Αναζήτηση

61.  Ινσουλινοαντίσταση: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Ποιο είναι το κατάλληλο διατροφικό σχήμα για την αντιμετώπιση της Ινσουλινοαντίστασης;...

62. Κάστανα: 7 λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Το κάστανο είναι ένας μοναδικός, αμυλούχος καρπός με εξαιρετική γεύση, υψηλής θρεπτικής και ενεργειακής αξίας, τον οποίο μπορούμε να γευτούμε και να καταναλώσουμε κατά τη διάρκεια του χειμώνα....

63. 4 τροφές που μάς βοηθούν να απαλλαγούμε από το λίπος της κοιλιάς

Αν θέλετε πραγματικά να ενισχύσετε το αδυνάτισμα της κοιλιάς, τότε πέρα από τη γυμναστική καλό θα ήταν να ενσωματώσετε στη διατροφή σας τρόφιμα που "καίνε" το λίπος....

64. 5 γιορτινοί «πειρασμοί» που αυξάνουν το βάρος

Οι πολλοί πειρασμοί, οι συχνές εξόδοι, τα μεγάλα φαγοπότια και το πολύ ποτό συντείνουν στο να βάζουμε βάρος τις γιορτές. Διαβάστε πώς θα το αποφύγετε....

65. 5+1 Superfoods για καλη υγεία και μακροζωία

Σύμφωνα με έρευνες....

66. Τι να τρως για να απαλλαγείς από τα σπυράκια και την ακμή

Οι απαραίτητες τροφές για να απαλλαγείτε από τον εφιάλτη που λέγεται σπυράκια...

67. Ο διαβήτης δημιουργεί υψηλό κίνδυνο σοβαρής νόσησης με Covid-19

Τα αποτελέσματα έρευνας του Ιατρικού Πανεπιστημίου του Ίνσμπρουκ στην Αυστρία...

68. Aυτά είναι τα 5+1 πιο υγιεινά σνακ για την διατροφή σου

69. Οι τροφές που ''κρύβουν'' μέσα τους την πρωτεΐνη

Εκτός από το κρέας....

70. Διατροφή και όνειρα: Συσχετίζονται μεταξύ τους;

Μπορεί το φαγητό να επηρεάσει τα όνειρά μας; ...

71. 5 ιδανικές τροφές για επίπεδη κοιλιά πριν το ραντεβού

Και λιγότερο άγχος φυσικά....

72. Αυτά είναι τα φαγητά που προκαλούν ακμή!

Εάν υποφέρετε από ακμή, πέραν των ορμονών, το πιο πιθανό να φταίει και η διατροφή σας...

73. 10 εναλλακτικά ροφήματα για να αντικαταστήσετε τα αναψυκτικά

Δείτε τη ζωή με μια πιο υγιεινή προοπτική ...

74. Καταναλώνετε υπερβολική καφεΐνη, αλλά και πάλι νιώθετε κουρασμένοι; Υπάρχει εξήγηση

Τι αντίκτυπο έχει η υπερβολική καφεΐνη στον οργανισμό μας ...

75. Όλη η αλήθεια για τη ζάχαρη

Τι είναι η ζάχαρη και τι πρέπει να προσέχουμε γι' αυτή την γλυκιά αμαρτία. Μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε. ...

76. Τρώτε αργά: Κάντε το σωστά

Είτε παίρνετε το δείπνο σας αργά, είτε αναζητάτε ένα σνακ, διαβάστε μερικές συμβουλές για το τι μπορείτε να καταναλώνετε, για να το κάνετε σωστά και υγεινά....

77. Αυτή είναι η διατροφή της Kate Middleton για να μένει πάντα σε φόρμα

Αναλυτικά το διατροφικό πλάνο της Δούκισσας....

78. 8 αποτελεσματικοί τρόποι για να κάψετε λίπος και όχι μυϊκό ιστό

Tips που ο καθένας από εμάς πρέπει να γνωρίζει...