Μαρία Καραμάνου
Όταν είμαστε ερωτευμένοι, η αγάπη έχει τη δύναμη να μας κάνει να νιώθουμε πως όλα είναι τέλεια – ακόμα και όταν δεν είναι. Σε μια ρομαντική σχέση, η επιθυμία να διατηρήσουμε την αρμονία και να δούμε τον σύντροφό μας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, συχνά μας κάνει να αγνοούμε ή να δικαιολογούμε συμπεριφορές που δεν είναι υγιείς.
Είτε πρόκειται για ζήλια που παρουσιάζεται ως ενδιαφέρον είτε για ελέγχους που κρύβονται πίσω από το προσωπείο της φροντίδας, οι χειριστικές κινήσεις μπορούν να εισχωρήσουν στη δυναμική μιας σχέσης χωρίς να το καταλάβουμε. Είναι ζωτικής σημασίας να αναγνωρίζουμε αυτά τα σημάδια έγκαιρα, όχι μόνο για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας, αλλά και για να χτίσουμε σχέσεις που βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό και την ισορροπία.
«Το κάνω για το καλό σου»
Ο σύντροφός σου μπορεί να επιμένει ότι παίρνει αποφάσεις για εσένα ή ελέγχει την καθημερινότητά σου για να σε «προστατεύσει». Παρόλο που αυτό μπορεί να μοιάζει με φροντίδα, συχνά αποτελεί προσπάθεια ελέγχου.
Ζήλια που παρουσιάζεται ως ένδειξη αγάπης
Η ζήλια είναι συχνά δικαιολογημένη ως ένδειξη ενδιαφέροντος. Ωστόσο, όταν γίνεται υπερβολική, μπορεί να περιορίσει την ελευθερία σου και να οδηγήσει σε έλεγχο.
«Δεν χρειάζεσαι άλλους, έχεις εμένα»
Το να απομονώνεσαι από φίλους και οικογένεια είναι μία από τις πιο ύπουλες χειριστικές τακτικές. Μπορεί να παρουσιαστεί ως ένδειξη αφοσίωσης, αλλά στην πραγματικότητα περιορίζει την ανεξαρτησία σου.
Συνεχής ανάγκη για επιβεβαίωση
«Αν με αγαπάς, θα κάνεις αυτό για μένα». Όταν η αγάπη γίνεται διαπραγματευτικό χαρτί, η σχέση βασίζεται στον χειρισμό και όχι στη συνεργασία.
Υποτίμηση του προβλήματός σου
«Υπερβάλλεις» ή «είσαι υπερβολικά ευαίσθητη» είναι φράσεις που ακυρώνουν τα συναισθήματά σου και σε κάνουν να αμφιβάλλεις για την κρίση σου.
Κατηγορίες για πράγματα που δεν έκανες
Όταν ένας σύντροφος σου αποδίδει ευθύνες για καταστάσεις που δεν προκάλεσες, μπορεί να σε κάνει να νιώθεις ενοχές και ανασφάλεια, χειραγωγώντας τη συμπεριφορά σου.
«Εγώ φταίω για όλα»
Η υπερβολική αυτολύπηση μπορεί να μοιάζει με μεταμέλεια, αλλά συχνά είναι ένας τρόπος να σε κάνει να νιώσεις εσύ η κακή πλευρά της σχέσης.
Συγκρίσεις με άλλους
«Η πρώην μου δεν έκανε ποτέ τέτοια πράγματα». Οι συγκρίσεις είναι ένα είδος πίεσης που δημιουργεί ανασφάλεια και σε κάνει να προσπαθείς συνεχώς να ανταποκριθείς σε ένα ιδανικό.
Συχνές «δοκιμασίες»
Όταν ο σύντροφός σου βάζει τη σχέση σας σε συνεχείς δοκιμασίες, όπως «Αν με αγαπάς, θα κάνεις αυτό», δημιουργεί ένα περιβάλλον συνεχούς έντασης και αμφιβολίας.
Απειλές αποχώρησης
«Αν δεν αλλάξεις, θα φύγω». Η απειλή της εγκατάλειψης είναι ένα ισχυρό εργαλείο χειρισμού που σε βάζει σε θέση να προσπαθείς συνεχώς να διατηρήσεις τη σχέση.
Δώρα ή εντυπωσιακές χειρονομίες μετά από καυγάδες
Ο κύκλος καυγάδων και συμφιλίωσης μέσω δώρων ή εντυπωσιακών πράξεων είναι μια μέθοδος να ξεχάσεις τις χειριστικές συμπεριφορές του άλλου.
