Στην εποχή του κορωνοϊού, οι σχέσεις μας «βάλλονται» συνεχόμενα από παντού. Θέλεις η καραντίνα (volume1&2); Θέλεις οι οικονομικές επιπτώσεις; Θέλεις το μερικό άνοιγμα της εστίασης; Θέλεις η κακή ψυχολογία; Ότι και αν είναι αυτό, εάν όντως θέλεις να ανανεώσεις τη σχέση σου με τον πιο απλό και οικονομικό τρόπο, εμείς είμαστε εδώ.
Έχουμε μιλήσει αρκετά για την λίμπιντο και τις θαυματουργές της ιδιότητες. Ποια είναι όμως τα συστατικά που την εκτοξεύουν, και πως μπορούμε να πάρουμε το maximum των δυνατοτήτων της;
Αυτές είναι 7 προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να εμπνευστείτε και να βοηθηθείτε όσο πιο «οικονομικά» γίνεται:
1. Φρούτα:
Το Αβοκάντο, πλούσιο σε βιταμίνη Β6, τη δημιουργία δηλαδή νευροδιαβιβαστών, που αυξάνουν την σεξουαλική επιθυμία και τονώνουν τη ψυχολογία. Άλλα φρούτα όπως Σύκα, Κυδώνι, Ρόδι, Ροδάκινο, Μπανάνα, Βερίκοκο και Αχλάδι
2. Ψάρια/Οστρακοειδή:
Τα ψάρια και ειδικά τα οστρακοειδή είναι πλούσια σε αμινοξέα και ψευδάργυρο, στοιχεία που είναι απαραίτητα για την δημιουργία ορμονών όπως τα ανδρογόνα και η τεστοστερόνη. Η έλλειψη τους είναι και η αιτία πολλές φορές για την ανδρική σεξουαλική δυσλειτουργία. Εμείς συνιστούμε τις εξής τροφές Κάβουρας, Μύδια, Αστακός, Winkles (λιττορίνη), Αντζούγιες, Γαρίδες, Κοχύλια, Χέλι, Σολωμός και Ρέγκα. Όλα τα πιο πάνω είναι πλούσια σε Βιταμίνη Ε (αντιοξειδωτική ιδιότητα, επιδρά στο σύστημα αναπαραγωγής) και Σελίνιουμ ( για γονιμότητα, ανάπτυξη, αντιοξειδωτική ουσία).
3. Μέλι:
Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση του μελιού βοηθά στην ρύθμιση των ορμονικών επιπέδων λόγω του Βορίου. Αλλά και το Μονοξείδιο του Άνθρακα που βοηθά στην αύξηση του αίματος κατά τη διάρκεια του οργασμού.
4. Σοκολάτα:
Ναι η σοκολάτα όπως την ξέρουμε (75% κακάο) εμπεριέχει καφεΐνη, και τα 2 συμβάλουν στην αφύπνιση του νευρικού συστήματος, διεγείροντας την καρδιά και δίνοντας ενέργεια. Προσοχή! Η σοκολάτα σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει το αντίθετο αποτέλεσμα.
5. Λαχανικά:
Τα λαχανικά όπως οι Ρίζες (Καρότα, κρεμμύδι, πατάτα), Σπαράγγια και οι Τruffles είναι οι βασιλιάδες των αφροδισιακών. Ο λόγος είναι φυσικά τα πλούσια ποσοστά βιταμίνης Ε που περιέχουν, αυξάνοντας την ροή του αίματος και του οξυγόνου στα γεννητικά όργανα. Τα σπαράγγια έχουν επίσης υψηλά επίπεδα Καλίου, που είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με την παραγωγή ορμονών του σεξ.
6. Ξηροί καρποί:
Oι ξηροί καρποί βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, χάρη στις φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά τους στοιχεία. Ταυτόχρονα οι περισσότεροι περιέχουν Ψευδάργυρο, ενώ πολλοί πιστεύουν ότι το άρωμά τους δρα ερεθιστικά στις γυναίκες. Συστήνουμε κυρίως τα αμύγδαλα, τα καρύδια και τους σπόρους κουκουναριού.
7. Μπαχαρικά:
Κυρίως το τσίλι, το οποίο δρα ως μια «καυστική ουσία» αφού εμπεριέχει Καψαϊκίνη, που προκαλεί απολήξεις στη γλώσσα απελευθερώνοντας την Επινεφρίνη (Αδρεναλίνη- χημική ουσία που βοηθά στον καρδιακό ρυθμό και την έκκριση ενδορφινών). Ακόμη ένα μπαχαρικό που βοηθά στην λίμπιντο είναι η βανίλια, αφού πιστεύεται ότι μέσω της μυρωδιάς συμβάλει στο αίσθημα ευφορίας και επηρεάζει την σεξουαλική διάθεση.
