Μαρία Σάββα
Η νυχτερινή εφίδρωση δεν είναι κάτι που πρέπει να παραγνωρίζετε, αφού μπορεί να αποτελεί ένδειξη για διάφορα προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με ειδικούς, οι λόγοι που μπορεί να ξυπνήσετε ιδρωμένοι τη νύχτα είναι πολλοί και ποικίλοι.
Η Natalie Barnett, αντιπρόεδρος κλινικής έρευνας στο Nanit και πρώην επίκουρη καθηγήτρια στη μονάδα νευρογενετικής της Ιατρικής Σχολής του NYU, καθώς και ο πιστοποιημένος ψυχίατρος και γιατρός ύπνου Chester Wu, έχουν εξετάσει αυτά τα φαινόμενα και προσπαθούν να δώσουν απαντήσεις.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η νυχτερινή εφίδρωση είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του πυρήνα. Ωστόσο, μπορεί να οφείλεται και σε εξωγενείς παράγοντες, όπως η υψηλή θερμοκρασία του χώρου ή η επιλογή υφασμάτων που δεν αναπνέουν κατάλληλα.
Υπάρχουν όμως και άλλοι πιθανοί λόγοι, όπως το άγχος και οι ορμονικές διακυμάνσεις. Είναι επίσης γνωστό ότι ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν την εφίδρωση, ενώ σοβαρές ιατρικές παθήσεις μπορεί επίσης να παίξουν ρόλο σε αυτό το φαινόμενο.
Παρόλο που η νυχτερινή εφίδρωση μπορεί να είναι ενοχλητική, στις περισσότερες περιπτώσεις θεωρείται φυσιολογική. Ωστόσο, αν αντιμετωπίζετε συχνά προβλήματα εφίδρωσης τη νύχτα, είναι σημαντικό να συζητήσετε το θέμα με έναν ειδικό για να αποκλείσετε ενδεχόμενες υγειονομικές παθήσεις.
