Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαFair27°C

Φοράμε: Oversized πουκάμισο και skinny jeans

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 326 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' fitness'

5 σωστές ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών

FITNESS

Διαβάσαμε, ρωτήσαμε και δοκιμάσαμε διάφορες ασκήσεις ειδικά για την περιοχή του εσωτερικού των μηρών. Δεν χρειάζεται να έχετε κάρτα γυμναστηρίου, απλά βάλτε ένα στρώμα στο πάτωμα και ξεκινήστε την άσκηση με καλή διάθεση!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=53570

Καλοκαίρι και αλκοόλ πάνε μαζί;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Κατ’ εξαίρεση, κάποια αλκοολούχα ποτά περιέχουν θρεπτικά συστατικά

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=53536

3 εναλλακτικοί τρόποι άσκησης που θα σας συναρπάσουν!

FITNESS - Αρθρογραφία

Βρήκαμε τρεις εναλλακτικούς τρόπους άσκησης που θα βελτιώσουν τη διάθεση μας και θα δυναμώσουν το σώμα μας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=53413

Η hot Κύπρια στυλίστρια που πρέπει να γνωρίσεις

NEWS

Η Παντελίτσα Παντελή ξέρει να τραβάει τα βλέμματα πάνω της.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=53450

Βάλτε κι εσείς στην καθημερινότητα σας τις top αντιγηραντικές τροφές!

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Ποια είναι τα τρόφιμα που "πολεμούν" το χρόνο και βρίσκονται στο πλευρό της αντιγήρανσης;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=53345

5 λόγοι για να εντάξουμε το κολύμπι στις αθλητικές μας δραστηριότητες!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αντί να χαλαρώνουμε απλά στην παραλία, καλό θα ήταν να αξιοποιήσουμε τη θάλασσα...κολυμπώντας!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=53257

Το καλοκαίρι μπήκε και εμείς βρήκαμε τις top τροφές που μας ενυδατώνουν!

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Τα φρούτα και τα λαχανικά βρίσκονται στην κορυφή της λίστας, επιβεβαιώνοντας έτσι την τεράστια θρεπτική τους αξία.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=53057

Do's & Dont's: Ποιες τροφές να καταναλώνουμε πριν τον ύπνο

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Η κατανάλωση ακατάλληλων τροφών ενδέχεται να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο μας και να μας φορτώσει με περιττές θερμίδες.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=52960

Βγείτε για τρέξιμο και καρπωθείτε τα οφέλη του στην υγεία και στο σώμα!

FITNESS - Αρθρογραφία

Δείτε ορισμένους λόγους που θα σας πείσουν να βρείτε το αγαπημένο σας μέρος και να αρχίσετε να τρέχετε

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=52560

Εξόρμηση στην παραλία; 5 ασκήσεις στο νερό για σύσφιξη

ΟΜΟΡΦΙΑ - Αρθρογραφία

Η εξόρμηση σου στην παραλία θα σε βοηθήσει να φτάσεις πιο κοντά στον στόχο σου για το καλοκαίρι.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=51650

L-καρνιτίνη: Σε τι μπορεί πραγματικά να μας βοηθήσει;

ΥΓΕΙΑ

Πολλοί επιστήμονες στο χώρο του fitness υποστηρίζουν ότι συμβάλλει δραστικά στη μείωση του σωματικού λίπους και στην απώλεια βάρους.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=51188

Χρειάζονται λίγα λεπτά για να ''σμιλέψετε'' το σώμα σας μέχρι την Πρωτομαγιά!

FITNESS

Όταν ένα πρόγραμμα προπόνησης αποτελείται από συνδυαστικές ασκήσεις, αυτόματα ανεβαίνει και ο βαθμός δυσκολίας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50946

Με αυτές τις ασκήσεις push-ups θα δυναμώσετε ολόκληρο το σώμα σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Προετοιμαστείτε για το καλοκαίρι με αυτές τις εναλλακτικές εκδοχές των push-ups που θα ενισχύσουν το σώμα σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50783

Ποιός είναι ο καλύτερος καφές για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Εσύ ποιον προτιμάς για το πρωϊνό σου ξύπνημα;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50602

Αποφύγετε την εμφάνιση τραυματισμών με αυτές τις ασκήσεις ισορροπίας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Πως να βελτιώσουμε την ικανότητα μας να ρυθμίζουμε το κέντρο βάρους του σώματος μας σε κάθε κίνηση και να διατηρούμε τον έλεγχο;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50467

Τι είναι η προθέρμανση και γιατί είναι τόσο σημαντική στη γυμναστική μας;

FITNESS - Αρθρογραφία

Η προθέρμανση ή κοινώς το ζέσταμα εκτελείται στην αρχή ενός προπονητικού προγράμματος, ακριβώς πριν το κύριο μέρος της προπόνησης...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49127

Περπάτημα: πολύτιμη άσκηση για κάθε ηλικία

ΥΓΕΙΑ

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον 2 ώρες άσκησης την εβδομάδα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49937

Για αυτές τις super ασκήσεις για τα χέρια θα χρειαστείτε μόνο δύο βαράκια!

FITNESS

Ποιος είπε ότι πρέπει να γυμνάζουμε συχνότερα τα πόδια και την κοιλιά μας; Η εκγύμναση των χεριών δεν είναι μόνο αντρική υπόθεση...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49684

H νέα συνήθεια της Σύλβιας Μαυροπούλου είναι η καλύτερη γυμναστική για εσένα

FITNESS

Η νέα συνήθεια της Σύλβιας Μαυροπούλου είναι κάτι που πρέπει όλες να υιοθετήσουμε γιατί είναι η καλύτερη γυμναστική για την κάθε γυναίκα. Ο λόγος για το ποδήλατο που υπάρχουν πολλοί λόγοι που πρέπει ναξεκινήσουμε να κάνουμε αφού γυμνάζει όλο το σώμα και μας προσφέρει πολλά θετικά.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49451

Κατήγγειλαν Κύπριο γυμναστή για παράνομο γυμναστήριο

NEWS

Για ποιον πρόκειται και τι απαντά ο ίδιος; 



http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49320