Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαPartly Cloudy7°C

Φοράμε: Φούτερ με σλόγκαν

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 59 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' gym'

Με αυτές τις διατάσεις για τους ώμους θα νιώσετε αμέσως καλύτερα...

FITNESS - Αρθρογραφία

Αφιερώνοντας λίγα λεπτά την ημέρα, μπορείτε να εκτελέσετε οπουδήποτε τις παρακάτω διατάσεις, αποσυμπιέζοντας την περιοχή των ώμων από το stress...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49207

Χρησιμοποιήστε τη μπάλα γυμναστικής και χτίστε ένα δυνατό σώμα!

FITNESS

Ψάξαμε και βρήκαμε μια σειρά ευεργετικών ασκήσεων, που θα σε βοηθήσουν να πας τη γυμναστική γου ένα βήμα παραπέρα και να δομήσεις ένα υγειές σώμα...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48861

Κατήγγειλαν Κύπριο γυμναστή για παράνομο γυμναστήριο

NEWS

Για ποιον πρόκειται και τι απαντά ο ίδιος; 



http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49320

Ανοίξτε την περιοχή του στήθους με αυτά τα ανακουφιστικά stretches!

FITNESS

Για να αποτρέψουμε την ένταση των μυών του στήθους, είτε από τις καθημερινές δραστηριότητες, είτε από την πολλή γυμναστική, πρέπει να τους διατείνουμε σωστά...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48863

Selena Gomez

PAPARAZZI

Οι Jelena εμφανίστηκαν μαζί μετά από ένα σεμινάριο hot yoga και οι paparazzi τρελάθηκαν.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48809

Foam Roller: Αποχαιρετήστε τους σφιγμένους μυς με αυτό το super εργαλείο...

FITNESS

Xρησιμοποιήστε το συχνά και σωστά, προκειμένου να αποφύγετε πολλούς τραυματισμούς που σχετίζονται με την άσκηση...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48276

Σανίδα: Η κορυφαία άσκηση των κοιλιακών που θα αλλάξει το σώμα σας

FITNESS

Πρόκειται για μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις, που δουλεύει ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48272

Δυναμώστε τους περιφερειακούς μυς του αυχένα και διώξτε τον πόνο!

FITNESS - Αρθρογραφία

Κάνετε συχνά διαλείμματα μακριά από την οθόνη του υπολογιστή και ακολουθήστε τις παρακάτω ασκήσεις...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48038

Αυτές οι εύστοχες ασκήσεις θα ''ξυπνήσουν'' τους πλάγιους κοιλιακούς σου!

ΥΓΕΙΑ

Γυμνάζεσαι καθημερινά αλλά νιώθεις ότι οι πλάγιοι κοιλιακοί σου είναι ακόμα αδύναμοι;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47477

Αυτές οι ασκήσεις αναπνοής θα σας βοηθήσουν να αποβάλετε το άγχος...

FITNESS - Αρθρογραφία

Μην αφήνετε την κακή ή τη λανθασμένη αναπνοή να υποβαθμίζει την ποιότητα ζωής σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47375

Αποκτήστε καλλίγραμμες γάμπες με αυτές τις ασκήσεις για το σπίτι!

FITNESS - Αρθρογραφία

Eάν κάτι φαίνεται μέσα από το ντύσιμο μας το χειμώνα, είναι οι γάμπες μας όταν φοράμε ένα φόρεμα...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46844

Ασκήσεις για δυνατούς ώμους που θα απογειώσουν το σώμα σου!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι ώμοι είναι μια μυϊκή ομάδα που αν τη γυμνάσεις σωστά, μπορεί να απογειώσει τις γραμμές σου...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46712

Αυτές οι ασκήσεις για τη μέση θα σας απαλλάξουν απο τις ενοχλήσεις!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αν νιώθετε περιστασιακές ενοχλήσεις στην ευαίσθητη περιοχή της μέσης, τότε αυτές οι ασκήσεις θα σας ανακουφίσουν...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46517

Γιατί να αποφεύγετε το μακιγιάζ όταν πηγαίνετε γυμναστήριο!

ΟΜΟΡΦΙΑ

Όλοι γνωρίζουμε ότι το να φοράμε μακιγιάζ ενώ γυμναζόμαστε είναι κακό για το δέρμα μας, αλλά πολλές φορές αγνοούμε τα σημάδια...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46428

Ενισχύστε τα ταλαιπωρημένα πέλματα με αυτές τις ''έξυπνες'' ασκήσεις!

FITNESS

Mπορεί να μην τους δίνουμε τόση σημασία, αλλά δεν υπάρχει μέλος τους σώματος που να εργάζεται τόσο σκληρά, όσο τα πέλματα...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46426

Νόστιμες στάσεις στις Λήδρας-Ονασαγόρου

FOOD & DRINK

Η περιοχή της παλιάς Λευκωσίας επιβεβαιώνει γι' άλλη μια φορά ότι πρόκειται για μια από τις πιο δυνατές πιάτσες παραμένοντας αλέγρα, με προτάσεις για όλα τα γούστα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=45393

Πείτε ναι στα φορέματα αποκαλύπτοντας τις τέλειες γάμπες σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Για όσες θέλουν να αποκτήσουν τέλειες, καλοσχηματισμένες γάμπες συγκεντρώσαμε μερικές ασκήσεις κλειδιά για γρήγορα αποτελέσματα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43804

Eurovision 2017: Live blogging

NEWS

26 χώρες διαγωνίζονται με ωραία, μέτρια και... οκ τραγούδια με σκοπό να μεταφέρουν τον μεγάλο διαγωνισμό στη χώρα τους, το 2018. Τι θα δούμε απόψε;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=42724

48 ώρες στη Λευκωσία

ΤΑΞΙΔΙ

Οσο δύσκολο κι αν είναι να γνωρίσει κανείς μια ολόκληρη πόλη σε δύο ημέρες, εμείς το επιχειρήσαμε και τα καταφέραμε.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=42253

Στόχοι για τη νέα χρονιά: Eat. Sleep. Rave. Repeat

NEWS

Στην Κύπρο, αλλά και στον κόσμο όλο, υπάρχουν στιγμές που δεν έχεις ανακαλύψει ακόμα. Μάθε τι είναι must, για να το βάλεις σιγά-σιγά στους στόχους σου για τη νέα χρονιά. Πιες κοκτέιλ στην Ευρώπη, πήγαινε φεστιβάλ στην Αμερική, ταξίδεψε στις ομορφότερες χώρες ή χαλάρωσε σε resort στην Κύπρο με τα κατάλληλα beauty products. Πάρε σημειώσεις, αρχίζουμε...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39496