Κλείσιμο
Loading...

ΛευκωσίαPartly Cloudy / Windy17°C

Φοράμε: Λευκό blazer dress και μαύρα μποτάκια

ΣΥΝΔΕΣΗ  |  ΕΓΓΡΑΦΗ

Αναζήτηση Ειδήσεων

Βρέθηκαν 68 εγγραφές αναζητώντας την λέξη ' workout'

Αυτές οι 4 ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών είναι ό,τι χρειάζεστε!

FITNESS

Θέλετε να πετύχετε σύσφιγξη και γράμμωση του εσωτερικών των μηρών σας με μια σειρά έξυπνων ασκήσεων; Διαβάστε περισσότερα εδώ...

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60416

Copy their look: 5 top fashion bloggers μας δείχνουν τι να φορέσουμε στην δουλειά!

ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΕΖΟΝ

Το αιώνια ερώτημα "τι θα φορέσω στην δουλειά" μόλις απαντήθηκε!

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=62326

Πρέπει να ανησυχείτε όταν το πρόσωπο σας γίνεται κατακόκκινο στην προπόνηση;

FITNESS

Δεν υπάρχει τίποτα σαν τη θερμή και ιδρωμένη αίσθηση, μετά από μια καλή προπόνηση cardio. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60422

3 hot ασκήσεις που στοχεύουν στις περιοχές-κλειδιά

FITNESS

Στη συχνή περίπτωση που ο δρόμος για το γυμναστήριο μας φαίνεται πολύ μακρύς, αυτές οι ασκήσεις μας δίνουν τη λύση

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=62049

Για αυτές τις super ασκήσεις για τα χέρια θα χρειαστείτε μόνο δύο βαράκια

FITNESS

Ποιος είπε ότι πρέπει να γυμνάζουμε συχνότερα τα πόδια και την κοιλιά μας; Η εκγύμναση των χεριών δεν είναι μόνο αντρική υπόθεση...

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60428

Σμιλέψτε τους μυς σας πιο γρήγορα με αυτές τις βασικές συμβουλές

FITNESS - Αρθρογραφία

Εκμεταλλευτείτε το χρόνο άσκησης σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60423

Στατικό ποδήλατο: Ενισχύστε γρήγορα και εύκολα το μυϊκό σας σύστημα!

FITNESS

Πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί για τη αποτελεσματικότητα του σταθερού ποδηλάτου στο γυμναστήριο αλλά και στο σπίτι, μια από τις πιο “κλασσικές” μεθόδους άσκησης για δυνατούς μυς και καλοσχηματισμένο σώμα.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60459

5 ασκήσεις μας υπόσχονται επίπεδη κοιλιά σε χρόνο μηδέν!

FITNESS

Στόχος του ασκησιολογίου είναι η δυνατή και επίπεδη κοιλιά, με τους επιφανειακούς αλλά και τους βαθύτερους κοιλιακούς μυς να ενισχύονται εξίσου.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60456

7 αναζωογονητικά fitness tips για κάθε μια ημέρα της εβδομάδας!

FITNESS - Αρθρογραφία

Bάλτε τη συστηματική άσκηση στην καθημερινότητα σας με επτά έξυπνα tips που θα σας φτιάξουν τη διάθεση!

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60455

5 ασκήσεις μας υπόσχονται επίπεδη κοιλιά σε χρόνο μηδέν!

FITNESS

Στόχος του ασκησιολογίου είναι η δυνατή και επίπεδη κοιλιά, με τους επιφανειακούς αλλά και τους βαθύτερους κοιλιακούς μυς να ενισχύονται εξίσου.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60435

4 αποτελεσματικοί τρόποι άσκησης για πολυάσχολες γυναίκες

FITNESS - Αρθρογραφία

Αν επιθυμείτε ένα καλό ξεκίνημα για την ημέρα σας και ταυτόχρονα τη βελτίωση της ικανότητας του οργανισμού σας να καίει λίπος, θα πρέπει να επιδοθείτε σε μια σειρά μεθόδων άσκησης που ενεργοποιούν γρήγορα το μεταβολισμό σας.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60458

Είναι το περπάτημα απαραίτητο βήμα για να βελτιώσουμε το τρέξιμο μας;

FITNESS - Αρθρογραφία

Η θεωρία που εναλλάσσει το περπάτημα με το τρέξιμο είναι αυτό που χρειάζεστε για να ανεβείτε επίπεδο στην προπόνηση σας...

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=60414

Χέρια, πόδια και κοιλιά: 3 hot ασκήσεις που στοχεύουν στις περιοχές-κλειδιά

FITNESS

Στη συχνή περίπτωση που ο δρόμος για το γυμναστήριο μας φαίνεται πολύ μακρύς, αυτές οι ασκήσεις μας δίνουν τη λύση

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=58456

Πόνοι στην πλάτη; Αυτές οι διατατικές ασκήσεις θα σας λύσουν το πρόβλημα

FITNESS - Αρθρογραφία

Εάν υποφέρετε από πόνους στην πλάτη, η μείωση της έντασης και η απελευθέρωση του πόνου είναι σίγουρα αυτό που χρειάζεστε!

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57719

3 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά που μπορείτε να κάνετε εύκολα και μόνες σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Όλες θέλουμε μία επίπεδη κοιλιά που θα αναδεικνύει τόσο το σώμα μας γενικότερα, όσο και τα αγαπημένα μας cropped μπλουζάκια

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57629

Stretching: Πώς να χαλαρώσετε το πάνω μέρος του σώματος σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Ανεξαρτήτως της αθλητικής δραστηριότητας που έχετε επιλέξει, οι διατάσεις πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57246

Fitness Now: Πώς να αποκτήσετε τέλεια χέρια μέσα σε 5 λεπτά!

FITNESS - Αρθρογραφία

Ακολουθήστε αυτές τις ασκήσεις για δυνατά χέρια και θα μας θυμηθείτε

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=57188

Ηome Stretch: 3 ευεργετικές διατάσεις που θα ανακουφίσουν τα πόδια σας

FITNESS - Αρθρογραφία

Το stretching θα βοηθήσει τους μυς των ποδιών σας να χαλαρώσουν και η συσσωρευμένη ένταση της καθημερινότητας θα απελευθερωθεί.

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56495

Ναι, η σκάλα του σπιτιού σας είναι ένα αποτελεσματικό όργανο γυμναστικής!

FITNESS - Αρθρογραφία

Κι όμως, είναι τόσο απλό. Xρησιμοποιήστε μόνο το βάρος του σώματος σας και γυμναστείτε στη σκάλα του σπιτιού σας

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=56459

Ασκήσεις ενδυνάμωσης: Μια καλή προπόνηση για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό!

FITNESS - Αρθρογραφία

Αυτή η προπόνηση συμπεριλαμβάνει τρεις ασκήσεις εδάφους για την τόνωση των μυών ολόκληρου του σώματος

https://www.must.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=55955
SPP Media

BUILT BY BDIGITAL | ADA CMS | POWERED BY WEBSTUDIO | ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ