Ριάνα Στυλιανού
Θέλετε να έχετε την απαραίτητη ενεργεία, τόσο για το γραφείο όσο και για πριν ή μετά τη γυμναστική, αλλά και ταυτόχρονα να μην το παρακάνετε με τις θερμίδες;
Τότε δεν έχετε παρά να κάνετε ένα scroll down και να δείτε τα snacks που σας προτείνουμε, όπου μπορείτε να φτιάξετε εύκολα και γρήγορα στο σπίτι σας, ενώ δεν ξεπερνούν τις 250 θερμίδες.
Melissa Walker Horn on Unspalsh
1. 1 μεσαία μπανάνα με 1 κουταλιά της σούπας φιστικοβούτυρο
2. 10 sticks από καρότο και σέλινο με 1/4 του φλιτζανιού χούμους ή ταχίνι
3. 1/2 πίτα ολικής αλέσεως με 120 γραμμ. τυρί με χαμηλά λιπαρά
4. 1 φλιτζάνι pop corn χωρίς λάδι και 10 αμύγδαλα
5. 1 φλιτζάνι άπαχο τυρί κότατζ και 1 μήλο ή μια κουταλιά της σούπας μέλι
6. 2 κράκερ ολικής αλέσεως με 1/4 του φλιτζανιού χούμους
