Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαPartly Cloudy32°C

Φοράμε: Mini shirtdress

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 41 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' workout'

3 εναλλακτικοί τρόποι άσκησης που θα σας συναρπάσουν!

FITNESS - Αρθρογραφία

Βρήκαμε τρεις εναλλακτικούς τρόπους άσκησης που θα βελτιώσουν τη διάθεση μας και θα δυναμώσουν το σώμα μας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=53413

Βγείτε για τρέξιμο και καρπωθείτε τα οφέλη του στην υγεία και στο σώμα!

FITNESS - Αρθρογραφία

Δείτε ορισμένους λόγους που θα σας πείσουν να βρείτε το αγαπημένο σας μέρος και να αρχίσετε να τρέχετε

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=52560

Aκολουθήστε αυτές τις ασκήσεις και αποκτήστε αξιοζήλευτα πόδια!

FITNESS - Αρθρογραφία

Aν θέλετε πραγματικά να αποκτήσετε αξιοζήλευτα πόδια και γλουτούς δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις ασκήσεις που βρήκαμε για εσάς...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50786

Χρειάζονται λίγα λεπτά για να ''σμιλέψετε'' το σώμα σας μέχρι την Πρωτομαγιά!

FITNESS

Όταν ένα πρόγραμμα προπόνησης αποτελείται από συνδυαστικές ασκήσεις, αυτόματα ανεβαίνει και ο βαθμός δυσκολίας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50946

Με αυτές τις ασκήσεις push-ups θα δυναμώσετε ολόκληρο το σώμα σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Προετοιμαστείτε για το καλοκαίρι με αυτές τις εναλλακτικές εκδοχές των push-ups που θα ενισχύσουν το σώμα σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50783

Αυτά είναι τα υπέρ και τα κατά της άσκησης με διάδρομο γυμναστικής...

FITNESS - Αρθρογραφία

Ο διάδρομος γυμναστικής συνήθως προκαλεί ακραία συναισθήματα: ή τον αγαπάς ή τον μισείς.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=50112

Για αυτές τις super ασκήσεις για τα χέρια θα χρειαστείτε μόνο δύο βαράκια!

FITNESS

Ποιος είπε ότι πρέπει να γυμνάζουμε συχνότερα τα πόδια και την κοιλιά μας; Η εκγύμναση των χεριών δεν είναι μόνο αντρική υπόθεση...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49684

Αυτές οι πλειομετρικές ασκήσεις θα αλλάξουν επίπεδο στη γυμναστική σας...

FITNESS

Για να καίτε πολλές θερμίδες, να γίνετε πιο γρήγοροι και δυνατοί οι πλειομετρικές ασκήσεις είναι αυτό που χρειάζεστε...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49681

Ξαπλώστε στο στρώμα γυμναστικής και ''ξυπνήστε'' τους κοιλιακούς σας...

FITNESS

Τι πιο εύκολο, από μερικές ασκήσεις κοιλιακών που απαιτούν από εσάς πρώτα απ' όλα: να ξαπλώσετε στο στρώμα σας!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49688

Ο Σάκης Ρουβάς γυμνάζεται και το instagram παραληρεί

NEWS

Ένα post του στο Instagram ήταν να αρκετό για να συγκεντρώσει χιλιάδες likes και σχόλια!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49607

Ασκήσεις γράμμωσης βγαλμένες από τον επαναστατικό κόσμο του pilates!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι ασκήσεις της μεθόδου Pilates είναι ένας μοναδικός τρόπος για να καταφέρει μία γυναίκα να «γραμμώσει» χωρίς να ''φουσκώσει''...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48545

Οι ασκήσεις μπαλέτου είναι αυτό που χρειάζεστε για ένα γραμμωμένο σώμα!

FITNESS

Οι ασκήσεις του μπαλέτου είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να γυμνάσετε και να σμιλεύσετε το σώμα σας...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48438

3+1 έξυπνες ασκήσεις yoga για να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι!

FITNESS

Σκέφτεστε να ξεκινήσετε yoga; Μπορείτε να το κάνετε και από το σπίτι...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48436

Σανίδα: Η κορυφαία άσκηση των κοιλιακών που θα αλλάξει το σώμα σας

FITNESS

Πρόκειται για μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις, που δουλεύει ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48272

Δυναμώστε τους περιφερειακούς μυς του αυχένα και διώξτε τον πόνο!

FITNESS - Αρθρογραφία

Κάνετε συχνά διαλείμματα μακριά από την οθόνη του υπολογιστή και ακολουθήστε τις παρακάτω ασκήσεις...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48038

Γιατί η προθέρμανση είναι απαραίτητη στην προπόνηση μας;

FITNESS

Η προθέρμανση βελτιώνει την συνεργασία και το συντονισμό των μυών, βοήθα στην αποφυγή τραυματισμών και αυξάνει την ικανότητα απόδοσης έργου...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47873

Αυτές οι ασκήσεις αναπνοής θα σας βοηθήσουν να αποβάλετε το άγχος...

FITNESS - Αρθρογραφία

Μην αφήνετε την κακή ή τη λανθασμένη αναπνοή να υποβαθμίζει την ποιότητα ζωής σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47375

Ασκήσεις για δυνατούς ώμους που θα απογειώσουν το σώμα σου!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι ώμοι είναι μια μυϊκή ομάδα που αν τη γυμνάσεις σωστά, μπορεί να απογειώσει τις γραμμές σου...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46712

Θέλετε να να διατείνετε το θώρακα και να συσφίξετε το στήθος; Σας έχουμε τη λύση!

FITNESS

Ένα σημείο που οι περισσότερες προσπερνάμε γρήγορα στο γυμναστήριο και δεν δίνουμε βάρος στις απαιτούμενες ασκήσεις είναι ο θώρακας...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46427

Γιατί να αποφεύγετε το μακιγιάζ όταν πηγαίνετε γυμναστήριο!

ΟΜΟΡΦΙΑ

Όλοι γνωρίζουμε ότι το να φοράμε μακιγιάζ ενώ γυμναζόμαστε είναι κακό για το δέρμα μας, αλλά πολλές φορές αγνοούμε τα σημάδια...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46428