Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαFair12°C

Φοράμε: Cropped τζιν με κρόσσια στο ρεβέρ

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 191 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' προπόνηση'

Έρευνα για το στρέτσινγκ: Τα συμπεράσματα…δικά σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε ακούγοντας ότι πριν από την γυμναστική πρέπει να προθερμαινόμαστε με ένα καλό στρέτσινγκ. «Να τεντώνεσαι και να “κρατάς” το τέντωμα για 30 δευτερόλεπτα» μας έλεγαν, ώστε να είμαστε πιο ευλύγιστοι, δυνατοί και προστατευμένοι από τους τραυματισμούς.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=41476

Κυκλική προπόνηση για τέλειες αναλογίες

FITNESS

Η κυκλική προπόνηση είναι μιά μέθοδος προπόνησης, που αποτελείται από διαδοχικές ασκήσεις, που είναι τοποθετημένες σε διάφορους σταθμούς

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=41444

Γιώργος Μανίκας: Πότε αναχωρεί για τον Άγιο Δομίνικο;

NEWS

Τι αποκαλύφθηκε από το προφίλ του στο Instagram;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=41115

Functional Τraining –Λειτουργική προπόνηση

FITNESS - Αρθρογραφία

Μια σωστή εκτέλεση της λειτουργικής προπόνησης επιφέρει καλύτερη κινητικότητα των αρθρώσεων και σταθερότητα. Με αυτό τον τρόπο μειώνεται η πιθανότητα τραυματισμού.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=40879

Δούκισσα Νομικού: Όλα τα μυστικά της σιλουέτας της

NEWS

Πόσα κιλά ζυγίζει και ποια τα μυστικά της

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=40836

Tι πρέπει να τρως πριν τη γυμναστική;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Μέσω της διατροφής μας μπορούμε να λάβουμε τα ωμέγα-3 λιπάρα οξέα απότο σολομό, τη σαρδέλα, τη ρέγγα, τα καρύδια, τον λιναρόσπορο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=40526

Μυστικά που πρέπει να ξέρουμε πριν ξεκινήσουμε το τρέξιμο

FITNESS - Αρθρογραφία

Ένας οδηγός με κάποιες βασικές συμβουλές προς…ναυτιλομένους λίγο πριν ξεκινήσουμε να τρέχουμε!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=40537

9 Super set για καλλίγραμμη σιλουέτα

FITNESS

Οι βασικότερες κατηγορίες των super set είναι δύο

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=40346

Λειτουργική προπόνηση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

FITNESS

Μια σωστή εκτέλεση της λειτουργικής προπόνησης επιφέρει καλύτερη κινητικότητα των αρθρώσεων και σταθερότητα. Με αθτό τον τρόπο μειώνεται η πιθανότητα τραυματισμού.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=40149

Κ. Ευριπίδου: «Με άλλαξε η μητρότητα»

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Η παρουσιάστρια σε μια αποκαλυπτική συνέντευξη

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39878

7 Fitness tips από την Meghan Markle

FITNESS - Αρθρογραφία

To κορίτσι του πρίγκιπα Harry και ηθοποιός λατρεύει την yoga και την σωστή διατροφή και μοιράζεται μαζί μας ορισμένα βασικά tips για καλή υγεία.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39493

Γιατί κρύβεται η Blake Lively;

CELEBS

H Blake Lively κρύβεται γιατί θέλει να αποφύγει να κάνει κάτι που μας έχει αποδείξει πως αγαπάει πολύ

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=38901

Ποια είναι τα πραγματικά οφέλη της πρωινής γυμναστικής;

FITNESS

Γιατί να επιλέξουμε μια προπόνηση νωρίς το πρωί, στο ξεκίνημα της ημέρας μας και να μην την προγραμματίσουμε αργότερα το απόγευμα ή βράδυ;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=37710

Bo Derek: «Ελλάδα έρχομαι»

CELEBS

Δείτε τι δημοσίευσε στο Instagram το sex symbol των 70s

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=36446

Ενεργεία στα ύψη με σωστή διατροφή

ΥΓΕΙΑ

Γυμνάζεστε συστηματικά; Νιώθετε κόπωση, κράμπες ή έλλειψη ενέργειας; Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες για να αυξήσετε την απόδοσή σας!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=35702

Άννα Κορακάκη: Το χρυσό, το παράπονο και η κατεδάφιση

NEWS

Η Ελληνίδα Άννα Κορακάκη πήρε το χρυσό μετάλλιο στον τελικό των 25 μέτρων με αεροβόλο πιστόλι στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=35604

H... παράξενη συνέντευξη του Jean-Claude Van Damme που έγινε viral

CELEBS

Ο Jean-Calude Van Damme δεν θέλει να απαντά βαρετές ερωτήσεις για την παλιά του σχέση του με την Kylie Minogue. Θέλει πιο σοβαρά θέματα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=35334

Η σέξι πλευρά της Έλλης Κοκκίνου

NEWS

Δείτε το τέλειο κορμί της τραγουδίστριας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=34945