Ριάνα Στυλιανού
Ένα γεγονός που όλοι μας γνωρίζουμε, είναι πως το ποτό δεν κάνει καλό στην υγεία και γενικά το σώμα μας. Φυσικά, ένα ποτό μέσα μέσα με την παρέα, μπορεί να μας χαλαρώσει και να μας αποσπάσει την προσοχή από το άγχος της ρουτίνας και της δουλειάς, όπως επίσης και ένα ποτήρι κόκκινο κρασί, μπορεί να μας δώσει αρκετά οφέλη στον οργανισμό μας.
Ωστόσο, όπως κάθε υπερκατανάλωση έτσι και αυτή με το ποτό, μπορεί να προκαλέσει πολλές μόνιμες βλάβες.
Εάν λοιπόν, θέλετε να ξεκινήσετε το νέο έτος με 0 αλκοόλ και να υιοθετήσετε το Dry January, την εκστρατεία δημόσιας υγείας που προτρέπει τους ανθρώπους να απέχουν από το αλκοόλ για τον μήνα αυτό, τότε δεν έχετε παρά να διαβάσετε παρακάτω τα οφέλη που προσφέρει η αποχή από το ποτό, έτσι ώστε να πάρετε το motivation που χρειάζεστε.
48 ώρες μετά το τελευταίο ποτό
Εάν είχατε καταναλώσει αρκετό ποτό πριν δυο ημέρες, υπάρχει πιθανότητα να νιώθετε ακόμα πονοκέφαλο, “θολούρα” και κούραση, ωστόσο σε αυτό το στάδιο το σώμα ολοκληρώνει τη βασική φάση της αποτοξίνωσης.
1 εβδομάδα μετά το τελευταίο ποτό
Εφόσον η ενυδάτωση αρχίζει να αποκαθίσταται, η όψη του προσώπου σας και γενικότερα του δέρματός σας, θα δείχνει πιο νεανική. Δερματικά προβλήματα όπως πιτυρίδα και έκζεμα αρχίζουν να βελτιώνονται. Επίσης, ο ύπνος σας θα αρχίσει να είναι πιο βαθύς και θα έχετε περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
1 μήνα μετά το τελευταίο ποτό
Ένα μήνα μετά το τελευταίο ποτό, θα δείτε διαφορά στο κοιλιακό λίπος, καθώς το συκώτι χάνει περίπου 15% από το λίπος, αυξάνοντας έτσι την ικανότητα να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Η βελτίωση στο δέρμα είναι ορατή σε αυτό το στάδιο.
1 χρόνο μετά το τελευταίο ποτό
Μετά από έναν χρόνο αποχής από το αλκοόλ, το σώμα σας θα αισθάνεται πιο δυνατό και υγιής. Θα χάσετε αρκετό λίπος από την κοιλιακή χώρα, ενώ ταυτόχρονα μειώνεται ο κίνδυνος για καρκίνο του στόματος, του ήπατος και του μαστού. Όσον αφορά τον οικονομικό τομέα, εάν ξοδεύεται περίπου 20-25 ευρώ στα bars την εβδομάδα, με την αποχή από το αλκοόλ μπορείτε να γλιτώσετε περίπου 3000 ευρώ μέσα σε έναν χρόνο.
