Μαρία Σάββα
Μπορεί να αισθάνεστε σαν να κάνετε μια ακραία κίνηση ακολουθώντας τον κανόνα «No contact», όταν προσπαθείτε ακόμα να ξεπεράσετε έναν χωρισμό, αλλά η αλήθεια είναι ότι η διακοπή της επαφής με έναν πρώην είναι ο πιο γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για να προχωρήσετε.
Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν τον κανόνα της «μη επαφής» ως μια μορφή χειραγώγησης (δηλαδή, έναν τρόπο να κάνετε τον πρώην σας να σας πεθυμήσει τόσο πολύ, που θέλουν να επιστρέψετε). Όμως, η τεχνική αυτή δεν είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την επιστροφή ενός πρώην. Ακριβώς επειδή μερικοί άνθρωποι έχουν πρώην που τους προσέγγισαν μετά από μια περίοδο απουσίας επαφής, δεν σημαίνει ότι αυτό θα ισχύει για όλους.
Επιπλέον, η προσπάθεια να περιορίσετε τον πρώην σύντροφό σας σε μια φόρμουλα ή να προσπαθήσετε να ελέγξετε τη συμπεριφορά του για να καλύψετε τις δικές σας ανάγκες δεν είναι πολύ ενσυναίσθηση. Η προσπάθεια να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα της μη επαφής με αυτόν τον τρόπο μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι έχετε τη δική σας εσωτερική δουλειά να κάνετε και αυτό αποτελεί εμπόδιο για τη λειτουργία της σχέσης σας.
Αυτή η στρατηγική μπορεί επίσης να είναι ανθυγιεινή για εσάς, επειδή σας κρατά ψυχολογικά δεμένους με μια προηγούμενη σχέση, επιβραδύνοντας τη διαδικασία «επούλωσης» σας.
Αντίθετα, ο κανόνας της μη επαφής θα πρέπει να αφορά εσάς και να βοηθάτε τον εαυτό σας να απομακρυνθεί από τον πρώην σας. Είναι ένα αναπόσπαστο εργαλείο αυτοενδυνάμωσης. Θέλετε να φτάσετε στο μέρος όπου μπορείτε να πείτε, «Με ή χωρίς εσένα, η ζωή μου θα είναι καταπληκτική».
Η απώλεια μιας σχέσης οδηγεί συχνά σε περισσότερο ελεύθερο χρόνο. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να αναπτύξετε τη ψυχική σας υγεία, ώστε να έχετε περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας στην ζωή σας.
