Ριάνα Στυλιανού
Η γυμναστική έχει πάρα πολλά οφέλη, από σωματικά σε ψυχολογικά, και αν καθόμασταν να τα αναφέρουμε όλα σε ένα άρθρο, αυτό θα ήταν ατελείωτο.
Η γυμναστική κάνει τον άνθρωπο καλύτερο σε πολλούς τομείς της ζωής του. Μας βοηθά με τη ρουτίνα και με την οργανωτικότητα μας. Ο τρόπος ζωής μας αναβαθμίζεται όταν σε αυτόν συμπεριλαμβάνεται η άσκηση, ενώ τα benefits που προσφέρει στο σώμα μας, μάς προσφέρουν μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
@peytonfishel
Εξάλλου δεν είναι καθόλου τυχαίο που οι πιο πετυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο, αφιερώνουν σχεδόν καθημερινά, τουλάχιστον μια ώρα γυμναστικής.
@patchaid
Σε αυτό το άρθρο ωστόσο, θα εξετάσουμε τους λόγους που δεν πρέπει να φοράμε μακιγιάζ εν ώρα γυμναστικής, με βάση μια έρευνα που έγινε στο Texas A&M University-San Antonio, από τον Sukho Lee, καθηγητής στο τμήμα συμβουλευτικής υγείας και κινησιολογίας και ανώτερος συγγραφέας της μελέτης που δημοσιεύτηκε στο Journal of Cosmetic Dermatology.
Σε αυτή την έρευνα που πραγματοποιήθηκε, για να μάθουν τι κάνει το μακιγιάζ στο δέρμα κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι ερευνητές εφάρμοσαν μακιγιάζ στο μέτωπο και στις περιοχές κάτω από τα μάτια 43 φοιτητών πανεπιστημίου. Το κάτω μέρος του προσώπου αφέθηκε ακάλυπτο. Στη συνέχεια όλοι οι φοιτητές έτρεξαν σε διάδρομο για 20 λεπτά.
«Η υπόθεσή μας ήταν ότι το μακιγιάζ μπορεί να μπλοκάρει τους πόρους μερικώς ή πλήρως και επειδή οι πόροι είναι σημαντικοί για την εφίδρωση και την απαλλαγή από υπολείμματα, το μακιγιάζ θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία του δέρματος», ανέφερε ο Sukho Lee.
Το δέρμα κατά τη διάρκεια της άσκησης ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, ειδικά όταν ο καρδιακός ρυθμός, αλλά και ο μεταβολισμός αυξάνονται. Οι πόροι διαστέλλονται με σκοπό να μπορεί να διαφύγει ο ιδρώτας από το σώμα.
Όταν φοράμε μακιγιάζ, οι πόροι δεν έχουν τη δυνατότητα να ανοίγουν όσο πρέπει, με αποτέλεσμα να συσσωρεύονται ρύποι και βακτήρια στο δέρμα μας, οδηγώντας μας τελικά στην εμφάνιση ακμής.
