Μαρία Σάββα
Η διάσημη ποπ σταρ Rita Ora μίλησε ανοιχτά για τις κρίσεις πανικού που αντιμετωπίζει και τα μέτρα που λαμβάνει για να τις αντιμετωπίσει κάθε φορά, σε συνέντευξη που παραχώρησε στο podcast "Brave New World".
Η Ora εξομολογήθηκε ότι έχει μάθει να αναγνωρίζει τα σημάδια των κρίσεων πανικού, καθώς αντιμετωπίζει έντονο άγχος εδώ και πολλά χρόνια. Αποκάλυψε επίσης την καθημερινή της ρουτίνα, η οποία περιλαμβάνει 40λεπτες σάουνες με υπέρυθρες ακτίνες, ακολουθούμενες από κρύα βουτιά ή ένα ντους.
Ως μέρος της προσπάθειάς της να διαχειριστεί τις κρίσεις πανικού, η Ora χρησιμοποιεί μεθόδους κινέζικης ιατρικής, συμπεριλαμβανομένου του βελονισμού, για να ελέγξει τα συμπτώματά της.
Η ειλικρίνεια και η ανοιχτή συζήτηση της Rita Ora για την ψυχική υγεία της αποτελούν έμπνευση για πολλούς οπαδούς της που αντιμετωπίζουν παρόμοια ζητήματα.
«Έχω πολύ έντονο άγχος, αλλά νομίζω ότι όλοι στο χώρο μου έχουν, για να είμαι ειλικρινής. Πιστεύω ότι τώρα είναι πολύ ωραίο που έχει ανοίξει η συζήτηση για όλα αυτά και υπάρχουν μέρες που είναι καλύτερες από κάποιες άλλες», ανέφερε η τραγουδίστρια.
«Έχω μάθει πλέον να αναγνωρίζω πότε "έρχεται" μία κρίση πανικού. Πριν εξακολουθούσα να αισθάνομαι ότι ήταν κάτι ξένο για μένα. Κάνω πολύ βελονισμό και απλά αναπνέω και ξαπλώνω κάπου για περίπου 20 λεπτά. Αγαπώ την κινέζικη ιατρική και προσπαθώ να ενσωματώσω πολλές διαφορετικές μεθόδους» πρόσεσε.
