυών ενεργούν συνδυαστικά, λόγω της αντίστασης που προσφέρει το νερό, ενώ η καύση των θερμίδων επιταχύνεται ραγδαία.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55442

10 πιο επικίνδυνα fitness λάθη και πώς να τα αποφύγετε

FITNESS

Για ένα εναρμονισμένο σώμα και ένα επιθυμητό αισθητικό αποτέλεσμα, καλό θα ήταν να αποφεύγετε τα 10 συχνότερα λάθη που προκύπτουν μέσα από τη συστηματική άσκηση.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55444
SPP Media

BUILT BY BDIGITAL | ADA CMS | POWERED BY WEBSTUDIO | ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ