Μαρία Σάββα
Αν και η καθημερινή μας ρουτίνα περιλαμβάνει το ντους, τη φροντίδα της επιδερμίδας και των μαλλιών μας, συχνά παραμελούμε τα νύχια μας. Τα χέρια μας χρειάζονται προσοχή, όχι μόνο περιοδικά με ένα μανικιούρ, αλλά και σε καθημερινή βάση. Για να διατηρήσουμε τα νύχια μας υγιή, δυνατά και όμορφα, απαιτείται συνεχής φροντίδα.
Τα νύχια μας υποβάλλονται καθημερινά σε διάφορες πιέσεις: ανοίγουμε συσκευασίες, πληκτρολογούμε στον υπολογιστή, κάνουμε δουλειές στο σπίτι. Αυτές οι δραστηριότητες τα εκθέτουν σε βακτήρια και αυξάνουν τον κίνδυνο να σπάσουν ή να ξεφλουδίσουν.
Για να αναπτύσσονται σωστά και να παραμένουν δυνατά, τα νύχια χρειάζονται τακτική περιποίηση. Μια ρουτίνα που περιλαμβάνει καθαρισμό, λιμάρισμα και ενυδάτωση αρκεί για να διατηρούμε όμορφα και υγιή άκρα. Αφιερώνουμε μόνο δύο λεπτά την ημέρα και τα αποτελέσματα θα είναι εμφανή.
Γιατί Σπάνε τα Νύχια;
Το σπάσιμο και το ξεφλούδισμα των νυχιών μπορεί να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες, όπως:
Υπερβολική χρήση χημικών ουσιών: Καθαριστικά προϊόντα και απορρυπαντικά.
Έλλειψη ενυδάτωσης: Η αφυδάτωση καθιστά τα νύχια εύθραυστα.
Μη ισορροπημένη διατροφή: Η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων επηρεάζει την υγεία των νυχιών και των μαλλιών.
Υποκείμενα προβλήματα υγείας: Αναιμία, διαταραχές του θυρεοειδούς ή άλλες παθολογίες.
Ημερήσιες Συμβουλές για Υγιή Νύχια
Πρωινή φροντίδα: Μετά το πλύσιμο των χεριών, εφαρμόζουμε ένα θρεπτικό λάδι στα πετσάκια και μια ενυδατική κρέμα στα χέρια μας. Επιλέγουμε προϊόντα που ενισχύουν τη δομή των νυχιών.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας: Στεγνώνουμε σχολαστικά τα χέρια μας μετά από κάθε πλύσιμο για να αποφύγουμε την αφυδάτωση. Εάν έχουμε τη δυνατότητα, προσθέτουμε μια μικρή ποσότητα ενυδατικής κρέμας.
Προστασία από τα χημικά: Φοράμε γάντια όταν πλένουμε πιάτα ή κάνουμε δουλειές του σπιτιού, ώστε να προστατεύσουμε τα χέρια και τα νύχια μας από τις βλαβερές ουσίες.
