Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαPartly Cloudy32°C

Φοράμε: Κόκκινη μπαντάνα στα μαλλιά

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 231 εγγραφές αναζητώντας την λέξη 'ασκήσεις'

Spiritual talk

#PINOFTHEWEEK

#PINOFTHEWEEK

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=44937

Γρήγορες ασκήσεις για τέλειους γλουτούς πριν βγείτε στην παραλία!

FITNESS

Το εντατικό περπάτημα και το τρέξιμο γυμνάζουν τους γλουτιαίους μυς, όμως για πιο ποιοτικά και γρήγορα αποτελέσματα δοκιμάστε τις παρακάτω ασκήσεις...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=44810

Δέσποινα Βανδή: Η δίαιτα express που ακολουθεί

NEWS

«Έτσι εξαφάνισα το λίπος από πάνω μου!»

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=44840

Στοχεύστε στους πλάγιους κοιλιακούς σας για την τέλεια γράμμωση!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αναδείξετε ένα δύσκολο αλλά και sexy σημείο του σώματος σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43805

5 δυναμικές ασκήσεις μηρών για να αποκτήσετε υπέροχα πόδια

FITNESS - Αρθρογραφία

Eπικεντρωνόμαστε στην εκγύμναση των μηρών μας με πέντε δυναμικές ασκήσεις για το σπίτι.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43806

Πείτε ναι στα φορέματα αποκαλύπτοντας τις τέλειες γάμπες σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Για όσες θέλουν να αποκτήσουν τέλειες, καλοσχηματισμένες γάμπες συγκεντρώσαμε μερικές ασκήσεις κλειδιά για γρήγορα αποτελέσματα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43804

Όταν η γυμναστική στο νερό γίνεται μια αγαπημένη καλοκαιρινή αναγκαιότητα...

FITNESS

Οι ασκήσεις μέσα στο νερό είναι ελαφρώς πιο δύσκολες, αλλά παράλληλα πολύ πιο αποτελεσματικές και κυρίως πιο...«δροσερές»!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43791

Βασικές ασκήσεις για έναν δυνατό και αγαλματένιο κορμό!

FITNESS

Δυναμώνοντας τον κορμό μας, αποκτάμε καλύτερη στάση σώματος αλλά και ένα συνολικά ικανό και σμιλεμένο σώμα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43394

4 genius ασκήσεις για να ανοίξεις και να γραμμώσεις την πλάτη σου!

FITNESS

Όλες θαυμάζουμε μια καλοσχηματισμένη και γραμμωμένη πλάτη που αοπκαλύπτεται μέσα από ένα εξώπλατο φόρεμα. Αυτές οι ασκήσεις μας βοηθούν να την αποκτήσουμε!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43396

Δείξε κι εσύ 20 χρόνια μικρότερη με το μυστικό της Halle Berry

ΟΜΟΡΦΙΑ

Αποφασίσαμε να ανακαλύψουμε τι ακριβώς κάνει η ηθοποιός και παραμένει εκθαμβωτική.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43260

Μπριζίτ Τρονιέ: Η κατά 20 χρόνια μεγαλύτερη σύζυγος του Μακρόν, ένα ''ισχυρό χαρτί''

CELEBS

Η σχέση του ζευγαριού έχει απασχολήσει γαλλικά και διεθνή Μέσα, καθώς πρόκειται σύμφωνα με πολλούς για έναν ασυνήθιστο γάμο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=42263

Αυχενικό Σύνδρομο: Νέες μέθοδοι θεραπείας

ΥΓΕΙΑ

Με τον όρο Αυχενικό Σύνδρομο εννοούμαι ένα σύνολο εκφυλιστικών διαταραχών στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (ΑΜΣΣ), όπου περιλαμβάνει από τον απλό μυϊκό σπασμό μέχρι την εκφύλιση των μεσοσπονδυλίων δίσκων και την εμφάνιση οστεοφύτων, τόσο στην πρόσθια επιφάνεια των σπονδύλων όσον και το πλέον επικίνδυνο, στην οπίσθια επιφάνεια αυτών

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=42149

Eva Mendes: Είναι 43, μητέρα 2 παιδιών & σε απόλυτη φόρμα

ΥΓΕΙΑ

Σε μια από τις σπάνιες συνεντεύξεις της αποκαλύπτει τα μικρά μυστικά της καλλίγραμμης σιλουέτας της.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=42075

Αυτές οι ασκήσεις έρχονται να ανακουφίσουν τη μέση σας!

FITNESS

Βρείτε λίγο χρόνο για να δώσετε σημασία στον σώμα σας, πραγματοποιώντας ασκήσεις κλειδιά που θα χαλαρώσουν το σημείο της μέσης.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=41947

Έρευνα για το στρέτσινγκ: Τα συμπεράσματα…δικά σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε ακούγοντας ότι πριν από την γυμναστική πρέπει να προθερμαινόμαστε με ένα καλό στρέτσινγκ. «Να τεντώνεσαι και να “κρατάς” το τέντωμα για 30 δευτερόλεπτα» μας έλεγαν, ώστε να είμαστε πιο ευλύγιστοι, δυνατοί και προστατευμένοι από τους τραυματισμούς.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=41476

Κυκλική προπόνηση για τέλειες αναλογίες

FITNESS

Η κυκλική προπόνηση είναι μιά μέθοδος προπόνησης, που αποτελείται από διαδοχικές ασκήσεις, που είναι τοποθετημένες σε διάφορους σταθμούς

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=41444

Πρεμιέρα για το Star Academy - Όσα είδαμε

NEWS

Όσα έγιναν στο χθεσινό live του Star Academy

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=41447

Diary page 16: ξύπνα και μάθε να εκτιμάς

#THESTORYOFMYLIFE

Τον άκουγα να λέει πώς ίσως η αρρώστια του να είναι και ένα δώρο-ευλογία γιατί έμαθε να εκτιμά τη ζωή, να ζει την κάθε του στιγμή αληθινά, σαν να είναι η τελευταία γιατί στην περίπτωσή του ίσως και να είναι.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=41328

Functional Τraining –Λειτουργική προπόνηση

FITNESS - Αρθρογραφία

Μια σωστή εκτέλεση της λειτουργικής προπόνησης επιφέρει καλύτερη κινητικότητα των αρθρώσεων και σταθερότητα. Με αυτό τον τρόπο μειώνεται η πιθανότητα τραυματισμού.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=40879