newsroom must
Από το Σάββατο 13 Ιουνίου, τηρώντας τα αυστηρά πρωτόκολλα και τα μέτρα που επέβαλε η επιδημιολογική ομάδα του υπουργείου Υγείας, τα γυμναστήρια άνοιξαν τις πόρτες τους στο κοινό.
Με αφορμή το άνοιγμα των γυμναστηρίων στην μετά covid-19 εποχή, καλό είναι να ξέρουμε ακριβώς τον τρόπο λειτουργίας τους και να έχουμε στο μυαλό μας όσα πρέπει να προσέχουμε κατά την "επίσκεψή" μας σε αυτά.
Οι οδηγίες του Υπουργείου Υγείας για την παρεμπόδιση της εξάπλωσης του κορωνοϊού COVID-19
Προσέλευση στο Γυμναστήριο
- Η προσέλευση στο γυμναστήριο και η χρήση οργάνων πρέπει να προπρογραμματίζεται (τηλεφωνική επικοινωνία ή μέσω διαδικτύου), έτσι ώστε να αποτραπεί η συμφόρηση και ο συγχρωτισμός.
- Η μέγιστη χωρητικότητα του γυμναστηρίου είναι στα 10 τ.μ. ανά αθλούμενο άτομο ανά χώρο. Αυτό μπορεί να διασφαλιστεί μέσω ενός συστήματος κρατήσεων τόσο στις αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων όσο και στο χώρο των μηχανημάτων με πιθανό καθορισμό του χρόνου παραμονής.
Προσωπικό
- Το προσωπικό έχει ευθύνη να επιβλέπει τους αθλούμενους /πελάτες για την άριστη συμμόρφωση τους με τους κανόνες.
- Θα πρέπει από τη διεύθυνση του γυμναστηρίου να διατίθενται γραπτές οδηγίες και εκπαίδευση σχετικά με τον τρόπο της εξάπλωσης του COVID-19 στο προσωπικό έτσι ώστε να γνωρίζει τα συμπτώματα του COVID-19 και να είναι σε θέση να τα αναγνωρίζει έγκαιρα. Σκοπός είναι να μπορεί να ζητήσει 2 κατάλληλη ιατρική βοήθεια και εργαστηριακό έλεγχο και να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο μόλυνσης τόσο του κοινού όσο και των άλλων εργαζομένων.
- Επίσης έχει ευθύνη εκεί και όπου διαπιστώσει οποιοδήποτε σύμπτωμα να δρα άμεσα απομακρύνοντας τον πελάτη από το γυμναστήριο ενημερώνοντας παράλληλα τον υπεύθυνο.
- Έλεγχο πελατών στην είσοδο για καθαρισμό των χεριών πριν εισέλθουν στο γυμναστήριο.
- Υποχρεωτική χρήση γαντιών και μάσκας για το προσωπικό
- Τακτική αλλαγή γαντιών, ειδικά μεταξύ πελατών (πχ.spotters) και να αποφεύγουν αχρείαστη επαφή με μηχανήματα/εξοπλισμό. Σημειώνεται ότι η χρήση γαντιών δεν αντικαθιστά το πλύσιμο των χεριών.
- Προσωπικό που ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου, πρόβλεψη για ανάθεση καθηκόντων με χαμηλό κίνδυνο έκθεσης.
- Σε βήχα ή φτέρνισμα, κάλυψη της μύτης και του στόματος με χαρτομάντιλο το οποίο απορρίπτεται άμεσα στα απορρίμματα. Αν αυτό δεν είναι διαθέσιμο, καλύπτεται το στόμα και η μύτη με το εσωτερικό του αγκώνα)
- Αποφυγή επαφής χεριών με τα μάτια, τη μύτη και το στόμα για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης από τον ιό, συχνός καθαρισμός και απολύμανση των χεριών ιδιαίτερα μετά από επαφή με αναπνευστικές εκκρίσεις και μετά τη χρήση της τουαλέτας.
- Προσωπικό που παρουσιάζει συμπτώματα του COVID-19 θα πρέπει να απέχει από την εργασία και να απευθυνθεί άμεσα τηλεφωνικά στον προσωπικό του ιατρό. Σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της εργασίας, το εργαζόμενο άτομο θα πρέπει να εγκαταλείπει αμέσως την εργασία και να επιστρέψει σε αυτή μόνο όταν παύσουν τα συμπτώματα και αφού υποχρεωτικά εν τω μεταξύ συμβουλευθεί τον προσωπικό του γιατρό.
Χώροι Γυμναστηρίου
- Γραπτή οδηγία σε περίοπτο χώρο στην είσοδο που να ενημερώνει τους αθλούμενους για τα συμπτώματα της νόσου και στην περίπτωση που παρουσιάζουν τέτοια συμπτώματα, να τους αποτρέπει από το να εισέρχονται στο γυμναστήριο.
- Γραπτές οδηγίες σε όλους τους χώρους, στους αθλούμενους : o σε περίπτωση βήχα ή φταρνίσματος να καλύπτεται η μύτη και το στόμα με χαρτομάντηλο ή με το μανίκι στο ύψος του αγκώνα. Το χρησιμοποιημένο χαρτομάντηλο να απορρίπτεται αμέσως μετά τη χρήση του σε κάδους απορριμμάτων (ανοιγόμενους χωρίς επαφή ή ποδοκίνητους) που θα είναι διαθέσιμοι σε όλους τους χώρους o για αποφυγή επαφής χεριών με τα μάτια, τη μύτη και στόμα για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης από τον ιό. o χρήση γαντιών ή συνεχής απολύμανση των χεριών παρά η χρήση γαντιών.
- Όλοι οι χώροι θα πρέπει να παρέχουν επαρκή και όπου είναι εφικτό συνεχή φυσικό ή τεχνητό αερισμό εξαέρωσης του χώρου από μέσα προς τα έξω Ιδιαίτερη προσοχή να δίνεται στους χώρους εκγύμνασης οι οποίοι πρέπει να αερίζονται τακτικά λόγω της παραμονής πολλών ατόμων για πολύ χρόνο.
- Η απόσταση μεταξύ μηχανημάτων να είναι τουλάχιστον 2 μέτρα προς όλες τις κατευθύνσεις. Εάν δεν είναι εφικτό, τα μηχανήματα ένα παρά ένα να μένουν κενά. Εναλλακτικά θα μπορούσαν να τοποθετηθούν διαχωριστικές επιφάνειες σε όλα τα μηχανήματα οι οποίες θα απολυμαίνονται πριν και μετά τη χρήση.
Πρακτικές κατά την διάρκεια της άθλησης
- Καθαρισμός χεριών πριν εισέλθουν στο γυμναστήριο. Τήρηση μέτρων καθαριότητας των χεριών, πλύσιμο με υγρό σαπούνι και νερό, στέγνωμα με τη χρήση χαρτοπετσετών και ακολούθως αντισηψία.
- Σε κλειστό γυμναστήριο επιτρέπονται τα ομαδικά προγράμματα με σήμανση για τις θέσεις των αθλουμένων σύμφωνα με τα 10 τ.μ. ανά αθλούμενο και στα οποία απαγορεύεται η μετακίνηση.
- Να αποφεύγεται η χρήση από κοινού και εναλλάξ εξοπλισμού μεταξύ αθλουμένων.
- Απαραίτητη προσκόμιση και η χρήση ατομικής πετσέτας από τους αθλούμενους.
- Οποιαδήποτε ατομικά είδη όπως τσάντες να μην τοποθετούνται οπουδήποτε μέσα στους κοινόχρηστους χώρους του γυμναστηρίου.
- Απολύμανση μηχανήματος/εξοπλισμού (πχ.μπάρες, δίσκοι, αλτήρες, pulleys) πριν και μετά τη χρήση με απολυμαντικό που θα υπάρχει διαθέσιμο σε κάθε μηχάνημα και χώρο. - Απαγόρευση κοινής χρήσης μηχανήματος από πελάτες δηλαδή η άσκηση ανά δύο και εναλλαγή της χρήσης του μηχανήματος χωρίς την απολύμανση του πριν από την εναλλαγή.
- Διατήρηση δυο μέτρων απόστασης μεταξύ των αθλουμένων στο χώρο.
- Χρήση προσωπικού exercise mat.
- Αποφυγή της άθλησης σε κλειστό χώρο, την τρέχουσα φάση της επιδημίας, εάν το άτομο ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου.
Μπορείτε να διαβάσετε όλα τα μέτρα προφύλαξης κατά της εξάπλωσης του COVID-19 για τους υπεύθυνους Γυμναστηρίων εδώ
