Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαFair17°C

Φοράμε: Κόκκινο αυστηρό παντελόνι

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 236 εγγραφές αναζητώντας την λέξη 'ασκήσεις'

Ασκήσεις για δυνατούς ώμους που θα απογειώσουν το σώμα σου!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι ώμοι είναι μια μυϊκή ομάδα που αν τη γυμνάσεις σωστά, μπορεί να απογειώσει τις γραμμές σου...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46712

Αυτές οι ασκήσεις για τη μέση θα σας απαλλάξουν απο τις ενοχλήσεις!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αν νιώθετε περιστασιακές ενοχλήσεις στην ευαίσθητη περιοχή της μέσης, τότε αυτές οι ασκήσεις θα σας ανακουφίσουν...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46517

Θέλετε να να διατείνετε το θώρακα και να συσφίξετε το στήθος; Σας έχουμε τη λύση!

FITNESS

Ένα σημείο που οι περισσότερες προσπερνάμε γρήγορα στο γυμναστήριο και δεν δίνουμε βάρος στις απαιτούμενες ασκήσεις είναι ο θώρακας...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46427

Ενισχύστε τα ταλαιπωρημένα πέλματα με αυτές τις ''έξυπνες'' ασκήσεις!

FITNESS

Mπορεί να μην τους δίνουμε τόση σημασία, αλλά δεν υπάρχει μέλος τους σώματος που να εργάζεται τόσο σκληρά, όσο τα πέλματα...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46426

Αθηνά Οικονομάκου: Με γυμναστική για εγκύους και ένα μπιμπερό επιβεβαίωσε την εγκυμοσύνη της

NEWS

Με ένα τρυφερό ''story'' στο Instagram η ηθοποιός ανακοίνωσε τα ευχάριστα νέα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46443

Καθίσματα: Αυτές οι 3 παραλλαγές του ''βασιλιά'' των ασκήσεων θα σας δυναμώσουν!

FITNESS

Τα καθίσματα αποτελούν θεμέλιο δύναμης στην προπόνηση σας, πάνω στο οποίο μπορείτε να χτίσετε ένα "έξυπνο" σώμα...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46297

Spiritual talk

#PINOFTHEWEEK

#PINOFTHEWEEK

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=44937

Γρήγορες ασκήσεις για τέλειους γλουτούς πριν βγείτε στην παραλία!

FITNESS

Το εντατικό περπάτημα και το τρέξιμο γυμνάζουν τους γλουτιαίους μυς, όμως για πιο ποιοτικά και γρήγορα αποτελέσματα δοκιμάστε τις παρακάτω ασκήσεις...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=44810

Δέσποινα Βανδή: Η δίαιτα express που ακολουθεί

NEWS

«Έτσι εξαφάνισα το λίπος από πάνω μου!»

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=44840

Στοχεύστε στους πλάγιους κοιλιακούς σας για την τέλεια γράμμωση!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αναδείξετε ένα δύσκολο αλλά και sexy σημείο του σώματος σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43805

5 δυναμικές ασκήσεις μηρών για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

FITNESS - Αρθρογραφία

Eπικεντρωνόμαστε στην εκγύμναση των μηρών μας με πέντε δυναμικές ασκήσεις για το σπίτι.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43806

Πείτε ναι στα φορέματα αποκαλύπτοντας τις τέλειες γάμπες σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Για όσες θέλουν να αποκτήσουν τέλειες, καλοσχηματισμένες γάμπες συγκεντρώσαμε μερικές ασκήσεις κλειδιά για γρήγορα αποτελέσματα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43804

Όταν η γυμναστική στο νερό γίνεται μια αγαπημένη καλοκαιρινή αναγκαιότητα...

FITNESS

Οι ασκήσεις μέσα στο νερό είναι ελαφρώς πιο δύσκολες, αλλά παράλληλα πολύ πιο αποτελεσματικές και κυρίως πιο...«δροσερές»!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43791

Βασικές ασκήσεις για έναν δυνατό και αγαλματένιο κορμό!

FITNESS

Δυναμώνοντας τον κορμό μας, αποκτάμε καλύτερη στάση σώματος αλλά και ένα συνολικά ικανό και σμιλεμένο σώμα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43394

4 genius ασκήσεις για να ανοίξεις και να γραμμώσεις την πλάτη σου!

FITNESS

Όλες θαυμάζουμε μια καλοσχηματισμένη και γραμμωμένη πλάτη που αοπκαλύπτεται μέσα από ένα εξώπλατο φόρεμα. Αυτές οι ασκήσεις μας βοηθούν να την αποκτήσουμε!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43396

Δείξε κι εσύ 20 χρόνια μικρότερη με το μυστικό της Halle Berry

ΟΜΟΡΦΙΑ

Αποφασίσαμε να ανακαλύψουμε τι ακριβώς κάνει η ηθοποιός και παραμένει εκθαμβωτική.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43260

Μπριζίτ Τρονιέ: Η κατά 20 χρόνια μεγαλύτερη σύζυγος του Μακρόν, ένα ''ισχυρό χαρτί''

CELEBS

Η σχέση του ζευγαριού έχει απασχολήσει γαλλικά και διεθνή Μέσα, καθώς πρόκειται σύμφωνα με πολλούς για έναν ασυνήθιστο γάμο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=42263

Αυχενικό Σύνδρομο: Νέες μέθοδοι θεραπείας

ΥΓΕΙΑ

Με τον όρο Αυχενικό Σύνδρομο εννοούμαι ένα σύνολο εκφυλιστικών διαταραχών στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (ΑΜΣΣ), όπου περιλαμβάνει από τον απλό μυϊκό σπασμό μέχρι την εκφύλιση των μεσοσπονδυλίων δίσκων και την εμφάνιση οστεοφύτων, τόσο στην πρόσθια επιφάνεια των σπονδύλων όσον και το πλέον επικίνδυνο, στην οπίσθια επιφάνεια αυτών

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=42149