Ριάνα Στυλιανού
Σαν να μην πέρασε μια μέρα από το πρώτο lockdown σωστά; Τουλάχιστον εμείς έτσι νιώθουμε, εφόσον τα ανάμικτα συναισθήματα (που δεν είναι και τόσο θετικά) μας έχουν κατακλείσει ήδη.
Ωστόσο δεν πέφτουμε στην παγίδα του να νιώθουμε μίζεροι όλη μέρα... Γι΄αυτό και κάναμε την κατάλληλη έρευνα για να μπορούμε να έχουμε την πιο όμορφη και παραγωγική ημέρα εν καιρώ καραντίνας, και ειδικότερα σήμερα που έχουμε όλο το Σαββατοκύριακο μπροστά μας, για να ξεκουραστούμε και να κάνουμε switch off από τη δουλεία και όλες μας τις υποχρεώσεις.
Το να μένουμε σπίτι όλη μέρα, είναι λογικό να μας φαίνεται πιο έντονη η κόπωση, και αυτό δεν ισχύει απαραίτητα επειδή είμαστε κουρασμένες, αλλά επειδή η κλεισούρα σε συνδυασμό με το αχνός έχουν αυτό το αποτέλεσμα, όπως επίσης και η έλλειψη ενέργειας και καλής διάθεσης.
Επομένως, να μερικές δραστηριότητες για να κάνετε και να περάσετε παραγωγικά το weekend σας, stress free.
1. Ετοιμάστε ένα γευστικό πρόγευμα για εσάς και την οικογένειά σας, όπως για παράδειγμα pancakes με νουτέλα και φρούτα, αβοκάντο με αυγά πάνω σε ψωμί και πολλά άλλα.
2. Βεβαιωθείτε πως θα περάσετε ώρα στη φύση, κάνοντας ασκήσεις, τροχάδην ή απλά ένα χαλαρό περπάτημα. Τα γραμμικά πάρκα είναι διαθέσιμα για να μας “γεμίσουν” με τη δροσιά της φύσης.
3. Θέλετε να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο; Τι λέτε για ένα χειμερινό μπάνιο στις όμορφες παραλίες της Λάρνακας... extreme much;
4. Διοργανώστε ένα Zoom party με τους φίλους σας. Ετοιμάστε κρασί και snacks και απολαύστε την παρέα τους όση ώρα επιθυμείτε χωρίς περιορισμούς.
5. Αφιερώστε όλη την ημέρα για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Μετατρέψτε το μπάνιο σας σε spa, ανάψτε κεριά, ακούστε την αγαπημένη σας μουσική και βυθιστείτε στην μπανιέρα σας με μια μάσκα στο πρόσωπο. Όσο για εσάς χωρίς μπανιέρα dont worry. Κάντε body scrub, μασάζ στο σώμα σας και εφαρμόστε τα πιο αρωματικά λαδάκια σας.
6. Κάντε ένα μαραθώνιο από όλα τα επεισόδια της αγαπημένης σας σειράς. Εφοδιαστείτε με υγιεινά snacks και απολαύστε μια αλλιώτικη πραγματικότητα.
7. Οργανώστε τα γεύματα της εβδομάδας κάνοντας meal prep. Αυτό θα σας κρατήσει στα “όρια” του να τρώτε υγιεινά και ισορροπημένα.
