Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαPartly Cloudy15°C

Φοράμε: Μπεζ trench coat

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 247 εγγραφές αναζητώντας την λέξη 'ασκήσεις'

Σανίδα: Η κορυφαία άσκηση των κοιλιακών που θα αλλάξει το σώμα σας

FITNESS

Πρόκειται για μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις, που δουλεύει ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48272

Δυναμώστε τους περιφερειακούς μυς του αυχένα και διώξτε τον πόνο!

FITNESS - Αρθρογραφία

Κάνετε συχνά διαλείμματα μακριά από την οθόνη του υπολογιστή και ακολουθήστε τις παρακάτω ασκήσεις...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48038

Γιατί η προθέρμανση είναι απαραίτητη στην προπόνηση μας;

FITNESS

Η προθέρμανση βελτιώνει την συνεργασία και το συντονισμό των μυών, βοήθα στην αποφυγή τραυματισμών και αυξάνει την ικανότητα απόδοσης έργου...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47873

Αυτές οι εύστοχες ασκήσεις θα ''ξυπνήσουν'' τους πλάγιους κοιλιακούς σου!

ΥΓΕΙΑ

Γυμνάζεσαι καθημερινά αλλά νιώθεις ότι οι πλάγιοι κοιλιακοί σου είναι ακόμα αδύναμοι;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47477

Αυτές οι ασκήσεις αναπνοής θα σας βοηθήσουν να αποβάλετε το άγχος...

FITNESS - Αρθρογραφία

Μην αφήνετε την κακή ή τη λανθασμένη αναπνοή να υποβαθμίζει την ποιότητα ζωής σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47375

Οι διατάσεις για όλο το σώμα είναι αυτό που χρειάζεστε καθημερινά...

ΥΓΕΙΑ

Κάνοντας διατάσεις θα βελτιώσετε την απόδοση σας κατά την διάρκεια της προπόνησης και θα σας προστατεύσουν από τυχόν τραυματισμούς...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46969

Αποκτήστε καλλίγραμμες γάμπες με αυτές τις ασκήσεις για το σπίτι!

FITNESS - Αρθρογραφία

Eάν κάτι φαίνεται μέσα από το ντύσιμο μας το χειμώνα, είναι οι γάμπες μας όταν φοράμε ένα φόρεμα...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46844

Ασκήσεις για δυνατούς ώμους που θα απογειώσουν το σώμα σου!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι ώμοι είναι μια μυϊκή ομάδα που αν τη γυμνάσεις σωστά, μπορεί να απογειώσει τις γραμμές σου...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46712

Αυτές οι ασκήσεις για τη μέση θα σας απαλλάξουν απο τις ενοχλήσεις!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αν νιώθετε περιστασιακές ενοχλήσεις στην ευαίσθητη περιοχή της μέσης, τότε αυτές οι ασκήσεις θα σας ανακουφίσουν...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46517

Θέλετε να να διατείνετε το θώρακα και να συσφίξετε το στήθος; Σας έχουμε τη λύση!

FITNESS

Ένα σημείο που οι περισσότερες προσπερνάμε γρήγορα στο γυμναστήριο και δεν δίνουμε βάρος στις απαιτούμενες ασκήσεις είναι ο θώρακας...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46427

Ενισχύστε τα ταλαιπωρημένα πέλματα με αυτές τις ''έξυπνες'' ασκήσεις!

FITNESS

Mπορεί να μην τους δίνουμε τόση σημασία, αλλά δεν υπάρχει μέλος τους σώματος που να εργάζεται τόσο σκληρά, όσο τα πέλματα...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46426

Αθηνά Οικονομάκου: Με γυμναστική για εγκύους και ένα μπιμπερό επιβεβαίωσε την εγκυμοσύνη της

NEWS

Με ένα τρυφερό ''story'' στο Instagram η ηθοποιός ανακοίνωσε τα ευχάριστα νέα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46443

Καθίσματα: Αυτές οι 3 παραλλαγές του ''βασιλιά'' των ασκήσεων θα σας δυναμώσουν!

FITNESS

Τα καθίσματα αποτελούν θεμέλιο δύναμης στην προπόνηση σας, πάνω στο οποίο μπορείτε να χτίσετε ένα "έξυπνο" σώμα...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46297

Spiritual talk

#PINOFTHEWEEK

#PINOFTHEWEEK

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=44937

Γρήγορες ασκήσεις για τέλειους γλουτούς πριν βγείτε στην παραλία!

FITNESS

Το εντατικό περπάτημα και το τρέξιμο γυμνάζουν τους γλουτιαίους μυς, όμως για πιο ποιοτικά και γρήγορα αποτελέσματα δοκιμάστε τις παρακάτω ασκήσεις...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=44810