Μαρία Σάββα
Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram η Αργυρώ Ροτσίδου, μίλησε στους ακόλουθούς της ως pilates instructor και μοιράστηκε κάποια από τα πλεονεκτήματα που προσφέρει η συγκεκριμένη γυμναστική στα άτομα που έπασχαν στο παρελθόν από καρκίνο του μαστού.
Η ίδια αρχικά είπε: «Μια γυναίκα που αρχίζει μετά από καιρό άσκηση και πιθανόν μετά από μια δύσκολη θεραπεία, θα διαπιστώσει ότι με το pilates, θα μπορεί ακόμη να δουλεύει μέσα από το ''κέντρο'' της (το λεγόμενο και powerhouse) και να βελτιώνει τη δύναμη και την ευλυγισία κυρίως στις περιοχές των ωμοπλατών, της κοιλιάς, της πλάτης και τους μύες του πυελικού εδάφους που είναι ιδιαίτερα σημαντικοί στις μεγαλύτερες ηλικίες».
«Το πιλάτες ''ξαναχτίζει΄'' ότι η θεραπεία ''γκρέμισε''. Η γυναίκα αισθάνεται και φαίνεται καλύτερα! Το συναισθηματικό όφελος για την γυναίκα, είναι εξίσου σημαντικό της σωματικής ανάκαμψής! Η συμμετρία ξαναγυρίζει και η μέθοδος γίνεται πραγματικά μια διέξοδος για την επιστροφή στην ζωή», ανέφερε στην συνέχεια η ίδια.
Επομένως τόνισε και κάποιους από τους στόχους που έχει η ίδια για το μάθημά της, γράφοντας, «Στόχοι του μαθήματος είναι, να διορθώσει το εύρος κίνησης και την ευλυγισία στους ώμους, το στήθος, το θώρακα, την πλάτη και την μασχάλη. Να αποφευχθεί ή να ελεγχθεί το λεμφοίδημα. Να δυναμώσει τον βασικό πυρήνα του σώματος (κοιλιακοί, ραχιαίοι, και μύες του πυελικού εδάφους), έτσι ώστε να πετύχουμε την γενικότερη βελτίωση της στάσης του σώματος. Να δοθεί έξτρα προσοχή στον άνω κορμό έτσι ώστε να επανέλθει η δύναμη, η υγεία και η ισορροπία σ’ όλο το σώμα».
