Μαρία Σάββα
Αν και η ακμή μπορεί να δημιουργηθεί από διάφορα προϊόντα που πιθανό να βάζουμε στο πρόσωπό μας, αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος που μπορεί ένα άτομο να έχει σπυράκια σε ένα συγκεκριμένο σημείο του προσώπου του, καθώς μπορεί να ευθύνεται στην υγεία του αλλά και την διατροφή του.
Συνηθίζετε να έχετε ακμή στο πιγούνι σας; Αυτό προκαλείται συχνά από διακυμάνσεις στις ορμόνες, πράγμα που σημαίνει διαταραχή του ενδοκρινικού σας συστήματος. Είναι συνήθως αποτέλεσμα περίσσειας ανδρογόνων, τα οποία υπερδιεγείρουν τους αδένες πετρελαίου και φράζουν τους πόρους. Οι ορμόνες μπορεί να αυξηθούν κατά τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου (μια εβδομάδα πριν από την περίοδό σας).
Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι η υγεία του εντέρου επηρεάζει την ακμή, γιατί αλλάζει τα επίπεδα των ορμονών σας – ειδικά αν τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή γαλακτοκομικά με πρόσθετες ορμόνες.
Ρίξτε μια ματιά στη διατροφή σας και δείτε εάν η μείωση της κατανάλωσης σακχάρων, λευκού ψωμιού, επεξεργασμένων τροφίμων και γαλακτοκομικών θα βοηθήσει στη μείωση της ακμής.
