Ζωή Τουτουντζίδου
Ένα μεγάλο κεφάλαιο στην συζήτηση γάμος είναι και η συντροφικότητα. Πολλές φορές νιώθουμε μοναξιά όταν είμαστε μαζί με ένα συγκεκριμένο άνθρωπο παρά όταν είμαστε πραγματικά μόνοι, καθώς το συναίσθημα της μοναξιάς δεν έχει να κάνει με την μοναχικότητα αλλά με την αίσθηση ότι ανήκουμε κάπου. Γνωστό στον τομέα της ψυχολογίας των σχέσεων ως συναισθηματική παραμέληση (emotional neglect).
Πολλές φορές αργούμε να αντιληφθούμε τι συμβαίνει ή απλά εθελοτυφλούμε σε μια προσπάθεια να κρατήσουμε ζωντανή της σχέση ή και τον γάμο μας. Τι γίνεται όμως όταν η συναισθηματική παραμέληση αρχίζει να μας επηρεάζει ψυχικά; Και ποια τα σημάδια που δείχνουν ότι σε αυτή την σχέση δεν είσαστε δύο;
Αρχικά ας αναλύσουμε τις συναισθηματικές επιπτώσεις της συναισθηματικής παραμέλησης. Τα άτομα που έρχονται αντιμέτωπα με φαινόμενα παραμέλησης συχνά εμφανίσουν συναισθήματα άγχους, λύπης ακόμα και κατάθλιψη. Νιώθουν συνεχώς τύψεις και αναζητούν το λάθος τους, προσπαθώντας συνέχεια να ανακαλύψουν τι πήγε λάθος, μπαίνοντας συχνά σε ένα φαύλο κύκλο που απαρτίζεται από αρνητικά συναισθήματα ενοχής.
Πως όμως θα καταλάβεις ότι βιώνεις συναισθηματική παραμέληση;
Τα σημάδια αυτά δεν είναι συχνά εμφανή, ειδικά αν ο σύντροφος σου τείνει να κρύβει τα πραγματικά του αισθήματα, πίσω από «ψεύτικες» εκφράσεις αγάπης.
1. Δεν σε ακούει πραγματικά
photo by @Toa Heftiba on Unsplash
Ακόμα και αν συζητάτε για αρκετά θέματα, αν νιώθεις ότι δεν σε ακούει πραγματικά και απλά συμμετέχει ως ανενεργός ακροατής, τότε ναι, πιθανότατα να βιώνεις συναισθηματική παραμέληση.
2. Δεν σε καταλαβαίνει
photo by @Ryan Jacobson on Unsplash
Εάν αισθάνεστε, λοιπόν, ότι πλέον δεν μπορείτε να μιλήσετε στον σύντροφό σας για όσα σας απασχολούν και οι συζητήσεις είναι πάντα επιφανειακές και δεν σας καταλαβαίνει όπως παλιά τότε το πιθανότερο είναι ότι έχετε απομακρυνθεί συναισθηματικά.
3. Δεν κάνετε πλέον σεξ
photo by @beccatapert on Unsplash
Το πρώτο πράγμα που επηρεάζεται όταν η σχέση παύει να είναι συναισθηματικά σταθερή είναι η ποιότητα και η ποσότητα που κάνουμε σεξ με τον σύντροφο μας. Τα ζευγάρια που βιώνουν συναισθημετική απομάκρυνση συχνά ελαττώνουν ως και σταματούν τις ερωτικές πράξεις καθώς μειώνεται η ερωτική επιθυμία.
4. Δεν περνάτε χρόνο μαζί
photo by @jweckschmied on Unpslash
Το να έχουμε διαφορετική καθημερινότητα από τον σύντροφο μας είναι απολύτως φυσιολόγο, αν όμως δεν προσπαθεί ο ένας από τους δύο να περάσει χρόνο με τον άλλο και γενικότερα αν δεν επιδιώκει στιγμές μαζί του, τότε υπάρχει σίγουρα πρόβλημα στην σχέση, ως αποτέλεσμα της συναισθηματικής απομάκρυνσης που υπέστη η μεταξύ σας σχέση.
