Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαFair35°C

Φοράμε: Shirt dress με sneakers

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 647 εγγραφές αναζητώντας την λέξη 'γυμναστική'

Η Αθηνά Λοϊζίδου επιστρέφει δυναμικά στην τηλεόραση!

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Τα μυστικά της κουζίνας της Αθηνάς Λοϊζίδου

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56750

Έτσι διατηρεί την καλλίγραμμη σιλουέτα της η Αθηνά Λοϊζίδου

NEWS

Ποια είναι η σχέση της γνωστής σεφ με τη γυμναστική και τη μόδα;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56710

Ναι, η σκάλα του σπιτιού σας είναι ένα αποτελεσματικό όργανο γυμναστικής!

FITNESS - Αρθρογραφία

Κι όμως, είναι τόσο απλό. Xρησιμοποιήστε μόνο το βάρος του σώματος σας και γυμναστείτε στη σκάλα του σπιτιού σας

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56459

Τι πρέπει να τρως για να έχεις τέλεια οπίσθια;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Η γυμναστική δεν αρκεί...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55952

5 ροφήματα για να είστε ενυδατωμένοι και να αποφύγετε το πρήξιμο

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Σας προτείνουμε πέντε ροφήματα που είναι εύκολο να εντάξετε στην διατροφή σας και να καταναλώσετε καθημερινά.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55454

2+1 ασκήσεις για να απαλλαγούμε από το γνωστό ''σωσίβιο''

FITNESS - Αρθρογραφία

Θέλετε να χάσετε το ενοχλητικό "σωσίβιο" εύκολα και γρήγορα; Σας παρουσιάζουμε μια προπόνηση με τρεις έξυπνες ασκήσεις που στοχεύουν τον πυρήνα και πλάγιους κοιλιακούς σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55479

4 τρόποι να ανανεωθείτε μετά από κάθε προπόνηση

FITNESS

Αν οι προπονήσεις σας φαίνονται λιγάκι πιο δύσκολες από ό,τι συνήθως, τότε ήρθε η στιγμή να λάβετε συγκεκριμένα μέτρα για τη φροντίδα του σώματός σας μετά από κάθε workout.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55446

9 tips για να μάθετε να τρέφεστε σωστά

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Είναι σημαντικό να ξέρουμε τι τροφές πρέπει να καταναλώνουμε, πώς να τις καταναλώνουμε, τι να αποφεύγουμε και τι να μην παραλείπουμε

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55477

3+1 δυναμικά κίνητρα για να γυμνάζεστε καθημερινά

FITNESS - Αρθρογραφία

Ας ρίξουμε μια ματιά σε έξυπνες ιδέες και λύσεις για να σας βοηθήσουν να αποδίδετε καλά στην προπόνηση σας, ακόμα και όταν αισθάνεστε ότι δεν έχετε κίνητρα.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55483

2+1 λόγοι να μεταφέρετε έξω την προπόνηση σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Όλοι λίγο πολύ λαχταράμε να απολαύσουμε τη φύση και τον ήλιο, οπότε γιατί να μην συνδυάσουμε τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής μας υγείας με μια απλή προπόνηση ρουτίνας;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55450

Πώς μπορούμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας σε κάθε ηλικία για να «χτίζουμε» τις βάσεις για το μέλλον

FITNESS - Αρθρογραφία

Η τακτική άσκηση είναι το αλφαβητάρι της καλής φυσικής κατάστασης.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=54959

Παραλία: Ασκήσεις με αναπήδηση για να βάλετε φωτιά στο σώμα σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Επιλέξαμε για εσάς μια σειρά από ασκήσεις, που μπορούν να γίνουν έξω στην άμμο για να διατηρείτε τέλειο κορμί

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55708

4 έξυπνα βήματα για handstand χωρίς δεύτερη σκέψη

FITNESS - Αρθρογραφία

Tα handstands είναι ένας υπέροχος τρόπος να εκπαιδεύσετε τόσο το μυαλό όσο και το σώμα σας, αλλά και τη σύνδεση μεταξύ των δύο.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55447

Aθηνά Οικονομάκου: Fit 4 μήνες μετά τη γέννα

NEWS

Χαλαρή και γυμνασμένη η ηθοποιός απολαμβάνει τη θάλασσα της Μυκόνου

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55478

8 Έξυπνες καλοκαιρινές ασκήσεις μέσα στο νερό!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι περισσότερες κινήσεις των μυών ενεργούν συνδυαστικά, λόγω της αντίστασης που προσφέρει το νερό, ενώ η καύση των θερμίδων επιταχύνεται ραγδαία.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55442

10 πιο επικίνδυνα fitness λάθη και πώς να τα αποφύγετε

FITNESS

Για ένα εναρμονισμένο σώμα και ένα επιθυμητό αισθητικό αποτέλεσμα, καλό θα ήταν να αποφεύγετε τα 10 συχνότερα λάθη που προκύπτουν μέσα από τη συστηματική άσκηση.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55444

Instagram Secrets: Τα πιο γνωστά fitness models εξομολογούνται τα μυστικά τους

NEWS

Δες πως μπορείς και εσύ να βγαίνεις αψεγάδιαστη στις φωτογραφίες

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55556

Η Pippa Middleton σε προχωρημένη εγκυμοσύνη… πήγε για ποδηλασία!

CELEBS

Η αδελφή της Kate σκοπεύει μάλλον να γεννήσει fit!

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55468

Από τη yoga στα cocktails: Ψωνίστε πρώτοι τη σούπερ τάση

FITNESS - Αρθρογραφία

Η νέα πολυφορεμένη τάση που συνδέει αρμονικά τον κόσμο της μόδα και του fitness δεν είναι άλλη από το "athleisure" στυλ.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55449

Κρατάτε σημειώσεις ; Τα Dos and Don’t’s του Αυγούστου

ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΕΖΟΝ

Τι πρέπει να προσέξεις, να φορέσεις και να αποφύγεις τον Αύγουστο

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=54937
SPP Media

BUILT BY BDIGITAL | ADA CMS | POWERED BY WEBSTUDIO | ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ