Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαFair13°C

Φοράμε: Φούτερ σε έντονα χρώματα

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 346 εγγραφές αναζητώντας την λέξη 'fitness'

Αυτές οι διατάσεις μπορούν να γίνουν και από την καρέκλα του γραφείου σας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Η συγκεκριμένη σειρά ασκήσεων θα βοηθήσει τους μυς του κορμού και της πλάτης να χαλαρώσουν και τη συσσωρευμένη ένταση της καθημερινότητας θα απελευθερωθεί...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48998

Οι ασκήσεις μπαλέτου είναι αυτό που χρειάζεστε για ένα γραμμωμένο σώμα!

FITNESS

Οι ασκήσεις του μπαλέτου είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να γυμνάσετε και να σμιλεύσετε το σώμα σας...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48438

3+1 έξυπνες ασκήσεις yoga για να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι!

FITNESS

Σκέφτεστε να ξεκινήσετε yoga; Μπορείτε να το κάνετε και από το σπίτι...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48436

Η Rita Ora έκανε θεραπεία γυμνή και το ανέβασε στο Instagram!

CELEBS

H Rita Ora πέταξε τα ρούχα της και δοκίμασε τη νέα μόδα στον τομέα του fitness, την κρυοθεραπεία, αφού ήταν μέσα στους στόχους της για το 2018.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48714

Foam Roller: Αποχαιρετήστε τους σφιγμένους μυς με αυτό το super εργαλείο...

FITNESS

Xρησιμοποιήστε το συχνά και σωστά, προκειμένου να αποφύγετε πολλούς τραυματισμούς που σχετίζονται με την άσκηση...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48276

Σανίδα: Η κορυφαία άσκηση των κοιλιακών που θα αλλάξει το σώμα σας

FITNESS

Πρόκειται για μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις, που δουλεύει ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48272

Δυναμώστε τους περιφερειακούς μυς του αυχένα και διώξτε τον πόνο!

FITNESS - Αρθρογραφία

Κάνετε συχνά διαλείμματα μακριά από την οθόνη του υπολογιστή και ακολουθήστε τις παρακάτω ασκήσεις...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=48038

Αυτές οι διατάσεις για τα πόδια έρχονται να απελευθερώσουν την ένταση!

ΥΓΕΙΑ

Τα πόδια μας αποτελούνται από μεγάλες μυϊκές ομάδες που χρειάζονται την ίδια προσοχή κατά την αποθεραπεία, όσο και κατά την άσκηση...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47851

Γιατί η προθέρμανση είναι απαραίτητη στην προπόνηση μας;

FITNESS

Η προθέρμανση βελτιώνει την συνεργασία και το συντονισμό των μυών, βοήθα στην αποφυγή τραυματισμών και αυξάνει την ικανότητα απόδοσης έργου...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47873

Αυτές οι εύστοχες ασκήσεις θα ''ξυπνήσουν'' τους πλάγιους κοιλιακούς σου!

ΥΓΕΙΑ

Γυμνάζεσαι καθημερινά αλλά νιώθεις ότι οι πλάγιοι κοιλιακοί σου είναι ακόμα αδύναμοι;

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47477

Αυτές οι ασκήσεις αναπνοής θα σας βοηθήσουν να αποβάλετε το άγχος...

FITNESS - Αρθρογραφία

Μην αφήνετε την κακή ή τη λανθασμένη αναπνοή να υποβαθμίζει την ποιότητα ζωής σας.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47375

4 tips ώστε να καταφέρεις να τρως υγιεινά

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Εάν το μαγείρεμα στο σπίτι φαίνεται τώρα βουνό, μην ανησυχείτε. Όσο πιο συχνά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω tips, τόσο λιγότερο χρόνο θα χρειαστείτε.

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47406

Αυτές οι χορταστικές κινήσεις yoga είναι ιδανικές για κάθε μέρα!

FITNESS

Αν και σας αρέσει η yoga, αλλά σπάνια προλαβαίνεις να πάτε στα μαθήματα, βρήκαμε έναν εύκολο τρόπο να την εντάξετε στη ζωή σας...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=47164

Οι διατάσεις για όλο το σώμα είναι αυτό που χρειάζεστε καθημερινά...

ΥΓΕΙΑ

Κάνοντας διατάσεις θα βελτιώσετε την απόδοση σας κατά την διάρκεια της προπόνησης και θα σας προστατεύσουν από τυχόν τραυματισμούς...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46969

Αποκτήστε καλλίγραμμες γάμπες με αυτές τις ασκήσεις για το σπίτι!

FITNESS - Αρθρογραφία

Eάν κάτι φαίνεται μέσα από το ντύσιμο μας το χειμώνα, είναι οι γάμπες μας όταν φοράμε ένα φόρεμα...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46844

Ασκήσεις για δυνατούς ώμους που θα απογειώσουν το σώμα σου!

FITNESS - Αρθρογραφία

Οι ώμοι είναι μια μυϊκή ομάδα που αν τη γυμνάσεις σωστά, μπορεί να απογειώσει τις γραμμές σου...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46712

Αυτές οι ασκήσεις για τη μέση θα σας απαλλάξουν απο τις ενοχλήσεις!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αν νιώθετε περιστασιακές ενοχλήσεις στην ευαίσθητη περιοχή της μέσης, τότε αυτές οι ασκήσεις θα σας ανακουφίσουν...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46517

Θέλετε να να διατείνετε το θώρακα και να συσφίξετε το στήθος; Σας έχουμε τη λύση!

FITNESS

Ένα σημείο που οι περισσότερες προσπερνάμε γρήγορα στο γυμναστήριο και δεν δίνουμε βάρος στις απαιτούμενες ασκήσεις είναι ο θώρακας...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46427

Γιατί να αποφεύγετε το μακιγιάζ όταν πηγαίνετε γυμναστήριο!

ΟΜΟΡΦΙΑ

Όλοι γνωρίζουμε ότι το να φοράμε μακιγιάζ ενώ γυμναζόμαστε είναι κακό για το δέρμα μας, αλλά πολλές φορές αγνοούμε τα σημάδια...

http://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=46428