Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαPartly Cloudy15°C

Φοράμε: Γκρι μακριά ζακέτα

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 20 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' διάταση'

Αυτές οι διατάσεις για τα πόδια έρχονται να απελευθερώσουν την ένταση!

ΥΓΕΙΑ

Τα πόδια μας αποτελούνται από μεγάλες μυϊκές ομάδες που χρειάζονται την ίδια προσοχή κατά την αποθεραπεία, όσο και κατά την άσκηση...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47851

Οι διατάσεις για όλο το σώμα είναι αυτό που χρειάζεστε καθημερινά...

ΥΓΕΙΑ

Κάνοντας διατάσεις θα βελτιώσετε την απόδοση σας κατά την διάρκεια της προπόνησης και θα σας προστατεύσουν από τυχόν τραυματισμούς...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46969

Θέλετε να να διατείνετε το θώρακα και να συσφίξετε το στήθος; Σας έχουμε τη λύση!

FITNESS

Ένα σημείο που οι περισσότερες προσπερνάμε γρήγορα στο γυμναστήριο και δεν δίνουμε βάρος στις απαιτούμενες ασκήσεις είναι ο θώρακας...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46427

Summer is calling: Τι γίνεται με το σώμα μας;

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Όσο πιο κοντά φτάνουμε στο καλοκαίρι τόσο πιο πολύ το άγχος για το σώμα μας. Ο Δρ. Ανδρέας Ιωαννίδης μας προτείνει μια θεραπεία που θα αλλάξει ολοκληρωτικά την εικόνα μας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43037

Αυτές οι ασκήσεις έρχονται να ανακουφίσουν τη μέση σας!

FITNESS

Βρείτε λίγο χρόνο για να δώσετε σημασία στον σώμα σας, πραγματοποιώντας ασκήσεις κλειδιά που θα χαλαρώσουν το σημείο της μέσης.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=41947

Έρευνα για το στρέτσινγκ: Τα συμπεράσματα…δικά σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε ακούγοντας ότι πριν από την γυμναστική πρέπει να προθερμαινόμαστε με ένα καλό στρέτσινγκ. «Να τεντώνεσαι και να “κρατάς” το τέντωμα για 30 δευτερόλεπτα» μας έλεγαν, ώστε να είμαστε πιο ευλύγιστοι, δυνατοί και προστατευμένοι από τους τραυματισμούς.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=41476

Έτσι θα απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Ο συνδυασμός μικρολιποαναρρόφησης, εξωτερικών υπερήχων και μεσοθεραπείας δίνει εκπληκτικά αποτελέσματα και ίσως την μοναδική ουσιαστική αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39390

FODMAP: Βελτίωσε την ποιότητα ζωής σου

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Είσαι με την εντύπωση ότι η φουσκωμένη κοιλιά και η άνοδος του δείκτη της ζυγαριάς οφείλονται στο ότι έβαλες βάρος; Σκέφτηκες ποτέ πως πάσχεις από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και η διατροφή FODMAP είναι ιδανική για σένα; Η Έμιλυ Αγαθοκλέου μας εξηγεί τα πάντα γύρω από το φαινόμενο αυτό.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=36834

Υπέροχη από την κορυφή

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Η απώλεια μαλλιών πρωταρχικά προκαλείται από το συνδυασμό της ηλικίας, ορμονικής επιβάρυνσης, και από το γονιδιακό κληρονομικό ιστορικό. Ο Δρ. Ανδρέας Ιωαννίδης έχει τη λύση και μας εξηγεί τι είναι ακριβώς είναι η εμφύτευση μαλλιών και τα αποτελέσματά της.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=35696

Αντιμετώπισε την κυτταρίτιδα με μεσοθεραπεία

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Η κυτταρίτιδα αποτελεί αισθητική και λειτουργική διαταραχή που εμφανίζεται στο 90% του γυναικείου πληθυσμού μετά την εμφάνιση της έμμηνου ρύσεως (ορμονική ενηλικίωση).

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=34693

Κακή στάση σώματος

FITNESS - Αρθρογραφία

Το καμπούριασμα των ώμων δε σε κάνει απλώς να θυμίζεις τους προϊστορικούς προγόνους μας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=31650

Eυλυγισία και διατάσεις

FITNESS - Αρθρογραφία

Τι είναι η ευλυγισία; Πώς μας βοηθάει σωματικά; Ποιος ο ρόλος της στην άσκηση;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=25423

Έρευνα για το στρέτσινγκ. Τα συμπεράσματα... δικά σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε ακούγοντας ότι πριν από την γυμναστική πρέπει να προθερμαινόμαστε με ένα καλό στρέτσινγκ. «Να τεντώνεσαι και να ''κρατάς'' το τέντωμα για 30 δευτερόλεπτα» μας έλεγαν, ώστε να είμαστε πιο ευλύγιστοι, δυνατοί και προστατευμένοι από τους τραυματισμούς.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=24850

Squats: 6 λάθη και 6 συμβουλές

FITNESS - Αρθρογραφία

Κάθε φορά που ένας προπονητής σχεδιάζει ένα wod στοχευμένο στην ενδυνάμωση των ποδιών τα squats περιλαμβάνονται συνήθως ως μία βασική άσκηση στο πρόγραμμα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=24735

Πάλεψε την κυτταρίτιδα με το σωστό όπλο

ΟΜΟΡΦΙΑ

Ποια είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για να νικήσουμε το μεγαλύτερο εχθρό κάθε γυναίκας;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=23883

Περί γονάτων ο λόγος...

FITNESS - Αρθρογραφία

Τα γόνατα στηρίζουν το σωματικό μας βάρος όταν στεκόμαστε όρθιοι ή κινούμαστε, παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο στην απορρόφηση των κραδασμών.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=23785

Πόσο σημαντικό είναι το ζέσταμα

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι τρελές σε ρυθμό αυτές εποχές μας επιβάλλουν να διαθέτουμε πολύ περιορισμένες ώρες για άσκηση, ευεξία και αυτοβελτίωση.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=19587

Βασικές διατάσεις πρόληψης του αυχενικού συνδρόμου

FITNESS - Αρθρογραφία

Το αυχενικό σύνδρομο είναι πλέον ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=19370

Προσοχή στις διατάσεις

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι διατάσεις, ή αλλιώς stretching, είναι ουσιαστικές και δεν πρέπει να λείπουν από κανένα πρόγραμμα προπόνησης.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=19240

Ραγάδες στο στήθος: Μπορεί να βοηθήσει η πλαστική χειρουργική;

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Η ιατρική ακόμη δεν έχει ανακαλύψει την ολοκληρωτική θεραπεία για τις ραγάδες που εμφανίζονται στο δέρμα του στήθους αλλά και σε άλλες περιοχές του σώματος. Η πλαστική χειρουργική όμως μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση τους.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=4832