Μαρία Καραμάνου
Είναι καιρός να υιοθετήσουμε μια νέα ρουτίνα περιποίησης που θα φροντίσει το δέρμα και τα μαλλιά μας, χαρίζοντάς τους λάμψη, υγεία και ζωντάνια. Παρόλο που ο φετινός χειμώνας ήταν σχετικά ήπιος, οι χαμηλές θερμοκρασίες, η ξηρότητα του αέρα και η έλλειψη ηλιοφάνειας μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία και την όψη του δέρματος, των μαλλιών και των χειλιών μας. Ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές, θα μπορέσουμε να ανακτήσουμε την υγεία, τη λάμψη και τη διάθεσή μας. Είναι αλλαγές που θα φανούν αισθητές και θα μας βοηθήσουν να νιώσουμε καλύτερα.
Photo By @kitkeenan On Instagram
Ενυδατώστε: Η ενυδάτωση είναι ο βασικός πυλώνας για ένα υγιές δέρμα και μαλλιά. Πίνοντας αρκετό νερό και χρησιμοποιώντας ενυδατικά προϊόντα που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματος και των μαλλιών μας, θα διατηρήσουμε τη φυσική τους υγρασία.
Προστασία από τον Ήλιο: Ακόμα και τις ημέρες που δεν φαίνεται ο ήλιος, η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι απαραίτητη. Χρησιμοποιήστε κατάλληλα προϊόντα με φάκτορα προστασίας και φροντίστε για την κάλυψη του δέρματος.
Ελαφριά Απολέπιση: Η απολέπιση βοηθάει στην απομάκρυνση νεκρών κυττάρων και ανανεώνει το δέρμα και την υφή των μαλλιών. Χρησιμοποιήστε απαλά προϊόντα απολέπισης μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Σωστή Διατροφή: Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ουσιώδης για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών.
Photo By @kitkeenan On Instagram
Η λάμψη στην επιδερμίδα είναι ένας σημαντικός δείκτης υγιούς και ενυδατωμένου δέρματος. Ενώ η έντονη ηλιοφάνεια μπορεί να καθιστά τα οξέα απολέπισης μη κατάλληλα για την περίοδο αυτή, υπάρχουν πολλά άλλα συστατικά που μπορούν να χαρίσουν λάμψη στην επιδερμίδα μας. Το υαλουρονικό οξύ (ΗΑ) αποτελεί ένα από τα βασικά συστατικά που συμβάλλουν στην ενυδάτωση και τη λάμψη της επιδερμίδας μας. Η δράση του ΗΑ είναι να προσελκύει το νερό προς τις εξωτερικές στρώσεις του δέρματος, δημιουργώντας ένα πλούσιο ενυδατικό φράγμα.
Επιπλέον, η βιταμίνη C είναι γνωστή για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες και την ικανότητά της να βοηθά στην ανανέωση του δέρματος. Η εφαρμογή προϊόντων περιποίησης με βιταμίνη C μπορεί να συμβάλει στη μείωση των ρυτίδων και στην ανάπτυξη λαμπερού δέρματος.
Η βιταμίνη E είναι ένα ακόμα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει το δέρμα από την επίθεση των ελεύθερων ριζών και την πρόωρη γήρανση. Η εφαρμογή κρέμας ή serum με βιταμίνη E μπορεί να συμβάλει στην αναζωογόνηση και την απαλότητα του δέρματος.
Τέλος, διάφορα έλαια όπως το αργκάν, h καμέλια και το jojoba προσφέρουν επιπλέον θρέψη και ενυδάτωση στην επιδερμίδα μας. Αυτά τα έλαια περιέχουν λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος και τη διατήρηση της φυσικής του ελαστικότητας.
Photo By @kitkeenan On Instagram
Όταν το πρόσωπό μας αρχίζει να λάμπει υπερβολικά, η ενυδατική μας κρέμα ενδέχεται να είναι υπερβολική για τις συνθήκες της στιγμής. Μια λύση είναι η αντικατάστασή της με μια ενυδατική κρέμα με πιο ελαφριά σύνθεση, ιδανική για τη ρύθμιση της λιπαρότητας του δέρματος.
Για την αντιμετώπιση των έντονων μαύρων κύκλων και του πρηξίματος στην περιοχή των ματιών, υπάρχουν κάποιες αποτελεσματικές τεχνικές. Μετά τον πρωινό καθαρισμό, μπορούμε να εφαρμόσουμε μια δροσερή κρέμα-gel που ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία στην περιοχή των ματιών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και τη βελτίωση της εμφάνισης της περιοχής. Τέλος, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα concealer που καλύπτει τους μαύρους κύκλους και παράλληλα περιποιείται την περιοχή των ματιών, βελτιώνοντας την ποιότητά της.
Photo By @kitkeenan On Instagram
Η αλλαγή στο χρώμα των μαλλιών μας είναι πάντα μια ενδιαφέρουσα ιδέα για να ανανεώσουμε το look μας. Τεχνικές όπως το balayage ή τα lowlights μπορούν να προσδώσουν διάσταση και μια φυσική λάμψη στα μαλλιά μας, δημιουργώντας την αίσθηση ότι έχουν φυσικά ανοίξει από τον ήλιο.
Για να «ζεστάνουμε» τον τόνο του δέρματός μας και να δώσουμε ένα φυσικό αποτέλεσμα, μπορούμε να εφαρμόσουμε ένα μπρόνζερ σε πούδρα ή σε υγρή μορφή στα σημεία του προσώπου που φυσικά μαυρίζουν περισσότερο από τον ήλιο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τα μάγουλα, το μέτωπο και τον λαιμό. Η εφαρμογή του μπρονζέρ με φυσικό τρόπο θα προσθέσει ζεστασιά στο χρώμα του προσώπου μας και θα αναδείξει τη φυσική μας λάμψη.
Μην ξεχνάμε όμως πως η προστασία από τον ήλιο είναι εξίσου σημαντική. Πάντα να χρησιμοποιούμε αντηλιακό προϊόν με κατάλληλο δείκτη προστασίας και να περιορίζουμε την έκθεσή μας στον ήλιο, ιδίως τις ώρες μεγαλύτερης ηλιακής έντασης. Έτσι θα διατηρήσουμε το υγιές και λαμπερό μας δέρμα τους μήνες της Άνοιξης.
