Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαPartly Cloudy12°C

Φοράμε: Κρεμ turtleneck πουλόβερ

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 30 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' workout'

Οι ασκήσεις μπαλέτου είναι αυτό που χρειάζεστε για ένα γραμμωμένο σώμα!

FITNESS

Οι ασκήσεις του μπαλέτου είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να γυμνάσετε και να σμιλεύσετε το σώμα σας...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48438

3+1 έξυπνες ασκήσεις yoga για να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι!

FITNESS

Σκέφτεστε να ξεκινήσετε yoga; Μπορείτε να το κάνετε και από το σπίτι...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48436

Σανίδα: Η κορυφαία άσκηση των κοιλιακών που θα αλλάξει το σώμα σας

FITNESS

Πρόκειται για μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις, που δουλεύει ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48272

Δυναμώστε τους περιφερειακούς μυς του αυχένα και διώξτε τον πόνο!

FITNESS - Αρθρογραφία

Κάνετε συχνά διαλείμματα μακριά από την οθόνη του υπολογιστή και ακολουθήστε τις παρακάτω ασκήσεις...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48038

Γιατί η προθέρμανση είναι απαραίτητη στην προπόνηση μας;

FITNESS

Η προθέρμανση βελτιώνει την συνεργασία και το συντονισμό των μυών, βοήθα στην αποφυγή τραυματισμών και αυξάνει την ικανότητα απόδοσης έργου...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47873

Αυτές οι ασκήσεις αναπνοής θα σας βοηθήσουν να αποβάλετε το άγχος...

FITNESS - Αρθρογραφία

Μην αφήνετε την κακή ή τη λανθασμένη αναπνοή να υποβαθμίζει την ποιότητα ζωής σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47375

Ασκήσεις για δυνατούς ώμους που θα απογειώσουν το σώμα σου!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι ώμοι είναι μια μυϊκή ομάδα που αν τη γυμνάσεις σωστά, μπορεί να απογειώσει τις γραμμές σου...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46712

Θέλετε να να διατείνετε το θώρακα και να συσφίξετε το στήθος; Σας έχουμε τη λύση!

FITNESS

Ένα σημείο που οι περισσότερες προσπερνάμε γρήγορα στο γυμναστήριο και δεν δίνουμε βάρος στις απαιτούμενες ασκήσεις είναι ο θώρακας...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46427

Γιατί να αποφεύγετε το μακιγιάζ όταν πηγαίνετε γυμναστήριο!

ΟΜΟΡΦΙΑ

Όλοι γνωρίζουμε ότι το να φοράμε μακιγιάζ ενώ γυμναζόμαστε είναι κακό για το δέρμα μας, αλλά πολλές φορές αγνοούμε τα σημάδια...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46428

Καθίσματα: Αυτές οι 3 παραλλαγές του ''βασιλιά'' των ασκήσεων θα σας δυναμώσουν!

FITNESS

Τα καθίσματα αποτελούν θεμέλιο δύναμης στην προπόνηση σας, πάνω στο οποίο μπορείτε να χτίσετε ένα "έξυπνο" σώμα...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46297

Γρήγορες ασκήσεις για τέλειους γλουτούς πριν βγείτε στην παραλία!

FITNESS

Το εντατικό περπάτημα και το τρέξιμο γυμνάζουν τους γλουτιαίους μυς, όμως για πιο ποιοτικά και γρήγορα αποτελέσματα δοκιμάστε τις παρακάτω ασκήσεις...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=44810

Πώς θα αποκτήσεις τους κοιλιακούς της Gigi Hadid

CELEBS

Όλες κάποια στιγμή θα σχολιάσατε το σώμα της Gigi Hadid και σίγουρα με θαυμασμό αφού διαθέτει ένα από τα πιο ωραία σώματα και τους άψογα γυμνασμένους κοιλιακούς της που μας κάνουν να την ζηλεύουμε.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=44469

Στοχεύστε στους πλάγιους κοιλιακούς σας για την τέλεια γράμμωση!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αναδείξετε ένα δύσκολο αλλά και sexy σημείο του σώματος σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43805

Πείτε ναι στα φορέματα αποκαλύπτοντας τις τέλειες γάμπες σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Για όσες θέλουν να αποκτήσουν τέλειες, καλοσχηματισμένες γάμπες συγκεντρώσαμε μερικές ασκήσεις κλειδιά για γρήγορα αποτελέσματα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43804

Όταν η γυμναστική στο νερό γίνεται μια αγαπημένη καλοκαιρινή αναγκαιότητα...

FITNESS

Οι ασκήσεις μέσα στο νερό είναι ελαφρώς πιο δύσκολες, αλλά παράλληλα πολύ πιο αποτελεσματικές και κυρίως πιο...«δροσερές»!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43791

Aerobics: Ξεσηκώνουμε το απόλυτο fitness trend των 80's και του δίνουμε ζωή!

FITNESS

Όπως και στη μόδα, οι προηγούμενες δεκαετίες επανέρχονται συνεχώς στο προσκήνιο και μας υπενθυμίζουν τάσεις που είχαμε ξεχάσει...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43393

Βασικές ασκήσεις για έναν δυνατό και αγαλματένιο κορμό!

FITNESS

Δυναμώνοντας τον κορμό μας, αποκτάμε καλύτερη στάση σώματος αλλά και ένα συνολικά ικανό και σμιλεμένο σώμα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43394

Αυτές οι διατροφικές συμβουλές θα δώσουν νέα ώθηση στη γυμναστική σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Φυσικά και η γυμναστική παίζει τεράστιο ρόλο στη διαμόρφωση ενός υγιούς και δυνατού σώματος, τι γίνεται όμως με τη διατροφή;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43395

Fitness Query: Κρύο ή ζεστό ντους μετά τη γυμναστική μας;

FITNESS

Η αποκατάσταση μετά την προπόνηση είναι απαραίτητη και ποικίλλει για όλους. Το ερώτημα είναι κρύο ή ζεστό μπάνιο;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43290

H Teyana Taylor κόβει την ανάσα για ακόμα μια φορά

CELEBS

Tην γνωρίσαμε μέσα από το βίντεο κλιπ του Kanye West για το τραγούδι ''Fade'' όπου μας έδειχνε ίσως το πιο hot workout. Την είδμε επίσης για λίγο, λουσμένη στο χρυσό για το ''Champions''.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43143