Ζωή Τουτουντζίδου
Για το πρόβλημα που έχει με την αυπνία μίλησε η Jennifer Aniston, αποκαλύπτοντας ότι για χρόνια δεν μπορεί να κοιμηθεί καθώς πάσχει από διαταραχές ύπνου και χρόνιο στρες.
«Νομίζω ότι ξεκίνησε κάπου στην ηλικία των 30 ετών, ίσως και νωρίτερα, αλλά όταν είσαι νεότερος δεν παρατηρήσεις τα σημάδια που αφήνει στον οργανισμό σου η έλλειψη ύπνου» ανέφερε αρχικά η ηθοποιός σε συνέντευξη της στο περιοδικό People.
Τονίζοντας στην συνέχεια «Ξεκίνησε σαν κάτι που απλά το αποδεχόμουν και ξαφνικά αρχίζεις να συνειδητοποιείς τα αποτελέσματα στην καθημερινότητά σου, στη δουλειά σου, στο μυαλό, τη φυσική σου κατάσταση. Κι όσο πιο πολύ αγχώνεσαι, τόσο πιο δύσκολο να κοιμηθείς»
Η ίδια για χρόνια προσπαθούσε να αντιμετωπίσει το πρόβλημα μόνη της, καταφεύγοντας εν τέλη στην βοήθεια ειδικού γιατρού. «Η αϋπνία κατέληξε κάτι με το οποίο χρειάστηκε να παλεύω διαρκώς» εξομολογήθηκε. Λέγοντας ότι πλέον χρησιμοποιεί διάφορες μεθόδους που την βοηθούν αρκετά, όπως η yoga και κάποιες ειδικές ασκήσεις χαλάρωσης.
View this post on Instagram
