Μαρία Καραμάνου
Οι σεξουαλικοί μύθοι και οι προκαταλήψεις που σχετίζονται με τη σεξουαλική επιθυμία είναι ευρέως διαδεδομένοι και συχνά επιβάλλουν στερεότυπες αντιλήψεις στην κοινωνία μας. Ένας από αυτούς τους μύθους είναι η ιδέα ότι οι άνδρες πάντα είναι «έτοιμοι» για σεξ, ενώ οι γυναίκες έχουν χαμηλότερη σεξουαλική επιθυμία.
Στην πραγματικότητα, η σεξουαλική επιθυμία είναι ένα πολύπλοκο θέμα και διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, ανεξάρτητα από το φύλο. Υπάρχουν πολλοί άνδρες που αντιμετωπίζουν προβλήματα χαμηλής σεξουαλικής επιθυμίας, και αυτό δεν πρέπει να θεωρείται ανωμαλία. Οι παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία είναι πολλοί και ποικίλοι, συμπεριλαμβανομένων των φυσιολογικών αλλαγών με την ηλικία, την ψυχολογία, το στρες, την υγεία, και τις σχέσεις.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε ότι η σεξουαλική επιθυμία είναι μια πολυπρόσωπη και πολυδιάστατη διαδικασία, και ότι οι προκαταλήψεις και οι σεξουαλικοί μύθοι μπορούν να οδηγήσουν σε στίγμα και προβλήματα ψυχοκοινωνικής υγείας.
Οι ψυχολογικοί παράγοντες έχουν σημαντική επίδραση στην ανδρική σεξουαλική επιθυμία. Το άγχος μπορεί να περιορίσει την επίδοση στο σεξ και να μειώσει τη σεξουαλική επιθυμία. Η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ενδιαφέροντος για τις σεξουαλικές δραστηριότητες και να προκαλέσει ανηδονία. Οι προβληματικές σχέσεις, τα προβλήματα επικοινωνίας και οι συγκρούσεις στο ζευγάρι μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική επιθυμία των ανδρών.
Οι οργανικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανδρική σεξουαλική υγεία. Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να οδηγήσουν σε χαμηλή σεξουαλική επιθυμία και δυσλειτουργία. Οι χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος, οι παθήσεις των νεφρών και της ηπατικής λειτουργίας μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική επιθυμία και τη λειτουργία. Η διαχείριση και η παρακολούθηση αυτών των παθήσεων είναι σημαντικές. Οι νευρολογικές παθήσεις, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας και το πάρκινσον, μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία και την επιθυμία. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να έχουν ανεπιθύμητες επιπτώσεις στη σεξουαλική λειτουργία και την επιθυμία.
Η κατάχρηση Εθιστικών/Ναρκωτικών, το αλκοόλ και το κάπνισμα μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία και την επιθυμία. Η αποχή ή η αντιμετώπιση της εξάρτησης είναι σημαντική για την ανάκτηση της σεξουαλικής υγείας. Η κατάχρηση του αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε σεξουαλικές δυσλειτουργίες και να επηρεάσει την αντίληψη και την απόλαυση, ενώ το κάπνισμα μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και να προκαλέσει σεξουαλικές δυσλειτουργίες.
Η τροφή, το βάρος, και ο τρόπος ζωής γενικά έχουν σημαντική επίδραση στην ερωτική ζωή. Μια ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική για τη σεξουαλική υγεία. Οι υγιεινές τροφές που περιλαμβάνουν φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, ψάρι, και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα οποία μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και τη σεξουαλική λειτουργία. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα σεξουαλικής υγείας, καθώς επηρεάζει την αυτοεκτίμηση, την ενέργεια και τη φυσική ικανότητα. Η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει τη γενική υγεία και την αντοχή. Η άσκηση μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική ενέργεια και την επίδοση.
Και η στυτική δυσλειτουργία και άλλες σεξουαλικές δυσλειτουργίες μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική επιθυμία. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να δημιουργήσει ανησυχίες και αυξημένο άγχος σχετικά με την επίδοση στο σεξ. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας και να δημιουργήσει αρνητικό κύκλο, όπου ο φόβος της αποτυχίας επιδεινώνει το πρόβλημα.
Η επαφή με ειδικό στη σεξουαλική υγεία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση τέτοιων προβλημάτων και στην ανάκτηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή ή άλλες μορφές υποστήριξης, ανάλογα με την αιτία του προβλήματος.
