Μαρία Σάββα
Χάρη στο χαρακτηριστικό συστατικό - το μούρο αρκεύθου - το οποίο είναι γεμάτο με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, το gin περιέχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν.
Το gin, μάλιστα, χρησιμοποιείται ως φυτικό φάρμακο από τον Μεσαίωνα. Προήλθε ως ένα φαρμακευτικό ποτό που δημιουργήθηκε από μοναχούς και αλχημιστές στην Ευρώπη και χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων υγείας. Δείτε πιο κάτω 5 οφέλη που έχει το gin στην υγεία μας.
1. Χαμηλό σε θερμίδες
Υπάρχουν περίπου 97 θερμίδες ανά σφηνάκι gin 30 ml. Σε σύγκριση με το κρασί, την μπύρα και άλλα οινοπνευματώδη ποτά, το gin είναι ένα από τα λιγότερο θερμιδικά αλκοολούχα ποτά. Απλώς επιλέξτε το μίξερ σας με σύνεση, καθώς τα μίξερ μπορούν να προσθέσουν θερμίδες. Δοκιμάστε το σκέτο ή ανακατέψτε με σόδα χαμηλών θερμίδων.
2. Καλό για το δέρμα σας
Τα μούρα αρκεύθου έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, τα οποία και τα δύο βοηθούν στην ενίσχυση των αναγεννητικών κυττάρων στο σώμα σας για πιο λείο και υγιές δέρμα.
3. Βοηθά την πέψη
Τα πικρά που χρησιμοποιούνται στο gin μπορούν να βελτιώσουν την πέψη καθώς αυξάνουν το οξύ του στομάχου και τα πεπτικά ένζυμα, βοηθώντας στη διάσπαση της τροφής σας μετά από ένα μεγάλο γεύμα.
4. Βοηθά στην καταπολέμηση του κρυολογήματος
Τα μούρα αρκεύθου έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C που βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Τα φυσικά έλαια στα μούρα αρκεύθου μπορούν να ανακουφίσουν την υπερβολική βλέννα και να διευκολύνουν τη συμφόρηση των πνευμόνων.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Προσθέστε μερικές φέτες φρέσκου τζίντζερ για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο.
5. Διώχνει το φούσκωμα
Τα μούρα αρκεύθου είναι ένα φυσικό διουρητικό, έτσι εμποδίζουν την κατακράτηση νερού στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα ορισμένες από τις πιο επιβλαβείς τοξίνες του αλκοόλ να ξεπλένονται από το σύστημά σας, προστατεύοντας τα νεφρά σας.
Λοιπόν, βάλτε στον εαυτό σας ένα ποτήρι gin, ήρθε η ώρα να πιείτε για την υγεία σας.
