Μαρία Καραμάνου
Ίσως να μην έχετε απολαύσει μια καλή νύχτα ύπνου πρόσφατα ή να είχατε μία έξοδο χθες το βράδυ. Δεν είστε μόνοι σας. Εκτός από την κούραση που αισθάνεστε, είναι πιθανό να έχετε παρατηρήσει και τα σημάδια της κόπωσης στο πρόσωπό σας. Ευτυχώς, υπάρχουν αποτελεσματικά βήματα ομορφιάς που μπορούν να αναζωογονήσουν την εμφάνισή σας σε λίγα λεπτά.
Ας δούμε τα βήματα:
1. Το πρωί, πιείτε τουλάχιστον δύο ποτήρια νερό με έναν χυμό από μισό λεμόνι. Αυτό θα βοηθήσει στην ενυδάτωση του οργανισμού και στην εξάλειψη τοξινών, καθώς και στη μείωση της πρηξίματος.
2. Κάντε έναν προσεκτικό καθαρισμό του προσώπου. Αυτό θα αφαιρέσει κάθε ίχνος μακιγιάζ από την προηγούμενη νύχτα, το οποίο ενδέχεται να έχει μπλοκάρει τους πόρους του δέρματος.
3. Κάντε μια απολέπιση. Αφαιρέστε τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας και απαλύνετε το δέρμα σας με ένα απολεπιστικό. Απαλά τρίψτε το πρόσωπό σας για 2-3 λεπτά, επικεντρώντας την προσοχή σας στην περιοχή της μύτης και του μετώπου, γνωστή ως η ζώνη Τ. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα για λάμψη με γλυκολικό οξύ.
4. Εφαρμόστε ειδικά eye patches που περιέχουν υαλουρονικό οξύ και άλλες ενυδατικές ουσίες. Αυτή η γρήγορη λύση θα μειώσει το πρήξιμο και τις λεπτές γραμμές γύρω από τα μάτια, δίνοντας μία ανανεωμένη όψη στο βλέμμα σας.
5. Ενώ φοράτε τα eye patches, τοποθετήστε επίσης μια sheet mask στο πρόσωπό σας. Οι θρεπτικοί παράγοντές της θα προσφέρουν εντατική ενυδάτωση, κάνοντας την επιδερμίδα σας πιο λεία.
6. Αφαιρέστε τα παραπάνω προϊόντα και ψεκάστε το πρόσωπο και τον λαιμό με ένα ιαματικό face mist. Τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία του θα ενισχύσουν την άμυνα της επιδερμίδας. Απλώστε απαλά το νερό με τις παλάμες σας μέχρι να απορροφηθεί.
7. Εφαρμόστε ένα serum ή booster με βιταμίνη C που θα αυξήσει τη λάμψη της επιδερμίδας σας. Απλώστε το με ελαφρά χτυπηματάκια σε όλο το πρόσωπο μέχρι να απορροφηθεί.
8. Κάντε μασάζ χρησιμοποιώντας ένα gua sha ή jade roller. Εάν δεν έχετε αυτά τα εργαλεία, μπορείτε να κάνετε μασάζ στα μάγουλα, στην εσωτερική γωνία και στο άνω βλέφαρο των ματιών. Στη συνέχεια, ασκήστε ελαφριά πίεση στους κροτάφους και το μέτωπο. Αυτό θα βοηθήσει στην διέγερση της λεμφικής κυκλοφορίας και θα μειώσει το πρήξιμο.
9. Και φυσικά, μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αντηλιακό προστατεύοντας το δέρμα σας από την ηλιακή ακτινοβολία.
Παρόλο που τα καλλυντικά και οι συμβουλές ομορφιάς είναι αποτελεσματικά, ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσετε την όμορφιά σας είναι ο επαρκής, ποιοτικός ύπνος. Γι' αυτόν τον λόγο, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τα κατάλληλα μέτρα για να διασφαλίσετε τον απαραίτητο ύπνο.
