Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαPartly Cloudy32°C

Φοράμε: Κόκκινη μπαντάνα στα μαλλιά

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 20 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' workout'

Γρήγορες ασκήσεις για τέλειους γλουτούς πριν βγείτε στην παραλία!

FITNESS

Το εντατικό περπάτημα και το τρέξιμο γυμνάζουν τους γλουτιαίους μυς, όμως για πιο ποιοτικά και γρήγορα αποτελέσματα δοκιμάστε τις παρακάτω ασκήσεις...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=44810

Πώς θα αποκτήσεις τους κοιλιακούς της Gigi Hadid

CELEBS

Όλες κάποια στιγμή θα σχολιάσατε το σώμα της Gigi Hadid και σίγουρα με θαυμασμό αφού διαθέτει ένα από τα πιο ωραία σώματα και τους άψογα γυμνασμένους κοιλιακούς της που μας κάνουν να την ζηλεύουμε.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=44469

Στοχεύστε στους πλάγιους κοιλιακούς σας για την τέλεια γράμμωση!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αναδείξετε ένα δύσκολο αλλά και sexy σημείο του σώματος σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43805

Πείτε ναι στα φορέματα αποκαλύπτοντας τις τέλειες γάμπες σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Για όσες θέλουν να αποκτήσουν τέλειες, καλοσχηματισμένες γάμπες συγκεντρώσαμε μερικές ασκήσεις κλειδιά για γρήγορα αποτελέσματα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43804

Όταν η γυμναστική στο νερό γίνεται μια αγαπημένη καλοκαιρινή αναγκαιότητα...

FITNESS

Οι ασκήσεις μέσα στο νερό είναι ελαφρώς πιο δύσκολες, αλλά παράλληλα πολύ πιο αποτελεσματικές και κυρίως πιο...«δροσερές»!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43791

Aerobics: Ξεσηκώνουμε το απόλυτο fitness trend των 80's και του δίνουμε ζωή!

FITNESS

Όπως και στη μόδα, οι προηγούμενες δεκαετίες επανέρχονται συνεχώς στο προσκήνιο και μας υπενθυμίζουν τάσεις που είχαμε ξεχάσει...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43393

Βασικές ασκήσεις για έναν δυνατό και αγαλματένιο κορμό!

FITNESS

Δυναμώνοντας τον κορμό μας, αποκτάμε καλύτερη στάση σώματος αλλά και ένα συνολικά ικανό και σμιλεμένο σώμα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43394

Αυτές οι διατροφικές συμβουλές θα δώσουν νέα ώθηση στη γυμναστική σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Φυσικά και η γυμναστική παίζει τεράστιο ρόλο στη διαμόρφωση ενός υγιούς και δυνατού σώματος, τι γίνεται όμως με τη διατροφή;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43395

Fitness Query: Κρύο ή ζεστό ντους μετά τη γυμναστική μας;

FITNESS

Η αποκατάσταση μετά την προπόνηση είναι απαραίτητη και ποικίλλει για όλους. Το ερώτημα είναι κρύο ή ζεστό μπάνιο;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43290

H Teyana Taylor κόβει την ανάσα για ακόμα μια φορά

CELEBS

Tην γνωρίσαμε μέσα από το βίντεο κλιπ του Kanye West για το τραγούδι ''Fade'' όπου μας έδειχνε ίσως το πιο hot workout. Την είδμε επίσης για λίγο, λουσμένη στο χρυσό για το ''Champions''.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43143

Ποια είναι τα πραγματικά οφέλη της πρωινής γυμναστικής;

FITNESS

Γιατί να επιλέξουμε μια προπόνηση νωρίς το πρωί, στο ξεκίνημα της ημέρας μας και να μην την προγραμματίσουμε αργότερα το απόγευμα ή βράδυ;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=37710

O οίκος Cushnie et Ochs δημιούργησε την πιο σέξι activewear συλλογή

ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΕΖΟΝ

To σχεδιαστικό δίδυμο της Νέας Υόρκης ετοίμασε μια σέξι συλλογή για workout που ανταγωνίζεται τα ρούχα του στο catwalk.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=33833

10 workout looks από την Alessandra Ambrosio

ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΕΖΟΝ

Τα σπορ σύνολα του διάσημου μοντέλου είναι κίνητρο για να ξεκινήσουμε το γυμναστήριο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=30879

7 Στρατηγικές για Ενίσχυση της Ανάκαμψης

FITNESS - Αρθρογραφία

Η ανάκαμψη υποτίθεται ότι είναι το εύκολο μέρος. Θα ξαπλώσετε στον καναπέ σας υπνωτισμένοι από την τηλεόραση σας ή θα κουλουριαστείτε στο κρεβάτι σας, θεωρώντας ότι όλο αυτό το διάστημα οι μύες σας θα μεγαλώνουν.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=25764

Powerhoop για τέλειο σώμα

ΟΜΟΡΦΙΑ

Συγκεκριμένα η περιφέρεια της μέσης θα μειωθεί τουλάχιστον κατά 3 πόντους, οι μύες του κορμού θα δυναμώσουν και τα μπράτσα θα σμιλευτούν.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=15992

Τι είναι το KamiBo;

ΟΜΟΡΦΙΑ

Δεν υπάρχει περίπτωση να πλήξετε ούτε λεπτό, αφού είναι όλο «ανατροπες».

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=15421

Skinny Bitch Collective: Η γυμναστική των super models

ΟΜΟΡΦΙΑ

Οι ασκήσεις που προτείνει ο trainer Ράσελ Μπέιτμαν κάνουν τον μεταβολισμό να κτυπάει κόκκινο και θερμίδες-κιλά-πόντοι και λίπος εξαφανίζονται φαντασμαγορικά.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=15350

Masala Bhangra: Η νέα Zumba

ΟΜΟΡΦΙΑ

Το καινούργιο workout έρχεται να πάρει ένα βήμα παραπέρα την γυμναστική, υποσχόμενο να «κάψει» 600 θερμίδες σε κάθε μάθημα και να διασκεδάσει στο έπακρον όποιον τύχει να το ακολουθήσει.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=6149