Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαMostly Cloudy12°C

Φοράμε: Oversized μαύρο πουλόβερ, μαύρη καρό μίντι φούστα και λευκά sneakers

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 29 εγγραφές αναζητώντας την λέξη 'διάταση'

Απελευθερώστε την ένταση του κορμού σας με αυτές τις διατάσεις

FITNESS

Εκτελέστε τις παρακάτω διατάσεις κατά τη διάρκεια της προθέρμανσης, αλλά και στο τέλος του προγράμματος σας, ως μέρος της αποθεραπείας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57912

Stretching: Πώς να χαλαρώσετε το πάνω μέρος του σώματος σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Ανεξαρτήτως της αθλητικής δραστηριότητας που έχετε επιλέξει, οι διατάσεις πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57246

Ηome Stretch: 3 ευεργετικές διατάσεις που θα ανακουφίσουν τα πόδια σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Το stretching θα βοηθήσει τους μυς των ποδιών σας να χαλαρώσουν και η συσσωρευμένη ένταση της καθημερινότητας θα απελευθερωθεί.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56495

Αντιμετωπίστε το τοπικό λίπος και την κυτταρίτιδα

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Ο Δρ. Ανδρέας Ιωαννίδης μας προτείνει τρόπους αντιμετώπισης του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56588

Σας αρέσει να τρέχετε; Αυτές οι διατάσεις ποδιών είναι ότι χρειάζεστε!

FITNESS

Mετά και πριν το τρέξιμο, δεν ξεχνάμε να αφιερώσουμε χρόνο στις διατάσεις.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=53920

Αυτές οι ασκήσεις stretching για όλο το σώμα θα χαλαρώσουν τους μυς σας!

FITNESS

Με τις διατάσεις προετοιμάζονται οι μύες για την άσκηση με αποτέλεσμα να είναι πιο ικανοί, δραστήριοι και αποδοτικοί.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=52076

Με αυτές τις διατάσεις για τους ώμους θα νιώσετε αμέσως καλύτερα...

FITNESS - Αρθρογραφία

Αφιερώνοντας λίγα λεπτά την ημέρα, μπορείτε να εκτελέσετε οπουδήποτε τις παρακάτω διατάσεις, αποσυμπιέζοντας την περιοχή των ώμων από το stress...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49207

Ανοίξτε την περιοχή του στήθους με αυτά τα ανακουφιστικά stretches!

FITNESS

Για να αποτρέψουμε την ένταση των μυών του στήθους, είτε από τις καθημερινές δραστηριότητες, είτε από την πολλή γυμναστική, πρέπει να τους διατείνουμε σωστά...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48863

Αυτές οι διατάσεις μπορούν να γίνουν και από την καρέκλα του γραφείου σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Η συγκεκριμένη σειρά ασκήσεων θα βοηθήσει τους μυς του κορμού και της πλάτης να χαλαρώσουν και τη συσσωρευμένη ένταση της καθημερινότητας θα απελευθερωθεί...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48998

Αυτές οι διατάσεις για τα πόδια έρχονται να απελευθερώσουν την ένταση!

ΥΓΕΙΑ

Τα πόδια μας αποτελούνται από μεγάλες μυϊκές ομάδες που χρειάζονται την ίδια προσοχή κατά την αποθεραπεία, όσο και κατά την άσκηση...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47851

Οι διατάσεις για όλο το σώμα είναι αυτό που χρειάζεστε καθημερινά...

ΥΓΕΙΑ

Κάνοντας διατάσεις θα βελτιώσετε την απόδοση σας κατά την διάρκεια της προπόνησης και θα σας προστατεύσουν από τυχόν τραυματισμούς...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46969

Θέλετε να να διατείνετε το θώρακα και να συσφίξετε το στήθος; Σας έχουμε τη λύση!

FITNESS

Ένα σημείο που οι περισσότερες προσπερνάμε γρήγορα στο γυμναστήριο και δεν δίνουμε βάρος στις απαιτούμενες ασκήσεις είναι ο θώρακας...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46427

Summer is calling: Τι γίνεται με το σώμα μας;

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Όσο πιο κοντά φτάνουμε στο καλοκαίρι τόσο πιο πολύ το άγχος για το σώμα μας. Ο Δρ. Ανδρέας Ιωαννίδης μας προτείνει μια θεραπεία που θα αλλάξει ολοκληρωτικά την εικόνα μας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=43037

Αυτές οι ασκήσεις έρχονται να ανακουφίσουν τη μέση σας!

FITNESS

Βρείτε λίγο χρόνο για να δώσετε σημασία στον σώμα σας, πραγματοποιώντας ασκήσεις κλειδιά που θα χαλαρώσουν το σημείο της μέσης.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=41947

Έρευνα για το στρέτσινγκ: Τα συμπεράσματα…δικά σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε ακούγοντας ότι πριν από την γυμναστική πρέπει να προθερμαινόμαστε με ένα καλό στρέτσινγκ. «Να τεντώνεσαι και να “κρατάς” το τέντωμα για 30 δευτερόλεπτα» μας έλεγαν, ώστε να είμαστε πιο ευλύγιστοι, δυνατοί και προστατευμένοι από τους τραυματισμούς.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=41476

Έτσι θα απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Ο συνδυασμός μικρολιποαναρρόφησης, εξωτερικών υπερήχων και μεσοθεραπείας δίνει εκπληκτικά αποτελέσματα και ίσως την μοναδική ουσιαστική αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=39390

FODMAP: Βελτίωσε την ποιότητα ζωής σου

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Είσαι με την εντύπωση ότι η φουσκωμένη κοιλιά και η άνοδος του δείκτη της ζυγαριάς οφείλονται στο ότι έβαλες βάρος; Σκέφτηκες ποτέ πως πάσχεις από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και η διατροφή FODMAP είναι ιδανική για σένα; Η Έμιλυ Αγαθοκλέου μας εξηγεί τα πάντα γύρω από το φαινόμενο αυτό.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=36834

Υπέροχη από την κορυφή

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Η απώλεια μαλλιών πρωταρχικά προκαλείται από το συνδυασμό της ηλικίας, ορμονικής επιβάρυνσης, και από το γονιδιακό κληρονομικό ιστορικό. Ο Δρ. Ανδρέας Ιωαννίδης έχει τη λύση και μας εξηγεί τι είναι ακριβώς είναι η εμφύτευση μαλλιών και τα αποτελέσματά της.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=35696

Αντιμετώπισε την κυτταρίτιδα με μεσοθεραπεία

ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ

Η κυτταρίτιδα αποτελεί αισθητική και λειτουργική διαταραχή που εμφανίζεται στο 90% του γυναικείου πληθυσμού μετά την εμφάνιση της έμμηνου ρύσεως (ορμονική ενηλικίωση).

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=34693

Κακή στάση σώματος

FITNESS - Αρθρογραφία

Το καμπούριασμα των ώμων δε σε κάνει απλώς να θυμίζεις τους προϊστορικούς προγόνους μας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=31650
SPP Media

BUILT BY BDIGITAL | ADA CMS | POWERED BY WEBSTUDIO | ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ