Η εμπιστοσύνη αποτελεί ένα από τα βασικά κλειδιά της υγιούς σχέσης. Μια ανοησία, ένα ψέμα, ένα «στραβοπάτημα» και η εμπιστοσύνη γίνεται καπνός. Πως θα πείσω τον άνθρωπό μου ότι αξίζω να με εμπιστευθεί ξανά; Συχνά φαίνεται σαν άπιαστο όνειρο. Σίγουρα θέλει χρόνο, συνέπεια και υπομονή, αφού ζητώντας από τον άλλον να με εμπιστευτεί πάλι, ουσιαστικά του ζητάω να ρισκάρει να ξαναπληγωθεί. Ας δούμε μερικές προτάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στο κυνήγι της χαμένης εμπιστοσύνης:
Στην προσπάθεια να ξανακερδίσω τον άλλον υπόσχομαι τον ουρανό με τα άστρα… «δεν θα ξανακάνω ποτέ αυτό», «θα κάνω πάντα το άλλο». Τελικά καταλήγουμε να είμαστε αφερέγγυοι για άλλη μια φορά, «τάζοντας» περισσότερα από αυτά που μπορούμε να δώσουμε. Προσπαθήστε να είστε ξεκάθαροι σε αυτό που υπόσχεστε και φροντίστε να κρατήσετε το λόγο σας. Καλύτερα υποσχεθείτε κάτι μικρό που θα μπορείτε να εκπληρώστε και αφήστε το παιχνίδι των εντυπώσεων. Δείξτε στον άλλον πως είστε συνεπής, σταθερός, αξιόπιστος.
Επειδή εγώ αποφάσισα ότι θέλω ο σύντροφος να με εμπιστευτεί πάλι, δεν σημαίνει πως και εκείνος έχει το ίδιο χρονοδιάγραμμα. Ο άλλος χρειάζεται χώρο και χρόνο να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του αλλά και να πειστεί για την ειλικρίνεια και την συνέπειά μου. Μην ξεχνάτε πως η εμπιστοσύνη μπορεί να χαθεί σε μια στιγμή, αλλά κερδίζεται πολύ δύσκολα...
Ίσως νιώσετε την ανάγκη να κρύψετε κομμάτια της αλήθειας ή να πείτε ψέματα προκειμένου να αποφύγετε να στενοχωρήσετε περαιτέρω τον άνθρωπό σας. Όχι μόνο για κάτι σημαντικό ή ψυχοφθόρο, αλλά ακόμα και για ανούσια, μικρά, καθημερινά πράγματα. Εφόσον προσπαθείτε να τον πείσετε πως μπορεί να σας εμπιστευτεί, ίσως θα πρέπει να επενδύσετε στο κομμάτι της ειλικρίνειας. Ακόμα και αν αυτό που θα ακούσει δεν του αρέσει, πιθανότατα θα εκτιμήσει το γεγονός πως δεν προσπαθήσατε να το αποκρύψετε.
Ανέλαβε τις ευθύνες σου. Παραδέξου τι έκανες λάθος και ζήτα ειλικρινά συγνώμη. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πως πρέπει να φορτωθείς και ευθύνες ή φταίξιμο που δεν σου ανήκει, καταλήγοντας να είσαι υπερβολικά υποχωρητικός ή υιοθετώντας συμπεριφορές που δεν είναι δικές σου. Αν ο άλλος επιλέξει να σε εμπιστευτεί, θα πρέπει να είναι για εσένα και όχι για κάποιο πλαστό, προσωρινό προσωπείο.
Είναι φορές που και ο άλλος γίνεται υπερβολικά απαιτητικός, χρεωστικός, τιμωριτικός και ο «φταίχτης» όλο υποχωρεί προκειμένου να εξιλεωθεί. Όσο και να αγαπάμε τον άλλον, όσο και αν θέλουμε να σώσουμε τη σχέση, είναι φορές που απλά δεν γίνεται. Επομένως αν η κατάσταση αρχίσει να γίνεται προσβλητική ή μειωτική για τη προσωπικότητά σας, φροντίστε να ενημερώσετε το ταίρι σας. Αν δεν μπορεί να ελέγξει τη συμπεριφορά του, ίσως θα πρέπει να κατευθυνθείτε προς την έξοδο. Είναι καλό να ξέρουμε που είναι τα όριά μας.
Dr Θάνος Ε. Ασκητής
Νευρολόγος – Ψυχίατρος
& Θέκλα Βασιλείου Ψυχολόγος
Ιατρικό Κέντρο Σεξουαλικής Υγείας Θάνου Ασκητή
Αθαλάσσας 62, Στρόβολος, Λευκωσία
Τηλ.: 22459555
www.askitis-cy.com
Δωρεάν Συμβουλευτική Γραμμή Σεξουαλικής Υγείας
Δευτέρα-Παρασκευή 12.00-16.00
Τηλέφωνο 77.77.28.77
