Μαρία Σάββα
Πολλοί μύες κρύβονται στο πρόσωπό μας, και η φροντίδα τους είναι κρίσιμη. Ο τομέας του facial workout έχει ανθίσει, προσφέροντας καθημερινές ασκήσεις προσώπου που υπόσχονται οφέλη. Το πιο πρόσφατο viral facial workout έφερε στο προσκήνιο ασκήσεις που παρέχουν άμεσο lifting αποτέλεσμα. Από το Instagram έως το TikTok, influencers μοιράζονται τεχνικές για ένα γρήγορο μασάζ στο μέτωπο που ανασηκώνει το φρύδι.
Ο face-trainer Luke Bajjon παρουσιάζει μια σειρά ασκήσεων σε ένα αφιέρωμα του net-a-porter που υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα lifting. Προτείνεται να συνδυαστούν αυτές οι ασκήσεις με προϊόντα περιποίησης για βέλτιστα αποτελέσματα. Ακόμα και αν δεν υπάρχει χρόνος για καθημερινές ασκήσεις, προτείνεται η δοκιμή τουλάχιστον δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, επαναλαμβάνοντας τις κινήσεις 10 φορές σε δύο ή τρία σετ.
Τράβηγμα βλεφάρων:
Κρατήστε τον δείκτη σε γάντζο, τοποθετήστε το κατά μήκος του κάτω μέρους του φρυδιού και, κλείνοντας τα μάτια, νιώστε ένα ελαφρύ τράβηγμα στο άνω βλέφαρο.
Λείανση πηγουνιού:
Χρησιμοποιήστε το δάχτυλο για να πιέσετε το πηγούνι προς τα πίσω, δίνοντας όψη διπλού πηγουνιού. Κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε.
Λείανση προσώπου:
Δουλέψτε τα χέρια σας σε κύκλους, κινούμενα προς τα πάνω και προς τα έξω από το πηγούνι μέχρι τη γραμμή της γνάθου. Στη συνέχεια, επαναλάβετε μικρότερους κύκλους στο μέτωπο.
Γλυπτική γνάθου:
Με δείκτες και αντίχειρες, περνάτε κατά μήκος της γραμμής του σαγονιού για άψογη γλυπτική.
Μάγουλα και μάτια:
Λυγίστε τους δείκτες σας και εργαστείτε κάτω από το ζυγωματικό και πάνω από το μάτι, αποφεύγοντας το πολύ κοντινό άγγιγμα στο μάτι.
Είτε επιλέγετε να ενσωματώσετε αυτές τις ασκήσεις στην καθημερινή σας ρουτίνα, είτε να τις δοκιμάσετε λίγες φορές την εβδομάδα, το facial workout υπόσχεται να φέρει ανανέωση και λάμψη στο πρόσωπό σας.
