Ριάνα Στυλιανού
Όταν οι υποχρεώσεις της έχουν αυξηθεί και αυτό αποτυπώνεται στο πρόσωπό της, όταν ο μεταβολισμός της αλλάζει, όταν οι αλλαγές στο σώμα της, ύστερα μάλιστα από μια εγκυμοσύνη, είναι εμφανείς και όταν πλέον επιβραδύνεται η παραγωγή κολλαγόνου, που είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα του δέρματος, εμφανίζονται οι ρυτίδες.
Πρόκειται για μία εντελώς φυσική πορεία του ανθρώπου και δεν πρέπει να μάς τρομάζει η εμφάνισή τους. Κάνουμε λοιπόν embrace το γεγονός ότι μεγαλώνουμε, ωστόσο φροντίζουμε τον εαυτό μας όσο περισσότερο γίνεται.
@katie.one
Γι' αυτό λοιπόν κι εμείς συγκεντρώσαμε 10 σημαντικά tips ομορφιάς για όσες θέλετε να καθυστερήσετε ή να απαλύνετε τα πρώτα σημάδια γήρανσης.
1. Η φωτογήρανση είναι ο Νο1 παράγοντας της γήρανσης. Καλύτερα ν' αποφεύγετε τη συχνή έκθεση στον ήλιο.
2. Χειμώνα και Καλοκαίρι και όλες τις εποχές του χρόνου πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό προσώπου.
3. Προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες καθημερινά.
4. ξεχνάτε να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας καλά πριν πάτε για ύπνος, ενώ καλό θα ήταν να αποφεύγατε το βάψιμο εκεί που δεν είναι απαραίτητο.
5. Φροντίστε να πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας ώστε να μένετε ενυδατωμένες.
6. Ήρθε η στιγμή να ξεκινήσετε τη χρήση μιας αντιρυτιδικής κρέμας.
7. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση του προσώπου σας. Προσθέστε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο την κατανάλωση λιπαρών ψαριών που περιέχουν ωμέγα-3.
8. Μην πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό. Προκαλεί αφυδάτωση και ευνοεί την εμφάνιση των ρυτίδων.
9. Προσπαθήστε να κοιμάστε ανάσκελα και όχι στο πλάι ή μπρούμητα, για να μην πιέζετε το πρόσωπό σας στο μαξιλάρι. Λόγο της βαρύτητας το δέρμα γέρνει προς τα κάτω, με αποτέλεσμα να δημιουργηθούν ρυτίδες στο πρόσωπο.
10. Μειώστε την κατανάλωση καφέ όσο μπορείτε, αν και γνωρίζουμε πόσο πολύ τον λατρεύεται.
Ομορφιά, δέρμα, πρόσωπο, γυναίκα, skincare, beauty, tips, woman
