Ριάνα Στυλιανού
Καλωσορίσαμε την πρώτη εβδομάδα του νέου έτους με αισιοδοξία, ένα πιο χαλαρό mood καθώς με τις γιορτές που προηγήθηκαν είχαμε καιρό να ξεκουραστούμε, αλλά και με πολύ διάθεση και παραγωγικότητα.
Με την κατάσταση που δυστυχώς συνεχίζει να επικρατεί στο νησί μας λόγω πανδημίας, το πιο πιθανό... τώρα που διαβάζετε το εν λόγω άρθρο να βρίσκεστε στην άνεση του σπιτιού σας, μετατρέποντας τη κουζίνα ή το σαλόνι σαν το νέο σας γραφειακό χώρο.
Εάν λοιπόν η διαχωριστική γραμμή μεταξύ δουλειάς και χαλάρωσης ξεκινά να γίνεται θολή και ο προσωπικός χρόνος που διαθέτετε για τον εαυτό σας να χαλαρώσει και να πάρει μερικές ώρες off από τα πάντα, γίνεται όλο και λιγότερος, τότε δεν έχετε παρά να μετατρέψετε το μπάνιο σας σε spa και να αφιερώσετε λίγο ποιητικό χρόνο για την εσωτερική σας γαλήνη.
Icons8 Team on Unspalsh
Δείτε πιο κάτω τους τρόπους με τους οποίους θα το κατορθώσετε:
Αρωματικές πετσέτες
Πριν από οτιδήποτε άλλο, ετοιμάστε μερικές αρωματικές πετσέτες. Αρωματίστε τις πετσέτες σας με μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο και τοποθετήστε τες στο φούρνο μικροκυμάτων για μέχρι και 30 δευτερόλεπτα, ώστε να ζεσταθούν.
Χαλαρωτική ατμόσφαιρα
Μπορεί να μοιάζει αυτονόητο, αλλά είναι αναγκαίο να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Ανάψτε μερικά κεριά και βάλτε στο playlist να παίζει μια απαλή μουσική.
Dry brush
Αρχίστε τη διαδικασία χαλάρωσης με τη μέθοδο του dry brushing. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα σώματος για να κάνετε μασάζ στην επιδερμίδα σας, ώστε να ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος και την ελαστικότητα του δέρματός σας, με αποτέλεσμα να εντείνετε την παραγωγή κολλαγόνου.
Μάσκα προσώπου
Σειρά έχει η εφαρμογή μιας μάσκας προσώπου. Και τι καλύτερο από μια DIY μάσκα με γιαούρτι, αβοκάντο και μέλι. Το γιαούρτι είναι αντιφλεγμονώδες, το αβοκάντο περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β και λιπαρά οξέα, που ενυδατώνουν την επιδερμίδα και το μέλι ενισχύει ακόμα περισσότερο αυτήν την ενυδάτωση. Μπορείτε επίσης να ακουμπήσετε ροδέλες από αγγούρι ή κρύα σακουλάκια από τσάι στα μάτια σας για να μειώσετε το πρήξιμο στην περιοχή. Τα θαύματα γίνονται και με απλά υλικά, facts!
Το «μαγικό» αφρόλουτρο
Γεμίστε την μπανιέρα σας με χλιαρό νερό και προσθέστε μέσα αιθέρια έλαια και πέταλα από λουλούδια, που θα σας χαρίσουν μια αξέχαστη μυρωδιά που θα οδηγήσει στην πλήρη χαλάρωση. Meanwhile… μπορείτε κάλλιστα να απολαύσετε ένα ποτήρι κρασί ή ένα ζεστό τσάι από βότανα.
Εισπνοή, εκπνοή
Κάντε βαθιές εισπνοές από τη μύτη και εκπνοές από το στόμα για να χαλαρώσετε και να μπείτε στο απόλυτο zen mode.
«Κλειδώστε» την ενυδάτωση
Εφόσον κάνατε το αφρόλουτρό σας, τώρα ήρθε η ώρα να περιποιηθείτε το δέρμα και το πρόσωπό σας. Κάντε ένα απαλό μασάζ προσώπου με ένα roller, εφαρμόζοντας πρώτα έναν ορό ή λαδάκι. Στην συνέχεια, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα με απαλό άρωμα σε όλο σας το σώμα για να «κλειδώσετε» την ενυδάτωση από το αφρόλουτρο που προηγήθηκε.
