Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαFair26°C

Φοράμε: πλισέ φούστα και άσπρο τοπ

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 77 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' gym'

Table for 2 σε 9 εστιατόρια στην Λευκωσία

FOOD & DRINK

Πάρτε το έτερον ήμισυ και βγείτε για ένα χαλαρό ρομαντικό δείπνο για δυο παρέα με μεθυστικές μυρωδιές και σαγηνευτικές γεύσεις.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=63517

Για φαγητό και ποτό στο κέντρο μετά την εκκλησία

FOOD & DRINK

Το Πάσχα γενικά είναι από τις περιόδους που οι περισσότεροι κλείνουν διαμονή σε κάποιο χωριό. Αλλά υπάρχουν και αρκετοί που μένουν στην πόλη, αφού και αυτό μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό ή πολύ χαλαρωτικό.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=63293

Στατικό ποδήλατο: Ενισχύστε γρήγορα και εύκολα το μυϊκό σας σύστημα!

FITNESS

Πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί για τη αποτελεσματικότητα του σταθερού ποδηλάτου στο γυμναστήριο αλλά και στο σπίτι, μια από τις πιο “κλασσικές” μεθόδους άσκησης για δυνατούς μυς και καλοσχηματισμένο σώμα.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60459

#Workout: 5 celebrities μας δίνουν ιδέες για athleisure στυλ

ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΕΖΟΝ

Ιδέες για το πώς να ντυθείς για το γυμναστήριο

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=61536

7 αναζωογονητικά fitness tips για κάθε μια ημέρα της εβδομάδας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Bάλτε τη συστηματική άσκηση στην καθημερινότητα σας με επτά έξυπνα tips που θα σας φτιάξουν τη διάθεση!

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60455

Κρυσταλλία Ζησιοπούλου: More than a pretty face

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Γεμάτη καλή διάθεση και δυναμισμό, η Κρυσταλλία Ζησιοπούλου γεμίζει τα απογεύματά μας θετική ενέργεια. Ένα από τα πιο φρέσκα πρόσωπα του Deejay 93.5 ξεδιπλώνεται μπροστά μας, για να τη γνωρίσουμε και εμείς και εσείς καλύτερα.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60136

Το Wiz Guide ανακοινώνει τα καλύτερα εστιατόρια της χρονιάς

NEWS

Wiz 50 best restaurants 2018 στα περίπτερα με την Καθημερινή

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60126

Απελευθερώστε την ένταση του κορμού σας με αυτές τις διατάσεις

FITNESS

Εκτελέστε τις παρακάτω διατάσεις κατά τη διάρκεια της προθέρμανσης, αλλά και στο τέλος του προγράμματος σας, ως μέρος της αποθεραπείας.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57912

3 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά που μπορείτε να κάνετε εύκολα και μόνες σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Όλες θέλουμε μία επίπεδη κοιλιά που θα αναδεικνύει τόσο το σώμα μας γενικότερα, όσο και τα αγαπημένα μας cropped μπλουζάκια

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57629

Stretching: Πώς να χαλαρώσετε το πάνω μέρος του σώματος σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Ανεξαρτήτως της αθλητικής δραστηριότητας που έχετε επιλέξει, οι διατάσεις πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57246

Fitness Now: Πώς να αποκτήσετε τέλεια χέρια μέσα σε 5 λεπτά!

FITNESS - Αρθρογραφία

Ακολουθήστε αυτές τις ασκήσεις για δυνατά χέρια και θα μας θυμηθείτε

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57188

6 ωραία στέκια για Gin στη Κύπρο

FOOD & DRINK

Πού θα πάμε για Gin;

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57024

Ναι, η σκάλα του σπιτιού σας είναι ένα αποτελεσματικό όργανο γυμναστικής!

FITNESS - Αρθρογραφία

Κι όμως, είναι τόσο απλό. Xρησιμοποιήστε μόνο το βάρος του σώματος σας και γυμναστείτε στη σκάλα του σπιτιού σας

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56459

2+1 λόγοι να μεταφέρετε έξω την προπόνηση σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Όλοι λίγο πολύ λαχταράμε να απολαύσουμε τη φύση και τον ήλιο, οπότε γιατί να μην συνδυάσουμε τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής μας υγείας με μια απλή προπόνηση ρουτίνας;

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55450

10 πιο επικίνδυνα fitness λάθη και πώς να τα αποφύγετε

FITNESS

Για ένα εναρμονισμένο σώμα και ένα επιθυμητό αισθητικό αποτέλεσμα, καλό θα ήταν να αποφεύγετε τα 10 συχνότερα λάθη που προκύπτουν μέσα από τη συστηματική άσκηση.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55444

5 σωστές ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών

FITNESS

Διαβάσαμε, ρωτήσαμε και δοκιμάσαμε διάφορες ασκήσεις ειδικά για την περιοχή του εσωτερικού των μηρών. Δεν χρειάζεται να έχετε κάρτα γυμναστηρίου, απλά βάλτε ένα στρώμα στο πάτωμα και ξεκινήστε την άσκηση με καλή διάθεση!

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=53570

Τι είναι η προθέρμανση και γιατί είναι τόσο σημαντική στη γυμναστική μας;

FITNESS - Αρθρογραφία

Η προθέρμανση ή κοινώς το ζέσταμα εκτελείται στην αρχή ενός προπονητικού προγράμματος, ακριβώς πριν το κύριο μέρος της προπόνησης...

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49127

Με αυτές τις διατάσεις για τους ώμους θα νιώσετε αμέσως καλύτερα...

FITNESS - Αρθρογραφία

Αφιερώνοντας λίγα λεπτά την ημέρα, μπορείτε να εκτελέσετε οπουδήποτε τις παρακάτω διατάσεις, αποσυμπιέζοντας την περιοχή των ώμων από το stress...

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=49207
SPP Media

BUILT BY BDIGITAL | ADA CMS | POWERED BY WEBSTUDIO | ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ