Μαρία Καραμάνου
Όσον αφορά την άμυνα κατά των λεπτών γραμμών και τη διατήρηση μιας υγιούς λάμψης, δεν υπάρχει κανένα συστατικό στην περιποίηση της επιδερμίδας που επαινείται περισσότερο από τη ρετινόλη. Η ειρωνία? Παρόλο που το επαναστατικό ενεργητικό συστατικό που ενισχύει τη νεότητα είναι ο βασικός πυλώνας των φαρμακείων, των πολυκαταστημάτων και των δερματολόγων, συχνά υποχρησιμοποιείται ή χρησιμοποιείται κακώς.
Υπάρχουν κάποιοι βασικοί κανόνες για το πως πρέπει να ενσωματώσετε προσεκτικά αυτό το ισχυρό συστατικό στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για να επιτύχετε μια νέα και φρέσκια επιδερμίδα, τώρα και για τις επόμενες δεκαετίες.
Τι είναι η ρετινόλη;
Η ρετινόλη - μαζί με άλλα ρετινοειδή, όπως το ρετινοϊκό οξύ και ο παλμιτικός ρετινυλεστέρας - είναι ουσιαστικά ένα παράγωγο της βιταμίνης Α, η οποία είναι ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά του σώματος για την ενίσχυση του κυτταρικού κύκλου.
Τα οφέλη
Η ρετινόλη είναι μια πηγή ισχύος ενός συστατικού για έναν λόγο: στοχεύει τις περισσότερες από τις κορυφαίες ανησυχίες για το δέρμα μας. Προστίθεται σε προϊόντα τοπικής περιποίησης για να προωθήσει την ανανέωση του δέρματος, να φωτίσει τον τόνο του δέρματος, να μειώσει την ακμή και να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου. Λειτουργεί επίσης σαν αντιοξειδωτικό για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες, που οδηγεί σε ορατά σημάδια γήρανσης.
Επειδή βοηθά στη ρύθμιση του κύκλου εργασιών των κυττάρων του δέρματος, βελτιώνει την εμφάνιση τόσο του τόνου του δέρματος όσο και της υφής του δέρματος. Με τη ρύθμιση του κύκλου εργασιών των κυττάρων του δέρματος και την ενθάρρυνση νέων κυττάρων βοηθά στην ανάπλαση του δέρματος και δίνει μια συνολική βελτιωμένη εμφάνιση στον τόνο, μειώνοντας την εμφάνιση αποχρωματισμού.
Ρετινόλη, Ρετινοειδή, κ.λπ.
Ποια είναι λοιπόν η διαφορά μεταξύ της ρετινόλης, των ρετινοειδών και όλων των άλλων παραγώγων της βιταμίνης Α; Το ρετινοειδές είναι ένας όρος «καλύτερος» για όλα τα προϊόντα με βάση τη βιταμίνη Α στο δέρμα. Οι διαφορετικοί τύποι ρετινοειδών είναι απλώς διαφορετικές μορφές βιταμίνης Α και μπορεί να ποικίλλουν σε ισχύ και χρησιμοποιούνται για διαφορετικά πράγματα. Η ισοτρετινοΐνη (ο πιο κοινός τύπος που πιθανώς γνωρίζετε) είναι ένα από του στόματος ρετινοειδή φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής. Η τρετινοΐνη (ή ρετινοϊκό οξύ), είναι το πιο δημοφιλές ρετινοειδές που μπορεί να στοχεύσει τόσο την ακμή όσο και τα σημάδια αντιγήρανσης. Η ρετινόλη, ένα προϊόν ρετινοειδούς χωρίς ιατρική συνταγή, δεν είναι τόσο ερεθιστικό όσο οι συνταγογραφούμενες επιλογές και χρησιμοποιείται για τη βελτίωση του ανομοιόμορφου τόνου δέρματος, της μελάγχρωσης και της υφής.
YOUTHLAB DERMOCOSMETICS RETINOL REBOOT SERUM 30ML €58.50 από Beauty Line BUY NOW
Ξεκινήστε στα μέσα των 20 σας ή στις αρχές των 30 σας
Τα 30 ήταν εδώ και καιρό η ηλικία για την εισαγωγή της ρετινόλης στη ρουτίνα κάποιου, αλλά πολλές γυναίκες ξεκινούν νωρίτερα, με κίνητρο τα πρώιμα σημάδια γήρανσης, όπως οι κηλίδες από τον ήλιο ή τα πόδια της χήνας, ή είναι απλά ανυπόμονες να ξεκινήσουν και να χρησιμοποιήσουν τις πιο πρόσφατες τεχνολογίες — υπό την προσεκτική παρακολούθηση του δερματολόγου τους. Τα μέσα της ηλικίας των 20 είναι μια εξαιρετική στιγμή για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ρετινόλη.
L’ORÉAL PARIS Laser Renew Pure Retinol Deep Anti-Wrinkle Night Serum €29.95 από Trends Beauty Shop BUY NOW
Αλλά η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε τη ρετινόλη εξαρτάται πραγματικά από τις ανησυχίες σας για την περιποίηση της επιδερμίδας σας. Για παράδειγμα, εάν αντιμετωπίζετε την ακμή στην εφηβεία σας, μπορεί να είναι μια καλή στιγμή για να αρχίσετε να ενσωματώνετε αυτό το συστατικό στη ρουτίνα σας. Για προληπτικά μέτρα κατά των λεπτών γραμμών και άλλων σημαδιών γήρανσης (όπως λεπτές γραμμές, ρυτίδες, μαύρα στίγματα, αποχρωματισμός κ.λπ.), θα θελήσετε να ξεκινήσετε από τα 20 και τα 30 σας. Για να αντιμετωπίσετε αυτά τα σημάδια γήρανσης όταν εμφανίζονται στην πραγματικότητα, θα πρέπει να συνεχίσετε και στα 40 και στα 50 σας.
Ενσωματώστε τη ρετινόλη αργά αλλά σταθερά στην ρουτίνα σας
Η ισορροπία είναι κρίσιμη. Η ρετινόλη μπορεί να είναι πολύ ερεθιστική εάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά ή εάν η σύνθεση της είναι πολύ ισχυρή για το δέρμα σας. Συνιστάται να ξεκινήσετε με μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού με χαμηλή περιεκτικότητα σε φόρμουλα χωρίς ιατρική συνταγή (0,01 τοις εκατό έως 0,03 τοις εκατό) και να τη χρησιμοποιείτε δύο φορές την εβδομάδα, αυξάνοντας αργά τη χρήση για να δώσετε στο δέρμα την ευκαιρία να εγκλιματιστεί.
INTELLIGENT RETINOL™ Supercharged Vitamin A Serum €51 από Medik8 BUY NOW
Όσον αφορά τη συνταγογραφούμενη ρετινόλη σε σύγκριση με κάτι χωρίς ιατρική συνταγή, η πρώτη είναι πολύ πιο ισχυρή με υψηλότερο ποσοστό ρετινόλης και μπορεί κανείς να την πάρει με την πάροδο του χρόνου. Μόλις το δέρμα σας μάθει να ανέχεται ένα τόσο ισχυρό συστατικό, μπορείτε να προχωρήσετε στη χρήση ρετινόλης κάθε βράδυ.
Προσέξτε για παρενέργειες
Υπάρχουν ορισμένες παρενέργειες που συνοδεύουν τη χρήση ρετινόλης που θεωρούνται φυσιολογικές καθώς το δέρμα σας θα πρέπει να προσαρμοστεί στο δραστικό συστατικό. Θα πρέπει να περιμένετε κάποιο ήπιο ερεθισμό, ξηρότητα και ευαισθησία στον ήλιο όταν εισάγετε για πρώτη φορά το συστατικό στη ρουτίνα σας. Αλλά αν αντιμετωπίζετε έντονο ξεφλούδισμα, ερυθρότητα ή αίσθημα καύσου, είναι καλύτερο να αποφύγετε εντελώς τη ρετινόλη.
KIEHLS RETINOL SKIN-RENEWING DAILY MICRO-DOSE SERUM 50ML €71,82 από Beauty Bar BUY NOW
Ενώ η ρετινόλη είναι μια εξαιρετική επιλογή και συστατικό για πολλά προβλήματα περιποίησης της επιδερμίδας, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μπορεί να μην συνιστάται, όπως κάποιος με έκζεμα, ροδόχρου ακμή ή ευαίσθητο δέρμα. Εάν δεν μπορείτε να ανεχτείτε τη ρετινόλη, μην ανησυχείτε, υπάρχουν πολλά εκπληκτικά αντιγηραντικά συστατικά, όπως το wild indigo, που λειτουργεί χωρίς ερεθισμούς ή ευαισθησία στον ήλιο.
Όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα ή εκείνοι που προτιμούν μια φυσική εναλλακτική μπορούν να στραφούν σε ένα συστατικό όπως το bakuchiol για να δώσουν παρόμοια οφέλη στο δέρμα τους όπως αυτά της ρετινόλης.
Χρησιμοποιήστε ρετινόλη μόνο τη νύχτα και φοράτε SPF κάθε μέρα
Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για τη χρήση ρετινόλης είναι η καθημερινή χρήση αντηλιακού. Αν και τα ρετινοειδή δεν είναι φωτοτοξικά, που σημαίνει ότι δεν αντιδρούν με το ηλιακό φως για να προκαλέσουν έγκαυμα στο δέρμα, πολλά από αυτά διασπώνται όταν εκτίθενται σε ακτίνες UV. Έτσι η εφαρμογή του ρετινοειδούς σας το πρωί μπορεί να το καταστήσει λιγότερο αποτελεσματικό.
Θυμηθείτε να ενυδατώσετε το δέρμα σας
Επειδή η ρετινόλη μπορεί να στεγνώσει, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είτε χρησιμοποιείτε προϊόντα που έχουν ενυδατικά συστατικά αναμεμειγμένα στις συνθέσεις είτε χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα για πρόσθετη ενυδάτωση. Το pro-tip της με οποιαδήποτε εφαρμογή ρετινόλης: εφαρμόστε ενυδατική κρέμα πρώτα πριν από τη ρετινόλη.
BIOTHERM BLUE THERAPY PRO-RETINOL MULTI-CORRECT CREAM GIFT SET 50ML €55.23 από Beauty Line BUY NOW
Μην σταματάς στο πρόσωπό σου
Όταν εφαρμόζετε ένα ελιξίριο με έγχυση ρετινόλης, μην παραμελείτε το λαιμό ή το ντεκολτέ σας, τα οποία είναι περιβόητα για την εμφάνιση των σημαδιών της γήρανσης, αλλά συχνά παραβλέπονται. Αν αυτές οι ζώνες φαίνονται πολύ ευαίσθητες για την τρέχουσα φόρμουλα σας, προσθέστε μια ενυδατική κρέμα εμπλουτισμένη με κεραμίδια πριν βάλετε ρετινόλη.
