Σταύρη Φράγκου
Η κοσμετολογία έχει προχωρήσει τόσο πολύ, που μόνο μια κρέμα δεν είναι αρκετή για την επιδερμίδα μας. Άλλα προσφέρει η κρέμα ημέρας, η αντηλιακή, η ενυδατική και άλλα η κρέμα νυχτός. Αυτό συμβαίνει γιατί το βράδυ το σώμα λειτουργεί αργά, η επιδερμίδα όμως περνάει από τη λειτουργία προστασίας στη λειτουργία επανόρθωσης και ανανέωσης. Από τη μια οι μηχανισμοί τίθενται σε λειτουργία για να επισκευάσουν τις βλάβες που προκλήθηκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας από τις εξωτερικές επιθέσεις όπως ο ήλιος, το κρύο και η ρύπανση και από την άλλη, οι μηχανισμοί αναδόμησης αναλαμβάνουν την ανανέωση των κυττάρων.
Γιατί το βράδυ;
Όταν κοιμόμαστε, η επιδερμίδα μας παραμένει ξύπνια και «δουλεύει» για μας. Είναι ένας επιδιορθωτικός παράγοντας που λειαίνει τις ρυτίδες, διεγείρει τα κύτταρα και αφομοιώνει καλύτερα τα ενεργά συστατικά. Μεταξύ 23:00 - 4:00 ο κυτταρικός μεταβολισμός αυξάνεται περίπου δέκα φορές περισσότερο σε σχέση με τον ημερήσιο ρυθμό του. Τα κύτταρα διαιρούνται πιο γρήγορα, κάτι που έχει αποτέλεσμα να επιταχύνεται η διαδικασία ανανέωσης και επανόρθωσής τους. Αυτό σημαίνει ότι τα ενεργά συστατικά των καλλυντικών διεισδύουν και απορροφούνται καλύτερα τις ώρες αυτές, που χρειάζεται να τροφοδοτούμε το δέρμα μας με όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται. Παράλληλα, το φαινόμενο της διαδερμικής απώλειας νερού είναι πιο έντονο κατά τη διάρκεια της νύχτας, κάτι που σημαίνει πως η επιδερμίδα έχει μεγαλύτερη ανάγκη από εντατική ενυδάτωση και από συνθέσεις πλούσιες σε λιπίδια. Έτσι, η κεράτινη στιβάδα, ο προστατευτικός φραγμός της δηλαδή, ενισχύεται και προετοιμάζεται επαρκώς για να αντιμετωπίσει τις εξωτερικές απειλές στις οποίες εκτίθεται την ημέρα.
Έτσι όσο πιο καλή και στοχευμένη περιποίηση γίνεται στο πρόσωπο το βράδυ τόσο πιο καλά τα αποτελέσματα που θα έχουμε.
Ύπνος, η ορμόνη της ομορφιάς
Είναι αλήθεια ότι όταν κοιμόμαστε ένα οκτάωρο, το δέρμα μας το πρωί είναι πιο φρέσκο, ξεκούραστο και λαμπερό. Αυτό συμβαίνει γιατί η απουσία φωτός σηματοδοτεί την έκκριση από τον οργανισμό μιας ουσίας με αποτοξινωτική δράση. Πρόκειται για τη μελατονίνη, την ορμόνη χάρη στην οποία η επιδερμίδα αποκτά σφριγηλή, ελαστική και τονωμένη όψη το πρωί. Γι’ αυτό ακριβώς τον λόγο, όταν δεν συμπληρώνουμε τις σωστές ώρες ύπνου η παραγωγή της συγκεκριμένης ορμόνης μειώνεται με αποτέλεσμα το δέρμα να εμφανίζει χαλάρωση και θαμπάδα την επομένη. Η παραγωγή μελατονίνης δεν διαταράσσεται μόνο όταν έχουμε αϋπνίες, αλλά και με το πέρασμα του χρόνου.
Για να διεγείρουμε τη σύνθεσή της, αρκεί να εντάξουμε στη ρουτίνα της νυχτερινής μας περιποίησης προϊόντα με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βιταμίνες και συστατικά που εξασφαλίζουν θρέψη, διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου. Χάρη στις υπερ-ενεργές συνθέσεις, οι αντιρυτιδικές κρέμες είναι αναμφισβήτητα το must των προϊόντων νύχτας. Διεγείρουν την ανανέωση των κυττάρων, αποκαθιστούν την πυκνότητα των ιστών, συσφίγγουν και λειαίνουν την επιδερμίδα μειώνοντας ή ακόμα και μετριάζοντας την εμφάνιση των ρυτίδων. Αλλά, τα προϊόντα περιποίησης για τη νύχτα δεν προορίζονται μόνο για την καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης. Διορθώνουν, επίσης, διάφορα προβλήματα της επιδερμίδας, εξισορροπούν τις εκκρίσεις των σμηγματογόνων αδένων, εξυγιαίνουν, ενυδατώνουν σε βάθος την αφυδατωμένη επιδερμίδα και θρέφουν τις ξηρές επιδερμίδες. Σκεφτείτε ότι είναι πιο εφικτό και λιγότερο δυσάρεστο να απλώσουμε στο πρόσωπο ένα προϊόν με βαριά σύνθεση το βράδυ, παρά το πρωί κάτω από το μακιγιάζ.
